重阳佳节特辑
别让爱听不见
今天是重阳节，一个承载着敬老爱老传统的节日。在这个特别的日子里，我们不仅要传承这些优良传统，更要用实际行动关爱身边的老年人，其中，常常被忽视却又至关重要的问题——听力健康，尤为重要。
听力损失 危害重重
随着我国老龄化程度的不断加剧，老年人口数量快速增长，老年人听力损失问题日益凸显。根据统计数据，60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11.04%，推算下来，我国约有2045万老年听力残疾人。
听力，是维系我们与世界联系的重要纽带。然而，随着年岁的增长，许多老年人却面临着这项基本功能的逐步丧失。
这种变化往往悄无声息，起初只是偶尔的听不清楚，渐渐地，日常交流都变得困难，甚至让他们逐渐退出社交活动，产生孤独感和抑郁情绪。长期下去，还可能引发严重的心理健康问题，如抑郁症等。
此外，听力下降还会增加老年人的安全隐患，难以察觉环境中的危险信号，容易遭遇意外伤害。生活质量的下降，也让他们需要依赖他人的帮助，给家庭和社会带来了沉重的负担。
听力损失的原因
老年人听力损失的原因复杂多样，主要包括以下几个方面：
年龄增长：随着年龄的增长，耳蜗内的毛发、细胞等磨损严重，导致声音无法正常传送至大脑，引起听力减退。
耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎、耳内肿瘤等，这些疾病会导致耳道受损，进而影响听力。
噪声损伤：长期暴露在高分贝的环境中，如工作环境噪音、娱乐噪声等，会损害内耳细胞，逐渐积累成严重听力损失。
药物影响：某些药物如链霉素、新霉素等具有耳毒性，可能损伤内耳结构，导致听力下降。
不良生活习惯：如吸烟、饮酒、浓茶和咖啡的摄入等，可能进一步损害内耳和听神经。
尤其是本身听力就差的老人，情况往往会更加不乐观。
如何让他们听见我们的爱？
尽管老年性耳聋是一种无法完全避免的老龄化表现，但通过科学的预防和干预措施，我们仍然可以显著改善老年人的生活质量。
在日常生活中：
保持积极乐观的心态：鼓励老年人多参加社交活动和体育锻炼，保持积极乐观的心态。
健康饮食：多食用富含锌、铁、钙等微量元素的食物，如海鲜、坚果、菠菜、鸡蛋、奶制品等，这些食物有助于内耳的血液循环，预防听力退化。
耐心包容：当发现老人出现听力下降的状况，也应该耐心包容，以免对老人的心理造成二次伤害。
采取辅具干预：
助听器：根据老年人的听力损失程度、耳道形状和生活习惯选择合适的助听器。最好去专业机构找专业人员选配，以确保助听器适合老年人的个人需求。
人工耳蜗：当助听器无法满足需求时，人工耳蜗是一种有效的选择。人工耳蜗相比于助听器，节省了传播和翻译的环节，所有频段的声音几乎都能听见，语音分辨也更容易。
听力健康是老年人幸福生活的重要基石，让我们共同努力，让爱听见，让关怀传递，一起携手为老年群体营造一个更加友好、包容的社会环境。
文章参考：
1. 于丽玫, 孙喜斌, 魏志云, 王琦, 曲成毅. 全国老年听力残疾人群现状调查研究. 中国听力语言康复科学杂志, 2023, 总第28期, p63-p66.
2. 细胞世界（中国细胞生物学学会官方号）. 守护“倾听”的能力——谈谈听力损伤与耳聋. 澎湃网, 2023-03-15. [在线] 可访问于: https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24500956.
3. 杨洋. 关爱老年人听力健康. 人民政协网, 2024-09-13. [在线] 可访问于: http://www.rmzxb.com.cn/c/2024-09-13/3604581.shtml.