护眼台灯凭借其护眼效果好、光线明亮广阔、使用简单、功能智能化、高性价比等诸多优势，已经被越来越多的朋友作为学习工作护眼好物的首选。
但是面对网络平台上各式各样的品牌和款式，有许多消费者不知道该如何选择。尽管有的朋友看了许多科普内容和选购技巧，但面对类似的多款产品就犯了选择困难症，那么今天小编就对三款护眼台灯进行测评，一起来看书客、好视力、米家护眼台灯怎么样？
一、产品介绍
1、书客护眼台灯L1
推荐指数：★★★★★
推荐理由：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！
市场上许多产品因设计臃肿且性能不佳而受到诟病，加之部分品牌使用劣质灯珠及粗制滥造，导致安全事故频发。相比之下，SUKER书客的护眼台灯以其对眼部健康的高度关注和卓越性能赢得了广泛认可，并在国内被誉为“不伤眼”领域的开创者之一，成功入选了品牌强国的优选工程。
书客一直致力于研发更为安全的护眼灯具，并推出了多项创新技术。例如，SDIT自适应调光系统实现了动态化的科学护眼；DT多漫射技术搭配扩光颗粒及五合一波纹匀光膜，确保光线均匀分布；结合2000万纳米导光板和钻石棱镜，使光源得以高度还原自然光，从而达到保护视力并显著降低近视风险的效果。更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。此外，该款台灯还配备了定时休息提醒、夜灯模式以及手势控制调光等功能，实用性极强。
2、好视力TG035护眼台灯
推荐指数：★★★★
推荐理由：光线模拟自然光谱，提供柔和不刺眼的照明效果
这款台灯采用了直径约14厘米的圆形发光面，尽管其光照范围相对较小且光线分布可能不够均匀，但其灯杆设计支持多转轴调节，可以灵活适应孩子在不同年龄段、身高及使用场景下的照明需求。这一款护眼台灯还配备了高质量的LED光源，无蓝光危害和频闪问题，其光线模拟自然光谱，提供柔和不刺眼的照明效果。此外，这款台灯功能多样，包括智能感应调光、延时关灯、番茄时钟模式以及三档色温调节选项，并支持通过触摸滑动的方式轻松调整亮度。
3、米家1S增强版护眼台灯
推荐指数：★★★★
推荐理由：支持通过小爱同学、智能手机或是无线开关进行控制
米 家台灯的设计简约时尚，其灯杆在不使用时可以折叠，不仅外观优雅且非常便于搭配不同的装饰风格。尤其值得一提的是其紧凑设计，占用空间极小。该台灯通过旋转来调节亮度，按下并扭转则可调整色温，色温调控基于白光和黄光两种LED灯泡的组合使用。智能化是这款台灯的一大特色，支持通过小爱同学、智能手机或是无线开关进行控制，实现定时启闭、远程调节以及家庭智能设备间的互联互通，并且支持语音指令操作，如一句话即可完成开关灯或设置亮度的操作。其长条形的发光面采用了菲涅尔光学透镜技术，使得光线经过多重折射与反射后更加均匀自然，然而这种设计在某些情况下可能会产生较为明显的重影，因此更适合用于日常照明需求。
二、多维度测试
1、光谱实测
选择护眼台灯时我们常说建议选择全光谱光源，因为全光谱台灯的光谱接近自然光，有助于减少眼睛疲劳。不过市场上很多宣称自己是“全光谱”或“自然光谱”的台灯实际上可能并不完全符合这些定义，因此我们使用专业的光谱测试仪器对三款护眼台灯进行测试，观察各自的光谱结构表现。
测试结果：
测试评分：书客护眼台灯L1>米家1S增强版>好视力TG035
从三款护眼台灯的测试结果图可看出，三款护眼台灯在红蓝光处理和光谱连续性上有所差异，同时我们在测试过程中也感受到各自光线的不同效果。先从红光和蓝光处理上来看，三款护眼台灯的蓝光表现基本一致，但红光表现区别较为明显。其中书客护眼台灯L1的红光峰值较高，达到1.0，而米家1S护眼台灯则相对较低为0.7，好视力TG035护眼台灯则仅有0.5。红光峰值越低，带来的光线和护眼效果越不明显。
相比之下，书客护眼台灯L1在光谱设计上采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险。这样的技术设计能为我们提供优秀的照明和护眼体验。同时书客护眼台灯的光谱连续性较好，能够带来较为接近自然光照的效果，其次是好视力TG035护眼台灯的光谱连续性也没有较大波动，但在红光处理表现上与其他两款护眼台灯则仍需要增强。
2、眩光表现实测
眩光是指由于光源过于强烈或者光线反射造成的眼睛不适或视力下降的现象。对于护眼台灯来说，控制眩光是非常重要的，因为过度的眩光不仅会让人感到不适，还可能导致眼睛疲劳甚至损伤视力。我们翻开书本的光滑页放置在桌面上，开启三款护眼台灯进行观察。
测试结果：
测试评分：书客护眼台灯L1>好视力TG035>米家1S增强版
从测试结果图中可看出，三款护眼台灯在眩光表现上有明显的差异，其中书客护眼台灯在灯光照射下无明显的眩光表现，在眩光处理和光线柔和度上较为出色，而米家1S增强版和好视力TG035护眼台灯都有明显的眩光表现，当眼睛长时间处于这种光线下，容易引起视觉问题，无法保障良好健康的视觉体验。
因此我们要选择眩光处理较好的护眼台灯，例如书客护眼台灯采用了DT多漫射技术、配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜的创新方案，以此实现光线的均匀分布。通过集成高精度的2000万纳米导光面板与钻石切割棱镜，该技术能够更精确地模拟自然光的效果，显著增强了光线的柔和性。这种独特的技术组合不仅提供了充足的光照亮度，还有效避免了刺眼的眩光，有助于缓解视觉疲劳，并在不同环境中提升观看的舒适度。
3、遮光性实测
护眼台灯的遮光性处理是为了减少眩光、保护眼睛而采取的设计措施。优秀的护眼台灯在设计时会综合考虑多种因素来处理遮光性，目的是为了提供一个既明亮又不刺眼的工作或学习环境，从而达到保护眼睛的目的。我们通过正常读写角度对各款护眼台灯的发光面进行观察，测试其遮光性表现。
测试结果：
测试评分：书客护眼台灯L1>米家1S增强版>好视力TG035
从测试结果图可看出，三款护眼台灯在灯光下使用时的阴影表现有略微差异，其中书客护眼台灯L1的阴影大小较不明显，没有明显的阴影出现影响；而米家1S增强版和好视力TG035护眼台灯则出现了相对明显的阴影。
选择时应当选择阴影处理表现较好的护眼台灯，这一类台灯往往在光线设计上有特殊的减影设计，专业的阴影处理技术能减少阴影的产生，提供更均匀的照明。例如书客护眼台灯就采用了OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设计出了360°交叠式照亮桌面的光路，达到消减阴影效果，即便是在画画的场景下照射，都可以实现无明显阴影的效果。
三、最后总结
以上就是本次关于书客、米家、好视力三款护眼台灯的测评，希望通过我的真实测评体验，能够大家带来真实有用的参考，让大家少走弯路~通过本次的测试，书客护眼台灯在使用体验和护眼效果、光线质量上都较为优秀，想要挑选护眼台灯的可以选择书客护眼台灯L1。当然护眼还需要我们保持良好的用眼习惯和姿势，才能够真正的守护视力健康。