除了温度，还有什么让你开始意识到秋冬来临了？
鼻翼手臂起皮脱屑
眼角脸庞紧绷有干纹
化妆时发现本油皮居然卡粉了
这些，实际上都是皮肤在给你发出“我干了”“我渴了”“我枯了”的信号。
为啥秋冬季皮肤这么干？
秋冬季气候干燥寒冷、自身皮肤屏障受损、洗澡水温过高且频率过高、没有做好保湿等情况，都有可能造成皮肤干燥。
此外，遗传、年龄、疾病等因素也可能影响皮肤含水量，在秋冬季气候影响下，使得皮肤干燥愈发明显。
皮肤干燥可能引发什么问题？
●瘙痒
秋冬季节，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤会相对干燥，而干燥的皮肤不能有效防御外界的刺激，所以皮肤干燥更易引起皮肤瘙痒。
对于60岁以上的老年人，还可能出现老年皮肤瘙痒症。
老年人的皮肤功能和结构退化，皮肤汗腺和皮脂腺萎缩分泌减少，皮肤会因为缺乏润泽而显得干燥，继而引发瘙痒。长期反复的搔抓还可使皮肤肥厚苔藓化，甚至继发感染。
●脱皮
秋冬季天气干燥的时候，许多人的手和脚会出现脱皮现象，即干燥性脱皮。
如果症状比较轻，只是手指或脚趾有轻度脱皮、不痛不痒的话，一般不需要特殊治疗，平时多注意皮肤保湿就可以了。
收好这份秋冬护肤大法
▶针对美丽脸庞
适度清洁
油皮、痘肌建议选择氨基酸等温和成分的洗面奶，一天洗脸1-2次；干皮皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸。
至于清洁面膜、洗脸仪什么的都给小花忘掉吧。
温和保湿
秋冬若只用夏季的护肤品，显然无法满足皮肤保湿需求，得加码才行。
油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等，推荐希川科颜屏障修护水乳霜，双十一预售即将开启，有兴趣的可以看看次条
此外，喝水是必要的，但是想通过喝水来充足保湿是不切实际的；而频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用，还可能引起皮肤过度水合，加重屏障受损，甚至发展为敏感性皮肤。
修护屏障
对于皮肤屏障受损的小伙伴，可以使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿修护型产品，有助于修护屏障，缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。
▶针对性感嘴唇
嘴巴干燥脱皮，不要想着通过舔一舔就能达到保湿效果，多喝水、涂抹润唇膏才是正解。
秋冬季许多人也容易患有唇炎，干痒难受，此时舔嘴唇甚至是撕嘴皮简直是作死行为。
正确操作是外用不含香精等刺激成分的润唇膏（比如希川科颜唇部护理套装），短期外用弱效糖皮质激素，严重者建议直接就诊治疗。
▶针对手部腿部
洗澡不要过勤、水温不要过高、使用中性沐浴液、洗完手涂抹护手霜、洗完澡及时涂抹身体乳等，都有助于缓解身体手部、腿部等皮肤干燥现象。
此外，手肘、膝盖、脚后跟等皮脂腺少的部位，也容易干燥甚至是干裂，可以在这些地方着重涂抹身体乳等。
希川科颜新版身体乳也很不错哦，新包装可以用得干干净净不浪费，保湿效果很棒，加量不加价，旧包装日常价129元/300g，新包装日常价59元/200g，性价比高，秋冬必备。
皮肤长期干燥得考虑这些疾病
鱼鳞病
有些人表面光鲜亮丽，秋冬季裤子脱了，裤内雪花飘飘、皮屑飞飞……
别笑，他可能不幸患上鱼鳞病了……
鱼鳞病的典型特征是皮肤干燥、有片状鱼鳞样固着性鳞屑，最常见的是寻常型鱼鳞病 （又称“干皮病”）。
好发于四肢伸侧和背部，小腿前侧最明显。轻则冬季皮肤干燥、表面有细小鳞屑，重则还会出现淡褐色至深褐色菱形或多角形鳞屑，不过一般不痛不痒。
鱼鳞病这种基因遗传而来的疾病，目前还没有办法根治，只能通过药物和日常护理起到控制与缓解的作用。
●药物治疗
轻度：以外用药为主，如10%的尿素乳膏、维A酸软膏等。
重度：除上述外用药以外，还可以配合口服阿维A、异维ａ酸等。（有致畸风险，最好在医生指导下规范用药）
●日常护理
一般建议清水洗澡，尽量少用身体清洁产品，洗完澡后尽快使用身体乳来加强保湿、改善皮肤干燥。
可以选择具有轻度剥脱 （果酸、水杨酸）、温和保湿 （角鲨烷、尿素、凡士林）作用的身体乳。
毛周角化症
毛周角化症，俗称“鸡皮肤”，又称“毛发苔藓”或“毛发角化病”。 它和遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关，病因是毛囊周围的角质增厚，毛囊被过厚的角质堵塞。
“鸡皮肤”对身体健康并没有危害，就是吃藕 （丑）了点~
虽然毛周角化症也无法根治，但是通过规范治疗和日常护理可以很好地缓解。
●药物治疗
一般来说，外用维A酸软膏、他扎罗汀软膏或者果酸治疗都是不错的选择； 特别严重的可以口服维甲酸类药物，如阿维a胶囊。 （建议在正规医院皮肤科医生的指导下用药。注意：孕妇、哺乳期妇女及两年内有生育意愿的妇女禁用。）
●日常护理
坚持保湿，建议选用含有乳酸、果酸、水杨酸和尿素等成分的保湿霜、身体乳等。
今天是双十一预售开启时间，对希川科颜相关产品有兴趣的朋友可以点击次条看看，祝大家秋冬无“干”烦恼。
〔参考文献〕
[1]张建中主编.皮肤科医生的护肤课[M].科学技术文献出版社:北京,2020.
〔免责声明〕
本文数据更新于2024年10月14日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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