抑郁，主要以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏作为表现，也存在一些早期表现如反应慢、思维迟缓、记忆力下降等，不过这些都会存在个体差异。面对抑郁者，我们的态度和行为至关重要。

　　以下是一些建议，可以帮助你更好地与抑郁者相处：

　　一、正确认识抑郁

抑郁是一种病，与生物学特点、遗传因素、环境压力等多种因素有关，而非人格缺陷、胆小、懦弱或没有主见的表现。要以科学的态度对待抑郁，鼓励患者听从医生的建议，规范诊疗、定期随访。

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　　二、学会倾听与反馈

耐心陪伴抑郁者，认真倾听他们的实际想法。通过提问和反馈表明自己在认真倾听并理解他们的痛苦。不要随意评判患者的观念和想法，而是试图理解他们的情绪和需求。

　　三、督促患者按时吃药

抑郁的诊疗通常需要药物的帮助，要督促患者按时服用抗抑郁药物，不要随意更改药量或停药。当然，药物应在医生的指导下进行，确保疗效和安全性。

　　四、避免过度保护

不应事事替患者做决定，尊重患者的自主性和独立性。让患者能够逐步独立处理问题，提高面对困难的能力。可以引导他们参与社会活动，建立积极的社交关系，增强自信心和归属感。

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　　五、鼓励患者寻求帮助

抑郁需要专业的诊疗，包括心理咨询和药物疗法等。我们可以陪伴患者一起寻找合适的医生和诊疗方案，并鼓励他们坚持疗愈。同时，也要尊重患者的意愿和选择，不要强迫他们接受不愿意的诊疗方式。

与抑郁者相处需要耐心、理解和支持。也许在一段时间内，抑郁者的改变很小、很慢，但只要亲友耐心陪伴，就是这小小的改善，在日积月累之后，也能发生质的转变，成为疗愈的关键。