中国有句古话叫做巾帼不让须眉。每当中华民族到危急存亡的时候，总有无数的人挺身而出，为国家抛头颅洒热血。这些人中，不仅有千千万万的热血男儿，还有许许多多的女战士，面对艰难险阻，她们同样无惧无畏，把生死置之度，为了民族和人民的安危挺身而出。何子友可谓女中豪杰，战功卓越，她把她的一生奉献给了国家。
学武有成
何子友出生于1913年，是四川苍溪人。她出生于一个贫苦的农民家庭，从小何子友就没有吃过一顿饱饭，在她十岁时，家里实在养不起了，于是，她的父亲把她送到“景武拳房”做杂工，让她混口饭吃。
刚去的几年，她一直做杂役。后来，何子友虽然是小女孩，但是她的身体体质很不错，于是李德源便让她拜自己为师，李德源的眼光也没错，跟从师傅学武不久，她就展现出武学天赋，她学习起来很快，能够迅速地掌握动作要领，招式都打得有模有样，师傅十分惊叹。李德源又教了她枪法，经过一段时间的练习，何子友已经能把枪法使得出神入化了，她还在枪法上加以创新，学习使用双枪，师傅看中了她的潜质，就把她收为关门弟子，将毕生所学都交给了她，何子友在景武算房一呆就是12年，终于练成了一身高超的武艺。
参加红军，展现本事，让敌人闻风丧胆。
在20岁时，在家人的促使下，何子友开始为当地党组织做情报工作，不久后加入了红军游击队，从此，何子友踏上了革命的道路，凭借一身武艺，在与敌人数十次打斗中，她出奇制胜。因此，她也当上了小“领导”，成为了游击队侦查小队长。在红军战斗中，何子友屡立战功。
1934年秋，何子友奉命带领三名侦察员进城捉拿地方的首领，她们去到县城侦察，发现街上有一个胖子带领一名副官和四名卫兵在闲逛，何子友果断出手，她一人对付四名卫兵，让三名侦察员去擒拿胖子和副官。
审讯这伙人后得知，捉获那名胖子是敌军"剿共"指挥部的特派员，从他们的口中我军掌握了重要情报。因为这件事，何子友和三位侦察员受到了红四方面军总指挥徐向前的表扬。还有一次，何子友接到上级的剿匪的指示，她率领战士们到深山里。
何子友带领了两个排共计一百多人，而那群土匪却有五百多号人。因为在人数上不占优势，她们决定智取，全排不敢惊动敌人，悄悄潜入敌人所在的营地埋伏，何子友一人摸进匪首的屋内，用了一招"五毒殛手"，制服了长期以来在川陕一带作恶多端的匪首，后来五百多名土匪见首领被擒，就投降了。
当时有一支马家军土匪非常有名，红军在甘南时，在一次战斗后，何子友带着侦察排女战士们收容伤员殿后，突然来了一伙马家军骑兵，他们见红军只是些女兵，就狂叫："捉了女共匪去当老婆！"何子友率领战士和他们战斗了起来。
在混战中，敌方四个彪悍的骑兵把何子友团团围住，他们手持马刀，何子友以一人之力与他四人角力，从容不迫，她瞄准时机，一掌拍向敌方战马的头部，战马被拍倒在地，敌匪摔了下来被俘虏。其他的敌匪见状纷纷逃窜，她成功率队击败土匪。
担任总教官
在一次侦查任务中，妇女独立团派遣三个侦查兵与其他队伍共同去执行任务，在妇女独立团派出的其中一位就是何子友。在这次侦查任务中，何子友重创敌军突出重围，但是其他部队的侦查员惨遭敌军杀害。这个问题受到了领导的重视，要求每一个战士都要掌握一套制敌本领。于是，妇女独立团便开始练兵，在这里，最有说话权的就是何子友了，因为她有一身高超武艺，对于队伍训练，何子友最有资格。领导也是知道何子友战绩的。所以何子友被任命为妇女独立团武艺总教官，负责团里训练。通过何子友的训练之后，女战士的作战水平得到很大的提升。
结识丈夫，结婚时毛主席出席他们的婚礼
何子友不仅是一个红军战士，她还是一个女孩子。作为女孩，到二十几岁时，也到了谈婚论嫁年纪了。当时，妇女独立团很多女子都有对象了。可是何子友还没有，可能是男战士们怕她一身高超的武艺，怕“降服”不了何子友吧。
该来的人始终会来，1935年夏天，红一方面军和红四方面军胜利会师时，经过组织上的介绍，周子昆与何子友相识，两人很快就走到了一起。在1937年，周子昆与何子友在延安结婚，当时主席、副主席、司令都参加了他们的婚礼，主席还致了辞并且送给这对新婚夫妻一支钢笔作为纪念。
后来许将军见着周子昆，还给他开玩笑："还是你们一方面军的将厉害，不怕死！你就敢娶何子友，四方面军谁敢啊！"
1941年发生战争，周子昆在泾县赤坑山蜜蜂洞被叛徒刘厚总杀害，时年四十岁。周子昆牺牲时，何子友二十八岁，尚怀有身孕。孩子出生一个月后，她就把两个孩子放到部队保育院，继续为革命事业战斗。
何子友于2016年2月22日在南京逝世，享年103岁。她一生为国为民，把自己的一生奉献给了祖国，她生而伟大。