不知不觉
国庆长假已经结束了
这意味着:
您已过完2024年所有法定节假日
一个好消息是:
距离2025年元旦还有84天
距离春节还有112天
另外
小布还有个重要提醒
本周上班时间有变!
根据《国务院办公厅关于2024年
部分节假日安排的通知》
10月1日至7日
国庆节放假调休共7天
10月12日(周六)上班
本周六(10月12日)
要!上!班!
别忘了定好闹钟!
今天是国庆假期后上班第一天
很多人在这个时候感受到了
所谓的“节后综合征”
一方面是因为假期太短暂
还没玩尽兴
另一方面则是因为
马上又要投入紧张的工作状态
小布为您送上小秘诀
帮助调节状态
✓ 合理安排时间:提前规划好工作和休息时间,确保在假期结束后能够迅速进入工作状态。
✓ 保持健康的生活习惯:注意饮食均衡,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,以保持良好的身体状态。
✓ 学会放松:在工作之余,学会放松自己,可以通过听音乐、看书等方式来缓解工作压力。
✓ 提高工作效率:在工作中,努力提高自己的工作效率,合理安排工作任务,避免拖延和浪费时间。
✓ 培养兴趣爱好:在业余时间,培养一些兴趣爱好,如绘画、摄影、烹饪等,这样可以丰富自己的生活,增加乐趣。
✓ 注意天气变化:寒露天气变冷,早晚温差较大,注意防寒保暖,及时增添衣物;保持良好心态,避免情绪波动、伤感忧郁。
来源:北京发布