大家有出现过以下病症吗？比如：
- 免疫力下降：容易感冒、身体疲劳、头晕。
- 精神状态差：精神萎靡、失眠、脸色苍白。
这些症状往往与气血不足密切相关。然而，很多人不知道的是：补气血的关键其实在于调理脾胃。
那怎么让我们气血充足呢？今天用一个经典方剂教大家一招把气血补足！赶紧点赞转发看起来！
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结合案例分享给大家：
40岁的林女士，长期饮食不规律，加上经常熬夜晚睡。导致她经常感到食欲不振、腹胀、乏力，脸色也越来越差，严重时还会出现头晕、心悸。
经过详细问诊，发现张女士舌淡苔薄白，脉象细弱，是典型的脾胃虚弱、气血不足之象。
针对林女士的病情，为她制定了一个以调理脾胃为核心，进而把气血补足的调理方——四君子汤加减。
结果：经过一个月的调理，林女士食欲明显增加，腹胀减轻，精神状态有了显著改善；
继续服用两个月，林女士的脸色变得红润，体力充沛，整个人焕然一新。
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四君子汤
组成：人参（或党参）、白术、茯苓、炙甘草。
针对林女士的具体情况，还在原方基础上：加了黄芪以提升补气效果，加陈皮以理气消胀。
总之，四君子汤是通过增强脾胃的生理功能，进而促进气血的生成和输布。具体来说：
1、促进气血生成：方中的人参大补元气；白术茯苓健脾燥湿、利水渗湿，促进脾胃的吸收和转化，从而增加气血的生成量。
2、改善气血输布：炙甘草调和诸药、益气和中，能使气血顺畅到达全身各个部位，改善气血不足导致的症状。
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当然，补气血并非一朝一夕，而是要从调理脾胃做起！通过合理的饮食、适当的运动和正确的中医调理，才可以逐步改善脾胃功能，气血自然补回来！
以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医，切勿私自用方。