一人坐牢，全家人都不好过，服刑人员和家属谁更痛苦呢？很多人都以为坐牢苦的是服刑人员，其实在外面的家属每个人也都受到不同的折磨。
服刑人员和家属都痛苦？
服刑人员在坐牢期间所遭受的痛苦，说白了也就是失去自由，终日被困在监区里，哪也去不得。
加上吃的住的是比不上外面，差了点，但至少能吃饱穿暖，也不像外面的流浪汉“饥一顿饱一顿。”
每天的生活就是睡醒、吃饭、“踩缝纫机”挣考核分、接受思想改造、睡觉这一条流程，说痛苦其实更偏向枯燥和无望。
要说服刑人员更多的痛苦，其实是给自己的心理压力，他们要承受对自己错误行为的悔恨和愧疚，还要承担劳动强度大给身体和心理带来双重压力。
但坐牢的痛苦绝不仅仅局限于服刑人员自身，家人所承受的身心折磨，丝毫不亚于他们。
当服刑人员被关押在监狱后，不少服刑人员还有罚金要交，家里经济紧张的只能东拼西凑把罚金交上。
从被抓到判决，有太多要用钱的地方，一套下来产生的不少债务，这些债只能家属以后慢慢去还。
而自己的父母总是偷偷抹眼泪，在短短时间里背就变得更弯了。他们还要担心孩子在里面是否吃得饱、穿得暖，是否会受到欺负。
每次探监时，还要强颜欢笑，努力传递正能量，让他在里面能安心生活。
服刑人员的妻子和孩子，她们的生活也因为服刑人员而改变。
妻子要独自面对生活的重重压力，经济的重担、孩子的抚养、邻里的闲言碎语……在无数个夜晚，她只能默默哭泣。
服刑人员的孩子，在学校里可能会受到同学的异样眼光，那些天真无邪的话语有时也会变成伤人的利箭。
他们不能像其他孩子一样，骄傲地谈论自己的父亲，因为他们的父亲在坐牢。
他们的未来也因为父亲的过错而少了很多可能，职业选择的限制、社会的偏见，这些都像无形的枷锁，束缚着他们的翅膀。
然而，家属肩上最沉重的担子还是家庭的维持和无尽的等待。
刑期只有几年的还好，如果刑期长达十年以上，可以说是对家属一生的考验了。
长时间的分离，可能面临婚姻的抉择，无论是坚持还是放弃，都得不到他人的理解，真是各自受痛苦。
还有家人的生病和离世，服刑人员无法陪伴在身边照顾和送他最后一程，这些都将成为服刑人员一辈子的遗憾，同时，也是家人的遗憾。
一人坐牢，全家确实受累。
与家人所承受的痛苦相比，服刑人员在监狱中的苦或许只是他们应得的惩罚。
而家人的痛苦却是无辜的，他们在承受着社会压力的同时，还要坚守着对服刑人员的爱与期待。
希望每一个服刑人员都能珍惜家人的付出，在出狱后努力改过自新，用实际行动弥补自己曾经的过错，让家人不再受苦。
不管怎么痛苦，身在外面的亲人也是无法体会那种失去自由的以及每天面临强大压力的困苦，承受能力差的很多人都会出现心理问题，所以，身处高墙之外的家属朋友多和他们联系，虽然电话一个月只能打一次，但是写信是不受限制的，我们可以多写信，现在写信也非常方便，打开手机微信，就可以寄信寄照片的，搜索暖心驿公众号，关注后就可以在线办理的。