你们有没有觉得，入秋之后整个人都懒洋洋的，很难坚持运动，如何保持运动的积极性呢？外面吹的冷风，都让人望而却步。
保持运动的积极性，犹如在心中培育一朵永不凋零的花朵。养花需要阳光、水分和养分，方能在生活的土壤中茁壮成长。同理，我们对运动的热忱也需持续关注与精心滋养，以免懒惰与拖延肆意生长。
首先，设定目标是点燃运动激情的火种。目标如同远方闪耀的灯塔，为我们指引方向，给予我们前进的动力。它可以是一场令人期待已久的马拉松，或是具体的体重减轻数字。正如罗伯特·弗罗斯特所言：“目标决定了你是谁。”当设定目标后，我们便从梦想者转变为行动者。
然而，目标的实现并非一蹴而就，需要持之以恒的努力。在这条道路上，我们可能会遭遇各种障碍，奔跑之后的疲惫不堪、大口喘着粗气的缺氧状态，不小心过度训练而受伤或是没有时间运动等等，这些问题出现之后该了解目前的自己想要的是什么，目标是什么。大部分运动人的目标应该都是无伤运动一辈子，所以能坚持的坚持下去，该放弃的时候也要学会放弃。
另外保持积极性的一个小技巧就是尝识不同运动。一成不变的运动计划犹如一潭死水，时间久了便会失去动力和新鲜感。我们需不断为运动注入新鲜感，例如尝试新的运动项目、更换跑步路线或是加入运动团体。
另外奖励自己也是保持积极性的有效方式。每当达成一个阶段性目标，不妨给予自己一些小奖励，如购买新的运动装备比如运动眼镜服饰，或是享受一顿健康大餐。这些奖励如同阳光下的雨露，不仅滋润我们的身心，还让我们更加期待下一次挑战。
还有一点你可能会忽略，甚至觉得没有必要，那就是分享。
人类作为社会性动物，分享与交流的重要性不容小觑。与朋友分享自己的运动经历，或在社交媒体上记录运动进展。这种分享不仅能使自己的花朵绽放，还能激励周围的人一同加入运动的行列。正如约翰·列侬所说：“一个人的梦想只是梦想，一群人的梦想可以成为现实。”通过分享，我们既激励了自己，也鼓舞了他人。
如此，心中的运动积极性才能在生活的土壤中不断生长，绽放出最美丽的花朵。即使遭遇风雨，我们也能坚韧不拔，迎接每一个阳光明媚的早晨。