高考70分，说明单词还有问题，英语提分需要通过两个步骤来进行。第1步就是要先通过背高中3500词，查缺补漏，把分数先提高到80~110分。
高中3500词能够做到“看到英文就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考难度的试卷，能够达到的分数区间是80~110分。这里要注意单词不能只掌握一个意思，必须要按照高考范围的词表，把一词多义按照考试的要求掌握好。
高考70多分水平的复读生，这个步骤建议花两个星期解决，建议学高考145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，可以把背单词的效率提高到一天100词。其中，“机关枪式的读单词方法”和“一背四复习”是关键中的关键。
因为70分段不是完全零基础，所以建议你把睡眠记忆法的配套词表打印出来，拿一本书盖住单词的中文部分，看着英文说中文，不能条件反射说出中文意思的单词，做上记号。一天标记出100个，用睡眠记忆法背掉。70多分的同学一般也就是七八百个单词不会，所以一周时间能背完。然后每天复习200个，再复习两轮，两星期解决单词。
英语七八十分的同学，背完单词以后，如果分数进入80~110分段了，千万不要以为自己是天才，不复习也不会忘。这个分数段的同学，经常容易踩的“同样的坑”，就是开始疯狂刷题。大多数人的结果是不仅浪费了时间，分数也没提上去，有些单词还忘了，最后分数还重新往下掉。
想要进一步提分，单词每天都要复习200个，也就是睡眠记忆法配套词表的两页，但是不能继续用睡眠记忆法去复习，你用课间、上厕所、吃饭、走路这些碎片时间去复习。睡眠记忆法的时间段，你要腾出来去背词组短语。
高中3500词相关的词组短语有1.5万个，这些词组短语会直接影响你的理解能力，其中的那些字面意思和实际意思区别大的词组短语，还是高考阅读和听力特别爱考的；词组短语还可以直接作为完形填空语法填空的答案；也可以作为读后续写的亮点用法，直接关系到你能不能考到120、130。同时背词组短语的过程又是对词的用法的学习，可以加深你对重点单词的印象。
词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，作者的整理思路是把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的提取出来，整理成72页的笔记。你用睡眠记忆法每天背一页，用两个月时间背一轮，然后每天坚持复习两页，循环复习到高考。在这个过程中，白天利用课间的时间再巩固单词，确保单词记忆的胜利果实不遗忘。
至于题目，不需要做太多，一周一两份卷子完全够了，关键不在于你题目做了多少，而在于你题目理解透了没有。建议大家做题养成划词组短语的习惯，锻炼自己区分单词和短语的能力，这样更容易把你记忆词组短语的成果转化成实际的分数。
如果有30%以上的词组短语，你能够做到可以从卷子中识别并且知道意思，那么你的英语分数就是125分以上，如果50%以上的词组短语有这个熟练度，那么你的分数就是130以上。