口臭，这个看似简单的健康问题，却让人苦恼不已。
即使每天坚持刷牙，甚至用尽了市面上各种口腔清洁产品，依然难以彻底解决。这到底是为什么呢？
有位优秀的男同胞，因为自己口气问题，又又又吓跑了一个姑娘，再度相亲失败，面对朋友们赤裸裸的嘲笑，这位朋友内心真的是拔凉拔凉的。他就属于那种网上相处聊得火热，约会见面就死。没错，他就设么悲情，口臭已经伴随他将近一年多了。
口臭生活的黑历史
其实故事中的男同胞就是本人了，一位普通上班族，因为口臭问题困扰的方方面面也真的是多了去了，俗话说的好，就病成良医，经历众多因口臭失败的打击之后，我致力于研究如何去除自己的口臭。
因为我的存在，周围同事是从来不忌讳中午吃什么的，因为知道我这里常备口香糖，可口香糖对抑制我的口臭并没有什么太大作用，我也是公司众所周知每天刷牙最勤快的一个人，可惜这些对我来说都没有起到多好的作用，其实在他们看来是玩笑的话，在我听来都是“嘲笑”，说自己没有什么心理压力是不可能的，我已经做好了狗年继续做个单身狗的准备。
问询无果
在家人怂恿下，去了医院查了查（心理负担重了，心里更抗拒看医生），结果出来了，口源性口臭，也就是嘴里细菌问题，肠胃没事，医生让我注意口腔清洁……听完了我是苦笑的，我这勤奋的刷牙频率真的没有谁了，饭后刷牙对于我来说已经成为一种习惯，但刷了之后清新口气并没有保持多久。
清新生活的转机
一个高中的哥们当兵回来，一次在一起吃饭，我把我的丑事说给他听，他直接拍了一下我的肩，说你有没有试过中药调理啊！说他以前就是口臭严重，最后调理成功的，把老师微信发给了我，还在我面前吐了一口无异味的正常人的气息。
当晚回家我把自己的问题一一告诉老师。我抱着试试的态度购买了一个周期，令人惊喜的是，在吃完一个周期后，我的口臭就没了。
现在的我自信满满，每天笑容满面地工作，和客户进行亲切交谈，业绩得到很好地提升，得到公司高层的多次赞扬，升值指日可待。而且也认识了心仪的女生，开始了一段美丽的爱情故事。
回顾我口臭的经历，总结几点应该注意的方面：
1、规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。
2、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水。
3、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
4、不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱，肝火旺，保持足够的睡眠。
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