爱哲按:
有一家公益机构，叫广东省日慈公益基金会，他们是国内首家专注于青少年儿童心理健康和幸福成长的慈善组织。
今天的故事讲述者周婷，就是参与日慈基金会「心灵魔法学院-乡村儿童心理健康教育」公益项目的教师之一。
周婷说，她是心理教育最直接的受益人。从一个家庭突遭变故、敏感自卑的小女孩，成长为帮助孩子们及其家庭心灵蜕变的心理老师，她深深领受着心理学对自己的滋养。
她也是乡村教育的一扇窗。借由她的眼睛，我们得以窥见大量留守儿童的体验与需要、困境与潜能，走进乡村儿童的心理教育，这片长久遭到忽视的隐秘一角。
母亲的重病，打破了无忧无虑的童年
我叫 周婷 ，今年 48 岁，来自湖南省怀化市靖州县苗族洞族自治县，一个三省交界的小县城。
我就是这个小县城的一员，在这里生长上学。我读书好像挺顺利的，成绩也还不错，无忧无虑的成长，喜欢唱歌、跳舞，很平静地长大。
到我 12 岁那年，我妈得了尿毒症。那一年开始突然觉得整个人的状态、整个环境都发生变化了。到最后妈妈病危，她要换肾，透析的时候，爸爸四处借钱，开始打破了那种平静。
在那个时代，最触动我的可能就是两次捐款。一次是，妈妈工作的工厂给妈妈捐款；后来我们班主任知道了我们家的情况，又发动我们班同学捐了一次款。班委会的同学们给我们家送捐款的款项，在半路上我就跑掉了，我觉得特别的不好意思。也是因为有这样的家庭变故，一个很乖的女孩，好像突然之间必须得长大了，无忧无虑的自己慢慢变得有点多愁善感，会写日记，会抄诗歌。
那时候我考特长生，一考就考了全县第一，就可以加 100 分去上中专，是一件不知道有多好的事了。但因为心里没有信念，还有我不知道发生了啥，我唯一的一次考试睡觉就是在考中专的时候，我就睡着了。结果考师范都没有考上。
但是因为平时的口碑也好，还有考特长的成绩，教育局的一位专员硬是觉得我就是个师范的苗子，让我去读定向的师范，就是我们市里的一家幼师学校。我那个时候真的就处在一个听安排的状态，就去了，也不知道未来在哪里。
读师范的那几年，周婷一直是一个敏感、自卑、逃避的女孩。但是参加工作后，她的性格开始被锻炼得越来越有闯劲儿了。她做过木材厂的销售员，全国各地跑，帮厂里收回了很多钱；搞过幼儿园，筚路蓝缕自给自足，最后拱手送给了合伙人；去广州开过三年服装店，经常是一路奔波，跑到东莞的厚街去拿货。 照这样的趋势发展下去，周婷似乎要渐渐远离教育系统了……
■图 / 1998 年，创业开幼儿园的周婷（后排左一）
很巧的事情是，我当年考特长生的时候，我说的那位教育局的工作人员，一路在观察我。等到我开幼儿园的时候，会经常来看我——她当时是我们县教育局管幼教的专干。她观察我是因为，他们家有个儿子，她决定要把我变成他们家的儿媳妇。她经常来找我聊天，我开服装店的时候，她会来看我，让他儿子来找我玩儿。因为后来我真的成了她儿子的女朋友、成了她的儿媳妇，我就从工厂调回教育站线了。
在留守儿童眼中，我看见无可言说的忧郁
回到教育系统后，周婷先后做过中学老师、县幼儿园教导主任，最后去了县教育局 青少年活动中心 。在那几年里，她还因为主持过一次演讲比赛一炮走红，包揽了教育系统后来十几年的活动主持人角色。 周婷觉得那些年里自己的性格从过去的敏感自卑，变得自信大方，甚至，有时候会有点强势。 她开始对自己和孩子们的心理状况产生关注。
有的种子是会在很早的时候就种下的。我在县幼儿园的时候，有一天，有一个孩子在数学课上做题做错了——所谓的数学课是以玩耍的形式进行的。但那个孩子的反应，我可能这辈子都忘不了。我们发现他做错了的时候，那个孩子马上哇哇大哭，给了自己三个耳光。
我被吓到了，我站在那里不敢动。我当时心里想：他们家的养育发生了什么？——这个画面至今都刻在我心里。
那段时期同时发生了很多事情。因为要拆掉青少年活动中心，我就去了教管站（负责全县基础教育的部门）。去那之后一年的时间，我出现了很多次的内心对话：我喜欢什么？我真的要在这个地方一直干下去吗？
那是 2018 年，与此同时我的婚姻也出现问题了，就是我和我前夫的互动关系。不知道是不是因为他爱得很深，他会用各种极端的方式：比如说，如果你要离开我，就不准看孩子；他也会伤害我的家人。当他用这样的方式来威胁我的时候，我就一直在委曲求全。我越是妥协，就越是觉得没有路走，放弃的念头会经常出现，想出家，想自杀，想逃离这个家庭，啥都不管去流浪。
他也不是一个不善良的人，为什么他的爱会走向极端？其实也有我没有支持到他的部分。比如说，我因为很强势，自己的主意很多，当面对他的能力不足的时候，更多的是指责，所以才会让他在我面前变得越来越自卑。
因为这些原因，我也才会去思考我要什么样的生活。2017 年的大年初七，我去了北京。那是我开始学习正面管教（一种家庭教育课程）的开始，从那时起接触心理学。
后来我去局长办公室，说我很想去学校上课。 2018 年，我就去了现在这所江东小学。
这个学校在城郊。这些年整个教育系统都在发生翻天覆地的变化，但这所学校因为城不城乡不乡，一直没有得到太多关注，师资和资金投入都会被忽略。建校至今没有举行过一次运动会， 400 米的跑道都没有。
虽然学校在城郊，但城里的孩子肯定不愿意去，家长在城里务工的那些农民家的孩子，没有办法进到城里的学校，就只能取其次来我们这儿。到目前为止，全校的学生当中只有一个是父母有正式工作单位的学生，就是我们副校长的孩子。其他的全部都来自务农的家庭。留守儿童占到了 40 %到 50 %。
我来到这里最初是上语文课，当语文老师的过程中，又学了非暴力沟通、积极心理学。我发现，我们这个学校如果这样发展下去，绝对是一种恶性循环。
■图 / 周婷学习非暴力沟通课程
最大的触动是有一次，我带着孩子们参加县里的一次大型文艺展演。我负责的部分是朗诵，选的题材也是有关留守儿童，所以我也很想为孩子们做点什么。
我就设计了一个环节：当孩子们站到大山上，喊「爸爸，你快回来」的时候，我就悄悄地找到了孩子们所有家长的联系方式，让他们在打工的地方给孩子们录了一段 VCR 。
其中有一个孩子，我找到了他的爸爸，又打听到他的妈妈是在他很小的时候就离开了他们，妈妈生下了两个孩子就跑了。他们的模式是过不下去就直接走人，不管有没有办离婚，甚至很多的家庭是没有结婚的。
我花了很长的时间找到妈妈的联系方式，那天晚上，和他妈妈沟通了三个小时，让她给孩子录一段。虽然爸爸已经录了，但是孩子最希望见到的是妈妈，妈妈只在他一两岁的时候出现过，后面 4 到 5 年他都没有见过妈妈，一讲起妈妈就会哭。
我找到了妈妈的联系方式，联系上了。她说她已经再婚了，很害怕别人知道她以前结过婚，有过孩子。我就跟她说我们这个活动只是在县里展演，隔你们那边很远，是不外传的。她就同意了，我非常的高兴。
结果到凌晨五点多钟——昨天晚上聊到十一点多钟——她发来了一条信息：「很抱歉，不能录。」
那时我很庆幸，我没有告诉那个孩子我会找他的妈妈。
我以前都在城里的学校，来到这样一个学校，看到这些留守儿童，会发现一个现状：农村里有的人生孩子生的多，但是可能会毫不负责任地跑掉。这样的孩子，你总会在他们的眼神中看到无法言说的忧郁。他们很小，他们也没办法说，总是一副很害怕试探的样子。
所以当我们拿去比赛，把这一段放出来的时候，孩子们特别特别的感动。这件事情给我的触动特别大，我就觉得，也许我们没有办法改变孩子的家庭，改变现在的教育的现状。但因为我自己学心理学，我是绝对的受益者，那我能为这些孩子做点啥呢？
我就跟校长沟通了，因为我在学校担任副校长，我就说，学校是否愿意尝试一下开设心理课。
■图 / 课间周婷与孩子们搞怪自拍
试着牵他们的手，走进他们的家庭
周婷决定开课的那一年是 2021 年。此后，他用这些年学习的心理学知识为孩子们设计课堂，但或许更关键的是，她许多次走下讲台，在课堂之外与孩子们牵起手，倾听他们的心里话，以及构成他们的生命底色的，一个个农村家庭的故事。
在这样的留守学校，我觉得最普遍的一种现象就是缺爱，因为家长的关注不够。
其中有一个孩子，长得挺帅的，我们称它为「小易」。第一次接触到他，是有一次，他的班主任哭得稀里哗啦，到行政楼来说，刚才她被吓死了，她班上有一个孩子差点跳楼了。
我就很好奇，为什么会跳楼。她说，那个孩子犯错了，她就批评了他，那个孩子就拼命地跑，她在后面追。孩子为了摆脱班主任的追赶，他就直接要往窗户外面跃下去。老师一把就抓住他了，没抓住的话，他就跳下去了，但他不是为了自杀，他是怕老师骂。这是我第一次听到这个孩子的名字。
第二次接触到他，是那个老师来告诉我这个孩子失踪了，在学校找了很久都没找到。我就开始在学校里面找人，那天我正好穿了一双高跟鞋，我脚很疼。找了两圈也没找到，我就打着赤脚，拎着鞋子，使劲喊他。
因为第一次接触中，我没有骂他，跟他聊了很久，他就跟我成了朋友。但我们也只接触了一次，联结不是那么深，所以我喊他，他都没有答应我。直到我的脚打出血泡来了，我就喊着说，「小易，周周老师的脚穿了双高跟鞋，已经出血了。我很担心你，要是你听到的话，你出来好不好？我们聊一下，没有问题的，我会保护你。」后来这个孩子从男厕所的最里面出来了，就那个地方我没去。
后来我就持续关注他，开始了解他的家庭。小易妈妈也是在他很小很小的时候就跑了，孩子从那一刻开始，就变得特别敏感。我又听说他爸爸做生意，各种不顺利，也就颓废了，在家不干活，就靠奶奶和爷爷务农养活着。
第三次是放假回来以后，我发现小易额头上有一道疤，很长，大概三四厘米，我就跟他聊。因为从那以后我就经常会去看他，或者平时看到他，我都会叫他，会给他拥抱，告诉他我很喜欢他，遇到困难可以随时来找我。
当新学期看到他额头上的那道疤的时候，我就问他。他告诉我说，和爸爸发生冲突了，因为玩手机，情绪爆裂了以后，他就自己直接把头往玻璃上撞，划了一道口子。其实这样的孩子被教导的都是用暴力去解决问题，情绪是很不稳定的，因为爸爸也是情绪来了就打他，没有情绪的时候就溺爱。
这个孩子更让我担心的是，他经常被老师停课，停到教室外面。他也特别爱捣蛋嘛，所以老师也很烦躁。他每一次犯错的时候，都会深深地埋着头，像一个罪人一样。因为从小老师就说他是个坏孩子，家长也说他是个坏孩子，这样的一个「坏」字，每天不断地在说他的时候，就像一把枷锁，压弯了孩子的腰。
我很心痛的是，我们没有办法改变家庭，也没有办法改变教育，我就总在想，学校的课程可以给孩子们带来一些东西。
那个时候没有教材，我自己在网上找一些素材给孩子们上课。但真的很苦恼，因为我是非科班出身，学的内容也是以家庭教育为主，对于孩子们的课程的系统性就不够强。买来的教材呢，理论的东西比较多，孩子们喜欢的形式的东西比较少。但我还是觉得，上了总比不上好。
■图 / 孩子们展示心理课成果
结缘日慈，让心灵自如生长
给孩子们上了一年用自己收集的素材串起来的心理课之后，突然有一天，我学积极心理学时临时加的一位朋友发了条朋友圈，那条信息是，有一个专注做青少年儿童心理健康的组织，他们的心智素养课是免费领取的。我其实真的以为这是不可能的事情，只是因为当时没有资源嘛，就想着试一下。结果一试，发来的东西太让我惊喜了！
最初，日慈的课程还不像现在是分成一到六年级，当时还是一些「心智素养包」，比如「乐学包」、「小目标主题包」。我给孩子们申请的是一个「情绪包」，孩子们用做手工的方式，做了一个情绪火山。
那个课堂真是让我永生难忘。学习材料呈现的方式是孩子喜欢的手工课，孩子们每人都有一本书、一份资料纸，大家都可以动起手来。有一个像火山的小土包那样很形象的图画纸，旁边有很多条细条，就让他们涂上颜色：你的情绪是什么颜色的。涂上颜色以后，用剪刀刮一下，它就会像火苗一样的了。孩子们就觉得很神奇。让他们探索自己的情绪，写上解决问题的办法，他们真的很愿意参与。
更巧妙的是，除了手工，还有孩子们喜欢的动画片。农村很多的孩子都没有进过电影院。能够看到那么多好玩有趣的动画片，他们开始认识情绪了，他们开始真的知道，原来我的身体里面住着那么多的小伙伴。通常大人们会说，「你哭什么哭！男孩子不可以哭！」现在江东小学的孩子只要上过心理课，就会说，「情绪没有好坏，情绪是我们的朋友。」
■图 / 孩子们根据材料了解心理知识
周婷说，她要感谢这段时光。因为任教心理课，她成了孩子们最喜欢的老师。更让她欣慰的是，孩子们的认知、思维、情绪管理能力都获得了很大的提升，这当中就包括先前那个自卑的男孩儿——小易。
首先他腰板直了，因为我会告诉他，我们做错了事情，但我们不是罪人，我们可以说出来的。以前他总是把头埋到胸口的地方，等着老师和家长来宣判。我会明显的发现他身体上的变化，做错了事情的时候是可以勇敢地面对的。
第二，当有事情发生的时候，他会主动的来找我，来跟我聊。这是它很大的一个变化。
还有一次他来找我说，他想当歌手。他允许我拍摄，不能发朋友圈，他就独自地给我表演。我会看到孩子的自信心也在发生变化。
因为他们家送外卖，他爸爸做土鸡。我经常刷到他爸爸的视频。我就说下次你吃鸡的时候能不能也拍个视频，给爸爸助一下力。他就真的拍了，我看了，当场就说我很想去尝一下他们的鸡。
他爸爸的整个成长经历也很缺爱，就不断地寻求关爱，换来换去地交女朋友，其实给小易造成了很大的影响。
那天看到小易的视频，没跟他说我就去了。他很惊讶，躲起来了。我就跟他爸爸说，看到那个视频，感觉吃得好香，我就很有来购买的欲望。所以爸爸也被支持到了，他挺不好意思的。他们家不肯要我的钱，但我也表达了，我今天是特意来购买的。
当我跟小易的关系很好之后，他也很愿意来和我表达。我想，一个人如果愿意找资源，就有路可走。这就是我坚持要上心理课，遇到日慈以后特别感谢日慈的那一点。
■图 / 孩子们在心理课上玩游戏
有一个五年级的孩子，叫小慕，特别有意思。我们那天上了「我有我的美」这节课，播放的教学视频是一个国外的素材，当中有胖的、黑的、卷发的、直发的、长雀斑的各种形象的人。看完视频，那个孩子当场就哭了。我很纳闷：看这个片子怎么会哭呢？他说他回家要跟妈妈道歉，因为他最近总说他妈妈很丑。
他说，「因为我妈妈脸上长了斑，所以我总说『妈妈你丑死了』。我妈妈呢，就每天都要问我，『乖仔，妈妈今天好看没？』每天都问这个话，我觉得妈妈真的讨厌死了，我很烦她。周周老师，我今天看了这个视频，要跟妈妈说，『你不管长斑还是没长斑，你都有你的美』。」
他说这话的时候，我好震惊，好像那些教学点都会跟孩子的生活经验挂钩。
另外让我很兴奋的一点，是「成长性思维」。「成长性思维」是指，有了想法就去付出行动，然后不断地去修正。在成长性的带动下，一点一点地去成长，就可以做得越来越好。人不是一开始就是成熟的、完美的。
当成长性思维的这一课上完了以后，有一个很不爱说话的孩子，叫小珑。平时上课，她从不回答问题，但总会看到她上心理课的时候眼睛都是闪着光的。她第一次跟我有私下的交流，是说「周周老师，我能不能加你的微信？」
我说「你有手机吗？」她说「我让我妈妈的手机加你，我把你的微信抄回家。」结果她就跟我联系，说她暑假去哪玩了，给我发了很多的图片。
第二次互动是我在街上碰到她和她的姐姐。她们已经走过去了，然后她又回来。她说：「周周老师，我姐姐说她以后也想上心理健康课，她想向你请教一下，怎么样才可以成为心理健康老师。」
第三次也就是我给她上心理课的第三年，这个孩子发生了脱胎换骨的变化。因为我给他们上了理财课，讲了《小狗钱钱》的故事。她来跟我打语音商量，决定要自己创业。
她现在力所能及的是收废品，她就做了一个计划，跟我讨论她的想法：怎么安排学习和收废品的时间、她的障碍是什么……我也提了问题：怎么解决学习以及和爸爸妈妈沟通的问题。她通过沟通，真的解决了她爸爸对她的担心，因为她爸爸会担心她走远了不安全，她的父母亲开始支持这个孩子去收废品。我看到成长性思维给孩子们带来的影响。
最让我震惊的是，上个学期有一个大课间的时间，她来找我说「周周老师，我想帮我爸爸找一份工作。」我的妈呀，一个五年级的孩子说要给爸爸找一份工作！
我说：「为什么找工作的事情要轮到你来呢？」她说：「因为爸爸很长一段时间没有工作，所以他居然爱上了打牌。他去打牌的时候又要输钱，又没有时间，居然有一次，因为打牌还把我和姐姐忘记在那个地方。」她说看到了一个不一样的爸爸，以前是一个很有爱很勤劳的爸爸，因为没有了工作，变得很颓废，还和妈妈吵架。她不想看到爸爸妈妈吵架，她想为爸爸做点什么。
然后我就跟她积极地想办法。我就说：「我们口才班的周*琪的爸爸，听说开了一个工厂，我们要不要问一下他要不要招人？」我就把那个老板的电话给了这个孩子。回家以后，她就把电话给到她爸爸，她爸爸也去应聘了。后来我在跟踪她这个事情的时候，她说：「周周老师，我要谢谢你！我爸爸去应聘了，但是那个工作强度很大，我爸爸的腰受过伤，所以就没有办法做。但是我爸爸最后还是决定要改掉他的坏习惯，他还是外出打工了。」
所以我们两个就击掌了。我说：「我看到了你愿意为这个家的承担和付出，我也看到了因为你的表达，爸爸好像有在反思，同时也迈出了行动，真的去找事情做。」
-5-
要去改变家庭和社会，更需要自我关怀
除了任教心理课，周婷也在尝试通过其他方式影响孩子身边的更多的人。她曾经自己录制心理科普短视频发给家长，为全校老师举办心理读书会，或在每周一的例会上分享简短的心理知识，比如非暴力沟通的方法。 然而周婷的每一次尝试都很少有人愿意关注，很快都以夭折告终，这让周婷产生了不小的挫败感。她也由此看到，当下青少年心理问题数据飙升的背后，在我们的教育和养育观念中存在的深层根源。
现在飚升的数据中，焦虑、抑郁，包括自杀，我觉得最严重的就是青少年。源头在哪呢？讲大一点是教育出了问题，讲小一点，是父母。因为学校教育和社会教育只是大的环境，家庭教育是点对点的东西。但凡家长稍微有一些常识，我觉得孩子不至于那么苦。家长都说要找咨询师来改变孩子，这样的个案我不接的。
■图 / 周婷给家长上心理课
这一次也是我持续跟踪的一个孩子，媛媛，她六年级。突然有一天媛媛来跟我说，她已经很久没睡觉了。我也观察到，以前很爱笑、很爱动的一个女孩儿，大大的眼睛黝黑的皮肤，变得非常不爱说话，脸上没有笑容了。我看她的黑眼圈太重了，就把她叫到我的咨询室，让她躺在按摩椅上，带着她做了一段催眠的冥想。孩子睡着了。
媛媛也是以前爸爸妈妈都在外面打工，奶奶养大。爸爸在她六年级的时候，辞工回家带孩子，因为有两个娃。但爸爸回来了，没有起到帮助，我觉得反而是起了反作用的。爸爸天天在家刷手机，刷手机的同时又对孩子有各种要求，又没有方法。
比如说孩子就会跟我聊到一点，妹妹如果那天没有收拾东西，爸爸就会说：「你踩了姐姐的尿啊！你看你姐姐，你不收拾东西，全是你姐姐带坏的。」姐姐就很委屈：明明你是去批评妹妹，但这个账得算在姐姐的头上。姐姐特别无语。
她说她变成了她们家的出气筒，爸爸骂完奶奶骂，奶奶骂玩爷爷骂。她说「周周老师，我怎么了？我是臭狗屎吗，每个人都轮着骂我？」她说：「我去倒垃圾，就是我最快乐的时光，因为倒垃圾的时候没有人骂我，我觉得我可以呼吸一下，自由的空气。」她会在那坐一会儿。
有一次，她坐在那里的时候，她觉得特舒服，她不想回家了。于是她就开始漫无目的地在我们那个城里走。但是她没有跟家里人说，结果这个事情就闹大了，家人就以为她失踪了，全家上下都满城地找她。
但她又自己回来了。回来了以后就被大骂了一顿，家人骂她的话是这样的：「是哪个男的在等你？你就那么想去找那个男的？！」这个孩子把原话告诉我的时候，我很震惊。孩子说：「周周老师，我才六年级，你说他们骂的这个话，你觉得你无语吗？」我说：「我挺无语的。」
那天孩子已经有很严重的失眠的症状，而且已经产生耳鸣了。其实耳朵不舒服也好，失眠也好，孩子最需要的就是家长很关心她的那一刻，温柔的那一刻。
所以我就给她爸爸打电话了。我说「媛媛爸爸，我有一个事情想跟你商量一下。因为媛媛是我特别喜欢的孩子，所以经常跟她聊天……」我都不敢说是媛媛来找我，「孩子好像说最近睡得不太好……」
我话还没说完他就说：「天天玩手机，肯定睡不好啦！拿着我的手机玩到深更半夜……跟那些男的聊天……」就说了一大通。
我就继续跟他说：「也是的，孩子可能有些地方确实不太自律。但是她现在已经出现了耳鸣的现象，要是你有空的话，带她去看看医生。」爸爸答应得挺好的，结果后来媛媛一直没有告诉我。
直到她要毕业了，我有些不放心，就想再继续跟踪一下，到她家去做家访。所以我就跟媛媛约时间。媛媛告诉我「不要吧」，她说上一次周周老师给她爸爸打电话，爸爸回家就把她臭骂了一顿，说她自己装病，天天玩手机、不睡觉，还要花他的钱去看病，还要老师来打电话。
我就跟媛媛说：「我即便到你们家里去，周周老师也一定不会批评你爸爸和奶奶。你也放心。我只是希望当一座桥梁，让奶奶和爸爸来听一下媛媛真实的声音；我也想当一下爸爸和奶奶的桥梁，让媛媛也听一下爸爸和奶奶的声音。比如说上一次媛媛跑出去透气，你们中间是有误会的。因为媛媛没有跟家里打招呼，所以家人害怕了，担心了，不然他们也不会去找你。所以给大家架一座桥，试一下。」
说了这话，孩子就带我去他们家了。那一次爸爸没有太多的怨气，真的做了一个倾听者；媛媛也哭得稀里哗啦的，说了很多心里话。我也引导爸爸说了对媛媛的想法，和他的需求，比如说玩手机的时间的控制。我就当了这座桥梁。
我在这个学校，到今年九月就是七年了。看着这些孩子从最初来的时候，幼儿园或一年级，到现在要毕业，跟随我那么多年。我就在想：上的每一节课，有一个点能够成为他们的支持，我觉得就很好。哪怕有一瞬间，ta 会想起我说的一句话，我们看的一段视频，做的一个手工，或者是我们涂鸦的时候，看到的自己的那一份情绪，这些都叫自我关怀吧。当我们没有办法去要求家长、社会、没有学过心理学的老师去改变，起码我们可以自我关怀，从这里开始。
■图 / 周婷在不断的学习心理知识
-6-
我想开一个疗愈小院，自由舞动，静待花期
上课之余，周婷也会报名参加日慈基金会每年举办的线下的教师 成长 课程 。 在北京、在上海、在大理，她结识了来自全国各地的心理老师，对青少年心理健康教育的总体图景有了更宏观的理解。 参与了舞动疗愈、 教练技术 、 自我关怀 这些服务于教师成长的课程，周婷感到教学内容也融入了自己的生活， 滋养 了自己的 生命 。这样，也就更有余光去照亮其他人的生命 。
我这段婚姻关系的结束，是我的一个节点。结束这段婚姻，拉扯了很长的时间。
我们分居已经六年，就选了 5 月 12 号，那天是我们的结婚纪念日，孩子爸爸挺有心的，他觉得从哪开始就在哪结束吧。结果那天工作人员说还要有一个月的冷静期。他说：「冷静了六年了，还要冷静啥呀？」那个人说：「你觉得你冷静了，法律没觉得你冷静！」所以我们俩就走了，那就下个月再来。
6 月 12 号那天五点钟我就醒了。爸爸情绪不太稳定，我怕他又变卦了，是有些担忧的。但我就给自己做了一个转念：请相信他。他果然提前一天发来信息，说「明天要监考，能不能后天去？」我说「好。」
那天我们约定了时间，我就邀请他一起吃了个早餐。在吃早餐的时候，我就说：「谢谢你。听孩子说她今年大一要买个电脑，她说爸爸要给她买一个电脑。谢谢你的承担。」他说：「这些年你也为孩子付出不少。孩子去学那么多的东西，你也花费了很多钱。」我就跟他说了孩子学了啥。
他就说：「那你怎么不跟我说？我也可以承担一部分的。」我说：「我很感谢的是我们彼此都愿意主动为孩子付出，不去推脱给对方。」
就在我们俩互相说的时候，我也就说了一句，「希望你以后少喝点酒。早上我打不通你的电话，我不知道你发生了什么，但是你来的时候我闻到了很重的酒气。」
那时我心里想，人的成长都是需要付出代价的。我们以前都没有这样说话，可能都是在指责——「你看你！今天我们都约了办事，你还要喝酒！」但现在更多的就是一种温暖，没有去评判。至于选择喝不喝酒或者干嘛，是交给他来负责的。好像更多的就只是一份关心了。
整个过程下来，内心没有预设的那么多的恐惧和担心，没有觉得一段婚姻的结束就是天塌了。我有两年是活在低谷，觉得我失败了。但现在会看到，人生这一场修行，所有的人的出现和所有的事情的发生，都是包装得不是那么好看的礼物。我很庆幸的是，我能识别礼物，开礼物，笑纳礼物，最后，把这个礼物回向给所有人。
未来，我会好好上课。我一直有一个想法，就是做「我的下午茶」。我很想用我周末的一个下午，去做一个下午茶，能够有一些爸爸妈妈来参加这样的聊天局。我们聊家庭教育，聊性教育，或者聊读书，聊生活，聊生命。如果能服务到家长的话，我觉得家长的焦虑减轻了，有了一些基本的认知，孩子会幸福。
到后期，如果真的退休了，我挺想做一个疗愈小院的。我现在买了一个房子，是一楼的小院。我想象的画面是：我们可以组个局喝茶，也可以自由舞动一下，也可以抄个经，也可以读下书，也可以发呆，都可以……
来自故事君的温馨提示
微信公众号最近改版了，如果你没有给 故事FM 加星标，将有可能无法收到 故事FM 的大封面推送，我们可能因此在信息流里错过。
为防止走失，我们邀请你做一个小小的动作，给 故事FM 微信公众号加个星标，方便你及时「捕捉」到 故事FM 的每期故事。
↑欢迎「关注」故事FM 并设为星标
图片来源：讲述者
Staff
讲述者 |周婷
主播|@寇爱哲
制作人 |周文晴
声音设计|周文晴
运营|鸣鸣
BGM List
1. Story FM Theme Chillout version 01 - 桑泉
2. sad - 桑泉
3. 暗的崎岖 - 桑泉
4.长夜齐天 - 桑泉
5.不在场证明 - 桑泉
6. Follow The Path - 彭寒
7. 天真的妄想 - 彭寒
8. 珍贵的人 - 彭寒
9. 一片光泽 - 桑泉
10. 信 - 桑泉
出品｜声音故事传媒「故事FM」
版权声明：声音故事传媒出品内容，未经授权，不得复制和转载，否则将追究法律责任。
故事FM
故事FM是一档亲历者自述的声音节目
苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | 小宇宙
QQ音乐 | 荔枝FM | 懒人听书 | 酷狗音乐 | 酷我音乐
均可收听