当游戏成为儿童青少年日常生活的中心，甚至导致网络成瘾时，家长们就需要高度关注并采取积极的措施。网瘾不仅影响孩子的学业、社交和生活质量，还可能带来一系列的心理和躯体问题。

　　对此，家长可以采取以下措施：

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　　1了解网瘾背后的原因

首先，家长需要深入了解孩子网络成瘾的原因。网瘾可能源于孩子的兴趣爱好、社交需求、学习压力、家庭环境等多方面因素。

　　2制定合理的规则

家长应与孩子共同制定合理的游戏时间规则，明确每日或每周的上网时长，并确保孩子遵守(这些规则应该是合理的、具体的，并且得到孩子的认同)。也要设定适当的奖罚机制，在孩子违反规定时执行，确保奖励和惩罚公正、透明。

　　3鼓励多样化的活动

鼓励孩子参与多种有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作等。让孩子在这些活动中找到乐趣，分散他们对网络的过度依赖。例如，孩子喜欢打篮球，家长可以陪孩子一起打球，增强亲子互动的同时，也能让孩子体验到游戏之外的乐趣。

　　4树立榜样

家长也应树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用手机、电脑等电子设备。家长可以展示自己的健康生活方式和兴趣爱好，鼓励孩子模仿和学习。通过自身的行为示范，引导孩子合理安排自己的时间和活动。

儿童青少年网络成瘾是一个复杂的问题，需要家长采取综合措施来引导孩子建立健康的游戏习惯和生活方式。