昨晚2024芝加哥马拉松，让我们看到了一场伟大的女子马拉松变革！
肯尼亚选手露丝·切普格蒂奇Ruth Chepngetich以2:09:56打破了女子马拉松世界纪录，实现了不可思议的成就。
她成为历史上第一位打破210 大关的女性，将之前埃塞俄比亚名将阿塞法ASEFA在2023年的柏林马拉松创下的世界纪录2小时11分53秒缩短了近两分钟。
切普格蒂奇的惊人表现不仅是个人胜利，也是女子田径运动的一项巨大成就，标志着女子长跑运动的新纪元。
回顾切普尼盖蒂奇
创纪录赛程
从比赛开始的那一刻起，切普格蒂奇就向我们透露了要破纪录的信号，那时我们仅仅以为只是破赛道纪录 ，但事实并非如此，我们想得太简单了！
她一开始就设定了积极的节奏步伐，第一个5公里用时15分，以3分配速完成，距离男子领跑梯队也只有17秒之差，保持领先趋势，整个赛程节奏拿捏的非常稳定。
在比赛前半程，她用时1小时04 分16秒，预测完赛成绩2:08:31，远远领先世界纪录，此时她将身后的苏图梅·凯贝德 Sutume Kebede（ETH）拉开了14秒差距；
35KM，切普格蒂奇用时1:47:32，预测完赛成绩2:09:38，破赛道纪录2:13:44已是十拿九稳的事！此时，她已大幅领先身后的苏图梅·凯贝德3分36秒！
她的强劲步伐，让我们意识到她的决心不仅仅是打破赛道纪录那么简单，她向我们透露了强烈的冲击世界纪录的信号，很显然，她做到了，她以2分多的优势打破了前世界纪录。
2:09:56相当于1小时58分左右的男子马拉松成绩，也就是说，切普格蒂奇的成就相当于女子率先在马拉松赛场“破2”！这让我们根本不敢想。
（根据世界田联的表现分换算来看，切普格蒂奇的成绩达到了1339分，甚至比基普图姆2:00:35世界纪录的1322分还要高！）
切普格蒂奇向全球的跑步者发出了强有力的信息：曾经被认为不可能的事情现在可以实现，她将激励新一代女运动员拥有更大的梦想和更高的目标。
赛后，切普格蒂奇采访表示：“我感觉太好了，我为自己骄傲，我为这个梦想奋斗了太久！世界纪录又回到肯尼亚了，我想将这场胜利献给凯尔文·基普图姆，这场胜利是对基普图姆最伟大的纪念，最崇高的致敬。”
回望切普格蒂奇破纪录前
当我们好奇，马拉松新一代女王切普格蒂奇的训练教练是何许人时？
赛后切普格蒂奇表示："我并无教练，只有一起训练的队友。"
关于她的介绍，3点信息提炼：
✍ 一名运动员，也是一位孩子的母亲
✍ 赛前的每周训练量将近170KM
✍ 没有教练，只有一起训练的队友
通过自我训练和团体跑步，她从一名普通运动员变成了杰出的女子长跑运动员，她获得了许多冠军，甚至将女子世界纪录带领到了更高水平；
接下来，让我们进一步了解这位马拉松女王Ruth Chepngetich。
切普格蒂奇于1994年8月8日出生于肯尼亚裂谷地区的凯里乔。
她的父母是史蒂文·兰加特(steven Langat)和米尔卡·兰加特(Milcah Langat)，她还有一个妹妹和三个弟弟。
切普格蒂奇在凯里乔的西戈韦特小学和莫莫尼亚特中学完成了学业，小学时代起，就一直参加比赛，在那里她参加了许多学校级的体育比赛。
当她即将步入大学，父母希望她继续完成学业，但切普格蒂奇拒绝了，她明确告诉父母：“你们没有必要为我花钱上大学，我的愿望和重点是从事体育事业。”之后，她便开始了她正式的马拉松职业生涯。
在大家的普遍认知中，无论是田径还是其他体育项目的顶尖运动员，如果没有教练的指导就很难取得好成绩。
运动员们会不遗余力聘请或带他们的教练参加重大锦标赛，以便取得更大的成功。
然而，也总有例外，一些运动员是白手起家的，在没有教练的情况下，在最高水平上表现出色，比如切普格蒂奇 (Ruth Chepngetich) 。
切普格蒂奇唯一一次短暂地拥有过教练是在她还在Kericho的时候，教练塞缪尔·比伊(Samuel Bii)曾短暂地指导过她。
之后在2015 年11月，她将基地转移到卡贾多县的Ngong恩贡，恩贡村是肯尼亚培养出多位顶尖运动员的地方，例如2024波马卫冕冠军——海伦·奥比里 (Hellen Obiri) 。
切普格蒂奇从未想过聘请教练。这听起来可能有点奇怪，但自我指导和集体训练才是切普格蒂奇发挥出最佳水平的关键。
切普格蒂奇说：“我搬到了恩贡，加入到和另一组男运动员们一起训练，我显然知道在训练中什么对我有用，所以我不需要教练。只要我有一些能激励我的优秀男性训练伙伴，那么我就没问题了。”
目前，切普格蒂奇在卡贾多县恩贡的 Vapor 场地训练，她看起来身材矮小、孤身一人，除了和男队友们一起训练，其他时间她更喜欢独自一人训练。
但就是这样一个孤独的战士，没有教练，没有团队，竟也完成了破纪录的伟大壮举。
在破纪录之前，她为肯尼亚斩获了无数荣誉，包括：
2018 年瓦伦西亚世界半程马拉松锦标赛上获得银牌；
2019 年多哈世界田径锦标赛上，以 2:32:43 的成绩夺得金牌。
2020 年伦敦马拉松赛上以 2:22:05 的成绩夺得铜牌；
2021年、2022 年和 2024 年三次赢得芝加哥马拉松赛冠军；
除了这些享有盛誉的胜利之外，切普格蒂奇还赢得了许多其他马拉松赛事，例如2017 年伊斯坦布尔马拉松、2019 年迪拜马拉松以及 2022 年和 2023 年两次赢得名古屋女子马拉松。
只有时间才能证明一切
其实放眼切普格蒂奇破纪录开始的决心，她从疫情爆发前就有了冲击世界纪录的想法，但疫情阻碍了她前进的步伐，严重影响了她的训练安排和参赛计划，但不管如何切普格蒂奇仍然坚持每周坚持跑完170 公里的训练量。
她说："我不会放弃，因为疫情让每个人都受到了影响，只有时间才能证明一切。"
而当前世界纪录保持者ASEFA在去年柏林马拉松以2:11:53的成绩大幅度改写世界纪录；紧接着2024年，佩雷斯·捷普切切在伦敦以2:16:16刷新纯女子世界纪录，这进一步加剧了切普格蒂奇破纪录的步伐；
所以芝加哥马拉松我们看到她的状态势如破竹，以激进的跑法，疯狂般的步伐迈向世界纪录的终点，为我们表演了一场伟大的比赛。
破纪录后，记者采访切普格蒂奇，想试着了解她的成功方法，她说：“我没有教练也能成功，因为这是靠个人努力的，教练不会逼着你跑得快，关键是你要对某件事付出努力。”
切普格蒂奇的成功靠的是什么？靠的是良好的计划、勤奋、专注和承诺。
如今，切普格蒂奇的名字已牢牢铭刻在体育史册上，全世界都将热切地关注露丝·切普尼蒂奇的下一步表现。
你觉得，她还能进一步刷新纪录吗？