睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈，大脑思维静而不眠的状态，通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁运生，达到动静相兼，调息安神，祛病保健之功。
进一步讲，炁足神满，自有灵现。内视脏腑，外观奇景，上问苍天，下询大地，前显古昔，后示未来，美妙景观，实难言语。再进一步讲，炁载神灵，畅游宇宙，内走经纬，外行千里，真乃神游也。
从古到今，梦修是佛道共法，是很多前辈们所传承的法门。密宗“那洛巴六成就法”之一是“梦观成就法”，也叫“梦瑜伽”。丹道也有“梦修法”，有“梦象火候”、“玄空火候”，通过把握梦境来修持丹道。在丹道和密宗的传承里，还有“梦中神授”之传法、修法，但不是常人虚妄的境界。
道家梦修法大解密
——梦中元神修炼
在道门修炼中，在人们的心目中，均以打坐入定为主。加上道观、庙宇内的塑像也均是坐姿，更倍增了主打坐修行的印象。其实，道门中的另一种顶级修炼方法，却是反其道而行之，以睡功为主的。
修睡功的好处非常多，修者无不适之感，能节省体能，并能平衡出元婴时不应有的惊恐。出元婴后可卧、可坐、可立、可行。出元婴与法门有关，有坐莲花、踏莲花、坐踏卧祥云不等。在修炼中出现了类似的情况，可半月内不思饮食而神清气足，各方面远超常人。
睡眠归功于营卫循环卫气运行和天地人阴阳消长相应影响，而产生内部机理如胞壁酸等变化的运动促进功能，主在神之活动作用。而掌握睡功方法，消阴制魄，制魄全魂，炼魂全阳，不让识神中的魄、识欺君妄上，遥执身体功能而让身体系统做乱。则元神天君主握一身权柄，内肃朝纲，调济身心系统平衡，相应天地阴阳消长规律，则不仅能保神安眠，更能进一步修行成为睡中仙，超脱于天地，不在五行中，此千古不传之秘也。
一、课程特色
本次课程三峰老师身兼两宗法脉的，作为口传心授道家与皇家内门绝学传承人，三峰老师通融上古三圣伏羲易道，老子丹道，黄帝医道并在多年实践中不断总结实战技法课程。本次《道家梦修法》课程从现代医学，中医与丹道等各个角度解读诠释梦修法的机理，并综合中医经典，圣贤语录，丹家各派、以及藏密梦观法梦修法精华，融合了睡眠环境、卧具、睡姿、呼吸、导引等一系列内容。
虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹耳，丹书谓“借假修真”是也。因此，睡仙功属于内丹的一种，经过历史上陈抟老祖指导完善内丹公理并亲自实践，成为天下睡功第一人。对专门的内丹修炼家来说，修炼睡功可以结成金丹，形成津液，醍醐灌顶，使人延年益寿长生不老，羽化而登仙。虽然日常的生活中人们修炼睡功并非能达到如此的功效，但睡功一样有着不可忽视的效验。
首先，可使人快速入睡；
其次，可使睡眠深沉而无梦；
再次，通过睡功的修炼可以增强体质发达智力。
作为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统道家丹学体系中的“睡功”， 正为现代人开创了一个方便法门。睡功的核心特色在于睡，以睡做功、以功为睡。充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。（一般人平均每天睡眠 8小时，一生有三分之一时间在睡眠中度过。）做为每一位炼功者，都应把握住这个大好时机，莫让其白白浪废。
三峰老师在以往的课程中通过直播间现场组场带功，隔空诊脉、远程调理等神奇技术，展示了中国传统文化的神奇，学员好评如潮。今国运昌盛，三峰老师不敢专一己之私，特请师门批准，蒙祖师护佑，由暗传变为显学，传承弘扬传统文化精髓，为有缘人传道授业，广开济世度人之门，慈悲开班授课，以术弘道！为众生延年益寿、康体复命开启曙光一片。
二、梦修法的概述
梦里修行是梦修，梦修密妙法界周。
山河大地皆入梦，神明鬼怪同与俦。
圣师一念化境玄，道家四梦演法久。
故事悟来多有益，万象纷纭合宇宙。
梦修法，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈、大脑思维静而不眠的状态。通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁运生，达到动静相兼、调息安神之功。
不同的睡势，可使不同的内脏炁化，从而有针对性地调理有病的内脏，起到祛病的作用。工作紧张的脑力劳动者及体力劳动者以此作为恢复神力、精力、体力的方法，老年人、体弱者及妇女以此作为修养身心的方法，都可起到良好的保健作用。进一步讲，炁足神满，自有灵现：内视脏腑，外观奇景，上问苍天，下询大地，前显古昔，后示未来，美妙景观，实难言语。
人在睡眠时消除了白天炼功时的许多做作和干扰，魂入阴阳窍，可得天然真火候。又因人在睡眠时消除了白天炼功将身心放下的困难，进入了真正身体放松，心灵解脱的状态，这与丹道忘其身而身存的法诀相合。再就是睡眠时又恰是丹家亥子之交阴极阳生、一阳来复之时，正好用功。这一功法的最大障碍，在于睡眠时气浊神昏，阴魔来袭，一涉梦境而识神用事，七情六欲比白天更甚。
1.以静修为本，收心止念。“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。”全神贯注于呼吸之中，进入静态。做到耳无所听，目无所视，心无所思。如痴如聋。
2. 以呼吸为轴，吸氧摄能，提高生命能量。“默藏其用，息息深深”，“梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功”。一切神秘造化均在深长细匀的呼吸之中，进而实现人天相应，天人合一。
虚静和呼吸修炼有密切地内在联系，二者互相促进，互为因果，呼吸为静修提供氧气和能量，依息制心，进入静态；静修可以改善微循环功能，提高呼吸质量，心息相依，相辅相成，中脉养生术以通中脉之法练睡功。
通过“呼吸、入静、行气通中脉”，在提高生命能量的同时，进入静态。
具体方法是从呼吸修炼入手，吸氧摄能，培养内气，祛病健身。同时全神贯注于呼吸之中，排除杂念，依息制心，进入虚静状态，益智开慧，一举两得。达到养神、聚气、生精的目的，从而提高生命能量、生活质量和睡眠质量，睡功姿势以右侧卧为佳，一只脚缩，一只脚伸，肢体弯曲有利于肌肉放松，使气血循环畅通；有利于脊椎和四肢关节放松，恢复自然平衡。
梦修法是用特定的姿势来调节自身的真气往返，阴阳气机的循注，达到修真的目的，通过卧功修炼还可以使肢体得到极好的休息，最容易解除疲劳，有利于恢复身体，休养生息。体弱者利用卧禅可以培育元气，养血安神，有助于修墙补屋，有一定基础的人可以借助休息之机来温养真水，以示有息无睡之妙用。如功夫较深者可以用特定的卧禅修炼来达到九转心丹，顿入大静大定之境，神满不思睡，结合手印或混元抱球之法效果会更好，可以体会真元内动的八触感受，气机交注，阴阳互补的息脉以及清静归一的妙趣，光象内景，自然返照，物我同形，日月合机，神游八极。睡功还可以“宽心脾，藏睡意，闭目卧观沧海底，一层层坎宫神水，托浮出真元一棵红似日”。
三、《西游记》中所蕴含的梦修法精义
《黑神话悟空》现在风靡全球，敲响离火运的第一棒！势头之猛，规模之空前！这是中国的正道文化在离火运开始时对外输出的一个惊艳开端。而离火运对于修行人来说更是修持者乘势而修会起到事半功倍的效果，机不可失。《黑神话：悟空》的出现不是一个偶然，是天道运行的必然。正所谓：在天垂象。这是对有缘人的提示。
《西游记》里写梦的地方目前有五处，这五个梦境是：孙悟空梦入地府削籍；唐王梦泾河龙求助；魏征梦斩泾河龙王；乌鸡国鬼王入梦谒三藏；车迟国群僧梦孙大圣。《西游记》是指导丹道修炼的“证道之书，解厄之作”，这些梦境都不是偶然写的。
《西游记》里的梦境密意，这五个梦有被动入梦者，有主动入梦者，有前辈借梦点化者，于修道都有密意。梦修法的精义是通过梦来修行、悟道、出神、积功、梦亦法界。
四、梦修法溯源
托梦之说，上溯可自原始社会开始，三皇五帝先民即有膜拜信奉，故伪托周公解梦之书流行于世，但梦修之法门有别于书中之说,此法起自于上古人类先祖之崇拜，早于佛道信仰，非佛非道，但由此可入儒，释，道修行之各门,自从有这天以来，不立文字在民间靠口口相传，当然了本人主要是弘扬道家方面的。
倘若溯源究本，则这类睡功源远流长。马王堆汉墓医书《十问》中，容成公向黄帝讲述了修炼睡功的方法及重要性：傍晚卧床炼功，呼吸应深长徐缓，连自己两耳也听不见，将有助于入寝安睡，使魂魄与身形相安，所以能长寿延年。半夜子时炼功，保持就寝时的姿势，全身放松，深细缓绵地呼吸，不要用力，让脏腑全部开啓，吸气尽可能深长。要使精神凝聚长存，一定要学会用肌肤、孔隙呼吸，出死入生，吐故纳新，同时以欢欣之情听牛羊鸣叫，饮牛羊乳汁，补益自己的身体，这就是炼气聚精。
孔子说“曲肱而枕之，乐亦在其中”，即是梦修法。以梦修法修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟（872-989），曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。陈抟传道于火龙，火龙传于张三丰，并作《蛰龙吟》以表之，中曰：“图南（即陈抟）一派俦能继？邋遢道人张丰仙。”
西派初祖李涵虚（西月）曾在“峨眉山遇吕祖（吕岩）、丰祖（张三丰）于禅院，密付本音”（清·李道山《李涵虚真人小传》）。民国·玄静子徐海印在《天乐集》中也讲：“涵虚真人初遇三丰仙师，次遇纯阳道祖，汇文始、东华两派之心传，道成创立大江西派。”其师承源流为张三丰→李涵虚→吴天秩→汪东亭→徐海印。故陈抟梦修法，于西派祖祖相承，密不示人耳。
五、潜藏在梦境中的玄机
你有没有想过，如果能够在梦中穿越时空、预知未来呢？今天，就让我们一起揭开一种神秘而争议的修行方式——道家睡功。曾经被传说为能够感知未来的梦境修炼，它隐藏了怎样的奥秘与玄机？
超凡入梦：道家睡功背后的神秘故事，道家睡功古代道家传承的一种修行方法，要求在睡眠中保持清醒的意识，并通过控制梦境进入深度冥想的状态。据说，在这个状态下，修炼者能够超越现实感知，与灵性世界产生联系，甚至预知未来事件。
预知能力背后的秘密 在修炼道家睡功的过程中，有人声称他们梦见了一些重大事件的发生，甚至是地震、火灾等自然灾害。随后，这些事件真的在现实中发生了。这样的故事引发了对道家睡功的社会关注，并让人们对梦境中的预知能力产生了浓厚的兴趣。
穿越梦境：与宇宙对话的奇妙之旅 道家睡功被视为打开个体潜意识大门的一把钥匙，修炼者能够进入一个空灵而神秘的梦境世界。在这个世界中，他们能够感受到宇宙能量的流动，与天地万物产生联系。有人称，他们在梦中遇见了神秘的导师、已故的亲人，甚至进行了超越现实的交流。这些体验令人神往，也启发了人们对梦境本质的深入思考。
梦境解读的复杂性和科学争议 然而，对于道家睡功的真实性和梦境解读，科学界存在争议。一些科学家认为，这些体验只是个体潜意识的产物，无法证明其超自然的特性。他们将道家睡功解释为心理暗示和自我催眠的结果，并指出这些奇幻体验可能是大脑在深度睡眠状态下的产物。
探索未知与思考现实的平衡 道家睡功，无论其真实性如何，代表了人类对超越现实、窥探未知的永恒追求。梦境是思维和意识的边界，它为我们提供了一个神秘而奇妙的领域，值得我们深入探索和思考。
指南：追寻梦境中的奥秘 如果您有兴趣尝试道家睡功，建议在专业指导下进行，并严格遵循安全的原则。在探索梦境的过程中，请记住保持理性和客观，不要过度迷信。梦境世界充满了未知和玄机，但我们也要学会平衡和珍惜现实生活中的美好与可能。
离奇的梦境，离你是否很近？道家睡功是一门神秘而诱人的修行方式，它引发了人们对梦境的无限遐想。或许，在你的梦中，也潜藏着一个属于你自己的奇妙世界。只需打开心灵之门，勇敢跨越梦幻之界，或许你能够解开梦境的玄机，感悟到生活的更多奥秘。
六、梦修次第
1、默默行功放松，守无存有，似守非守，回光内视，如上举宴息法六根不动，虽寐却睡得安然。
2、呼吸开始慢慢均匀，不调而自息，龙归元海，阳潜于阴，识神开始藏于下心，魂开始休于肝，识不功，魄藏于肺，志难擎。身心合谐，深层睡眠而少梦。
3、行功不断，守身不淫，感阴而摄阳，归根复命，身体功能回复健全，伴有魔障干扰，识神五欲被抑制很不舒服会反弹，要发大无畏，绵绵回光内照，会有点真意光明，如同宴息法里讲的一点火种若无若有存在。心息开始慢慢相依，深层睡眠而不昏沉。
4、要醒惕魔障，反省己过。有杂念袭来，心不随境转。回光致虚守静，神息两平，心息渐渐合一，消阴邪而制魄，阖辟自然，有八触反应，忘情而任天真，委志虚无，无念为常，开始蛰心,神能入气穴，慢慢演四禅定功。全身酥软安适，虽寐犹窹。
5、此炼虚起修，大定而真空生妙有，天心启之，不炼而能自行炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道等，回光而光凝为法身，要默藏其用，息之深深，内呼息起动，心专而不纵横，自然混混沌沌天道自运，无思无虑，丹功次第随证。而会胎息，或内视五脏、骨架，或神清融于天地有飞天之感等，防危虑险，不可着心，有用用中无会用，无功功里施深功，何止在睡哉！
6、消魄而全魂，神息相融，全凭真意做功夫，天人合一，不恍惚，炼魂而全阳，白云上卧也。虽睡还醒，似醒实定。一觉到天明，百脉调理，心灵舒畅。转识成智，阳神成，生死不碍。睡听无弦曲，逍遥趟元极！
七、睡功赞颂举要
《庄子》：“其觉也无忧,其寝也无梦。”
《参同契》：“寝寐神相抱,消息候存亡。颜色浸以润，骨节益坚强。”
陈希夷《励睡诗》：“ 常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。至人本无梦，其梦本游仙。真人本无睡，睡则浮云烟。炉里近为药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。”
吕祖《咏蛰龙法》：“ 高卧终南万虑空，睡仙长卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。”
白玉蟾 ：“白云深处学陈抟，一枕清风天地宽。月色似催人早起，泉声不放客安眠。甫能蝴蝶登天去，又被杜鹃惊梦残。开眠半窗红日烂，直疑道士夜炼丹。”
三一道人偈：借睡修真妙功奇，回光炼魄是天机。瞧人居梦无休息，故而探冥作天梯。
八、睡功古诀举要
（一）陈希夷《蛰龙法》龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。
（二）陈希夷赠金励君《睡诗》常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。至人本无梦，其梦本游仙。真人本无睡，睡则浮云烟。炉里近为药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。
（三）吕祖《咏蛰龙法》高卧终南万虑空，睡仙长卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。
（四）张三丰《蛰龙吟》睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任天然。莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。无走失，有防闲；真火候，运中间。行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。学就了，真卧禅。养成了，真胎元。卧龙一起便升天。此蛰法，是谁传？曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。五龙飞跃出深潭，天将此法传图南。图南一派俦能继？邋遢道人张丰仙。
（五）张三丰《渔父词》蛰龙无声且有声，声声说与内心听。神默默，气冥冥，蛰龙虽睡睡还醒。
（六）张三丰《蛰龙法跋》或言希夷先生别有睡诀传世，其所传皆伪书也。《随》之《象词》曰：“君子以向晦入宴息。”夫不曰向晦宴息，而曰入宴息者，其妙处正在“入”字，入即睡法也。以神入气穴，坐卧皆有睡功，又何必高枕石头眠哉？读三十二字，盖使人豁然大悟。吕翁表而出之，其慈悲之心，即纠谬之心也。张全一跋，时寓终南山。
（七）白玉蟾诗白云深处学陈抟，一枕清风天地宽。月色似催人早起，泉声不放客安眠。甫能蝴蝶登天去，又被杜鹃惊梦残。开眼半窗红日烂，直疑道士夜炼丹。（八）李道纯《满江红》好睡家风，别有个，睡眠三昧。但睡里心诚，睡中澄意。睡法即能知旨趣，便于睡里调神气。这睡功消息，睡安禅，少人为。身虽眠，性不昧；目虽垂，内不闭。向熟睡中间，稳帖帖地。一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏。觉来时，身在广寒宫，抱蟾睡。
九、梦修法核心要诀
首先，睡功会让人回归心肾相交的自然规律，如果有人失眠或者睡得浅，就让他们回归身体的自然状态。睡功口诀“人曰蛰龙，我却蛰心”，与前面的“龙归元海，阳潜于阴”相互呼应。我们日常生活中会发现一个现象，晚上睡觉之前，我们的精神会感觉是外放的，可能要过一阵，才能让我们逐渐静下来，进入入睡的状态。但白天起床的时候，却发现我们的精神好像沉在身体当中，有时候别人叫我们起来，我们重新又躺了一会儿，又迷迷糊糊的睡着了。
古人把睡眠形容为阳气潜入身体当中，修养生息的状态，也叫“阳潜于阴”，如果说有人失眠就叫做“阳不入阴”。这其实是古人对于身体现象的一种观察，总结，并结合当时的理论进行归纳总结与解释。这也是睡功的高明之处之一，不是让身体偏离自然规律，就好像有的功夫要斩睡魔，让自己不睡，相反，睡功是利用身体的规律。你睡不着，先让你的睡眠得到改善，先遵循你身体的自然规律。等你达到“神满不思睡”的状态，再进一步修炼，就可以让你脱胎换骨。
其次，睡功可以让人可以达到先天状态，从一念到忘我，回归接近“无”的一种状态，此时人的识神退位，先天元神主位。补充先天元气，先天元神。张三丰道长的【睡神仙】里提到，“气气归玄窍”，其实也是说回归先天状态之时，玄窍打开，先天元气自然储存在玄窍当中的状态，此时人的呼吸会自然的缓慢悠长，也就是达到所谓的“息停脉住”的状态，同时人的性情精力都会得到改善。人的定力也会得到提升。体质上，人会感觉身体饱满充实。这也就是性命双修。
第三，睡功可以炼精化气，所谓炼精化气，就是将人体的精气，谷水精微之气，与采集的天地能量等物质，转化为更高级的能量。从科学理论上来解释，是会加强人体对于各种营养物质的重新吸收与转化。让能量可以滋养大脑。
梦修法之妙，会睡了，方知。
十、梦修法效验
梦修法的核心就是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼真功，是最圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，切勿等闲视之。如若不信，不妨一试，亲自做做，当可自得答案。今将梦修法效验，略举如下：
1.呼吸逐渐减慢，手脚温暖，步履轻盈
2、定力提升，感觉身体能量足，气势也会提升
3、精力旺盛，头脑灵活，有时候会灵光一现看透一些事情
4、貌似有驻颜作用，有变年轻的趋势。不过只是脸变年轻，头发白是真没办法。
不同的睡势，可使不同的内脏炁化，从而有针对性地调理有病的内脏，起到祛病的作用。工作紧张的脑力劳动者及体力劳动者以此作为恢复神力、精力、体力的方法，老年人、体弱者及妇女以此作为修养身心的方法，都可起到良好的保健作用。
十一、为什么要练梦修法
合道的睡觉是最好的养生修行法门，浅睡如同催眠、太极、瑜伽静坐、专气致柔、冥想——可以激发自身潜能。深度睡眠如同返璞归真、无极、禅定、复归于婴儿——可以修复和补充身心灵能量。
丹家修炼方便法门道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统丹学体系中的“睡功”，为现代人开创了一个大方便法门。“睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功为睡，充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠 8 小时，一生中有 1/3 的时间在睡眠中度过，这是多么宝贵而充裕的时间呀！做为每一位炼功者，都应把握住这个大好时机，莫让其白白浪废。
有人问，先天睡功和打坐哪个好？我师父对于我练睡功，有过这样一个评价，先天睡功是懒汉子功，我也和师父学习了打坐，但我更偏向于睡功。每天晚上必练睡功而很少打坐，然后如何呢？精力旺盛，头脑灵活，呼吸缓慢悠长，形貌年轻，而且据学员手环测试，深度睡眠时间是提升的。
人每天工作上学，刷手机玩电脑，每天有一两个小时修炼就不容易了，这也是为何当代人很少修行有成就的原因。而每人每天8小时睡眠，任何人都要睡眠，用先天睡功，不会耽误时间，反而可以提升睡眠效率，增加深睡时间。每晚这样磨，就算资质差一些，一两个月也能有进境，根骨好的，进境更快，十几天就有进展。
当然，不同功夫有不同的特点，选择适合自己的修行方法就好。
十二、课程效验与收益
梦修法是一种修炼气与养气结合的身心修炼法门
练睡功可能出现的现象：
1. 炁聚引起身体局部或全部发热；
2. 炁行于络引起身体表面有蚁行感，这时一定要挺住，身体不要动,更不要用手去挠，否则会破坏炁行路线；
3. 炁行经脉，引起四肢抽动，这时要顺其自然，不要强加意念，认真体会体内的炁行路线；
4. 四肢有疾病者，会出现炁攻病灶的现象，在病灶部位出现热、冷、麻、胀、痛、酸、痒等反应。
5. 炁化于内脏，会出现内脏蠕动或鸣响，表现于外，甚至会出现喷吐。
6. 炁走阴经，而背部的阳经又全被身体压住时（只有手阳经未受压迫），修炼者的身体会出现震动，这时，全身可任其自然地动，但是不许起来，脚可小动，但不能抬起来，特别是手，千万不要动，就是全身痛，关节痛，手也不许动。
7. 仰卧不自然引起身体局部不舒服，需调整姿势。
8. 炁血调合，神态安祥时，会感觉到手没有了、脚没有了等现象。再进一步，达到全身都感觉不到了效果最佳。如果身体的上下部分没有了，只能感觉到中间部分的一点，说明这一点有毛病。
9. 初炼者因阴阳失调，有气闷感，这不要紧，炼一段时间就消失了。
10. 做功后手心有粘液物，属正常现象。
以上现象主要是由神炁的变化所致。在睡功中，由神炁的变化引起的灵动现象奥妙无穷。比如，在身松体静、识神冥静之际，阴神初动，会激活内视现象，看到自己的骨骼、内脏等。
梦修法是一种天人合一、身心合一修炼法，使自身先天八卦和宇宙先天信息相通，近于“无为”大法，信息深广，直证无极、太极境界。所以许多人一练此功法，就得到强烈的健身治病效果，同时开发了透视、遥测、遥控等种种特异功能，并能为家人治病、护顾亲朋。这是一条养生捷径，是一门全息对应、安全可靠又出功迅速的功法。是三峰老师多年修证上古秘法，经研究后创立的正法、善法，快捷方便的上乘妙法，学者可以在我们指导下进一步深入修炼，得到圆满的内丹成就和光明的境界，得之者应自己珍惜此深缘福分，立志并坚持修炼。
学习梦修法，把修行融入我们的睡觉中！悠然速睡，逍遥天地，感阴摄阳，不仅防疾祛病，长生增慧，还可以修得“睡中三昧”！
梦修法的收益，梦修法修持，独一无二的梦观成就法，将给我们的生命带来“心”的觉醒！
1．让你自然入梦，梦中开启心想事成、梦想成真的能力，创造富足和丰盛的人生。
2．有效改善我们的身体、净化心灵、提高创造力，改善事业、家庭和人际关系。
3．化睡眠为修行，让夜间修持的「净境」与白天修持「净境」相续，成为梦里梦外的真正觉者！
4．净化八识心田的业种，疗愈身心灵，逐步明心见性，成为大智慧的觉者！
十三、修炼梦修法注意事项
第二天早起之时，或夜半突然出现活子时而冲动阳关之相，即行活子时的采炼之法进行采炼。（在卧态中采炼，不要起身）。若第二天早起，即使没有活子时，此时神清气朗，心中无念之机，可以缓缓起身，盘坐，按调息之法，大静一场。能收到很好的静坐功效。注意，待要起身之时，要慢慢恢复神志，守住神清气凝的妙境，慢慢活动身体。
1、功法以右侧卧为主。主要是因为人体心脏偏左，右侧能使人体心脏居于正中。若有条件的话（摆正床位），最好头部朝东而卧。
2、蜷身以及兜肾、力伸腿都是防漏之法。古语有云：“睡如猫，精不逃；卧如狗，精不走。”之说。
3、闭气腾身，通过一定的体力运动，使身体气血通畅，从而神志清朗，不易在功中出现昏睡现象。
4、功中神凝于气穴，是神气合炼的要旨，凝神入气穴是有层次之分的，不同的层次，凝神气穴的效果不同，功者要根据自己的内炼层次灵活对待。
5、陈希夷睡诀三十二字，名“蛰龙法”。其词云：“龙归元海，阳潜于阴。人曰‘蛰龙’，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。”陈抟老祖，以卧式功修为主，常一睡百日而不起。（其实是大定百日）。
6、刚开始此功的训练，很有可能会睡着，一般做不到只定而不睡。会睡就自然睡去，只要醒后神清气朗而不昏沉，即是练功得当。起到了养气全神之效。