进入初三后，感到焦虑怎么办？晋中市经纬中学 "12355大讲堂"系列课程之“超级学习力”开讲啦

为进一步传播心理健康知识，帮助初三学生提高抗压受挫能力，掌握科学的学习方法，10月11日，共青团晋中市委联合共青团山西省委、晋中市教育局在晋中市经纬中学开展“12355大讲堂”系列课程之“超级学习力”团日活动，该校四百余名学生代表参加了活动。

团省委权益部副部长马婷婷、 团市委副书记王敏、教育团工委负责人陈凡、经纬中学校长姚振国、副校长崔家铖出席了本次活动。

活动邀请到了中科院心理所“青少年脑科学与学习”课题组专家、中国儿童少年基金会「腾飞计划」家庭心理教育特聘专家、中国科学院医学心理与治疗专业国家二级心理咨询师高宝月老师，她通过问答、互动、疏导等方式，用轻松幽默的语言给学生们讲解面对中高考时，如何科学树立目标，科学备考的几个关键做法以及如何更好地认识自己，引导学生进行自我排解，消除紧张压力，让学生更好地提升学习力，树立科学目标。抚平了初三学生的紧张情绪情绪，为初三学生的最后冲刺再加一把劲。

讲座过程中，高宝月老师和同学们通过小测试进行互动，并结合现实个案用精妙的语言为同学们解答疑惑，针对性给出青少年心理健康问题的应对技巧及考前减压方法。同学们纷纷表示讲座内容实用性强，让他们正确认识情绪，关注到自己的心理健康，高老师讲授的技巧和备考方法很有帮助，他们也要将所学知识运用到实际生活中去。

千帆竞发自当扬帆破浪，任重道远更需快马加鞭。惟其艰难，才更需勇毅；惟其笃行，才弥足珍贵。本次活动让在座的初三同学更加明确了前进的方向，掌握了高效的学习方法。追光少年，逐梦初三，持着这股坚韧不拔之志，师亲相伴，吾侪同行；沉心静气，砥砺奋进；纵享少年，拼搏之酣畅，再续青春不朽之长歌！

（网易山西 黄晶 张丹丹 通讯员 武浩 助编 郝潇潇）