新的一天,从《早知道》开始!
栏目主持:亲哥

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2024年10月13日,星期日,农历九月十一 (甲辰年甲戌月庚戌日),法定节假日。今天世界保健日,愿你多运动远烟酒,瓜果蔬菜都吃遍,心态平和人人羡。今天中国少年先锋队诞辰日,祝各位少先队员节日快乐!
红榜生肖:兔、马、虎
需要注意:牛、鸡、龙
喜神方位:西北方
财神方位:正东方
宜:无
忌:结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、解除、置业、纳财、动土、兴造、装修
幸运数字:6、9
幸运颜色:灰色、白色、蓝色
一周天气
今天休息日,依然是晴朗的好天气,南风轻抚,体感温暖舒适,非常适宜外出秋游赏枫叶。
下周气温波动下降,一同迈入深秋,14日白天我市上空的云量逐渐增多,南风5-6级,外出要小心高空坠物,夜间将会有阵雨光顾,雨量不大,紧接着一股强冷空气接踵而至,15日最高气温仅有14℃。

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养生贴士
在寒冷天气下,推荐进行有氧运动(慢跑、爬山等),不仅不受场地的限制,也降低了身体不适应寒冬而发生损伤的风险。每天进行20至30分钟的有氧运动,有助于消耗体内快速增长的脂肪,达到维持良好体形的目的。但是也要注意酌量而行,把运动量控制在力所能及的范围。因为过度疲劳反而会降低身体的抵抗力,给疾病可乘之机。