自然界中有很多食物，可以很好的调理我们的健康，其中就有一些容易被人们遗忘，就比如黄心奇异果。今天就来看一看，它是如果成为对抗脑鸣及其并发症的一把“隐形的利剑”的。

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黄心奇异果具有的功效非常多，可以从以下几个功效中缓解改善脑鸣的症状。

1、抗氧化、守护神经健康

脑鸣是由于脑髓海空虚引起的脑内持续作响的现象，脑神经得不到充足的滋养。黄心奇异果中富含抗氧化物质，比如维生素E和叶黄素，可以清除体内的自由基，减少氧化应激反应对神经的损害，保护神经细胞，对于脑鸣的控制和恢复有积极的影响。

2、调节血压、维护心血管健康

不少脑鸣患者由于长期的脑内嗡嗡响，而引起血压升高，黄心奇异果中富含钾元素，该元素在调节血压方面有很大的作用，它能调节体内钠离子的含量，降低血压值，降低心血管疾病的风险。

3、提高免疫系统，抵御外界侵扰

大部分脑鸣患者存在失眠的情况，睡眠不充足会减低自身的免疫力，增加得病的风险，而黄心奇异果中富含维生素C，可以很好的增加自身的免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的风险。