诚然，尽管夏日的脚步已悄然迈向尾声，立秋已过，但酷暑的
余威依旧不减，八月往往是全年中最为炽热的月份之一，大地仿佛被热情的火焰紧紧拥抱。然而，正是这份炽热，孕育了无数鲜美多汁、营养丰富的水果。大自然的馈赠在这个季节显得尤为慷慨，各式各样的时令鲜果如约而至，纷纷抢占了市场的每一个角落。
对于追求健康饮食的我们而言，这无疑是享受自然之美的最佳时机。八月的水果不仅种类繁多，而且价格亲民，正是大快朵颐、滋养身心的绝佳选择。接下来，就让我们一起探索那些正当季、又极具营养价值的水果吧！
建议中老年人：别舍不得花钱！这几种水果敞开吃，营养堪称
软黄金
1、山竹
山竹和榴莲被称为“夫妻果”，所以山竹也被单独誉为“果中皇后”。这是因为诚然，尽管夏日的脚步已悄然迈向尾声，立秋已过，但酷暑的余威依旧不减，八月往往是全年中最为炽热的月份之一，大地仿佛被热情的火焰紧紧拥抱。然而，正是这份炽热，孕育了无数鲜美多汁、营养丰富的水果。大自然的馈赠在这个季节显得尤为慷慨，各式各样的时令鲜果如约而至，纷纷抢占了市场的每一个角落。
对于追求健康饮食的我们而言，这无疑是享受自然之美的最佳时机。八月的水果不仅种类繁多，而且价格亲民，正是大快朵颐、滋养身心的绝佳选择。接下来，就让我们一起探索那些正当季、又极具营养价值的水果吧！
建议中老年人：别舍不得花钱！这几种水果敞开吃，营养堪称软黄金
1、山竹
山竹和榴莲被称为“夫妻果”，所以山竹也被单独誉为“果中皇后”。这是因为英文3gxz.Cn山竹的营养成分极高，它不仅含有丰富的维生素、镁、钙、钾等矿物质英文laracaftor.Cn，还含有多种微量元素，尤其是它可以快速补充我们体内的电解质，所英文oiioi.Cn以，山竹最适合夏天吃，尤其是爱出汗的朋友！
其次，山竹虽然甘甜英文hr0550.Cn多汁，但热量并不高，每100克纯山竹果肉，热量只有70千卡。大英文xg135.Cn家都知道，山竹的壳很厚重，再加上果核，所以，平常吃山竹的热量极英文88888838.Cn低！所以，还适合控制体型的朋友吃！小贴士：很多朋友认为山竹的果英文cznylsf.Cn肉瓣数越多，则越甜。其实山竹果肉的瓣数可以通过它的果蒂来观察到英文bp11.Cn！果蒂后面的瓣数越多，则果肉的瓣数就越多！
2、秋梨
8月是梨英文yling.net.Cn子成熟的季节的，因为立秋时还在“三伏天”里，所以这时候成熟的梨英文mcylc666.Cn被称作“伏梨”。
梨的品种有很多，8月份常见的就有鸭梨、茄梨、英文carhauler.Cn丰水梨和红宵梨这些品种。梨富含钾、纤维、镁、铜、铁和维生素C等英文moviejp.Cn。因为水分充足一直被认为有补水润肺、清喉降火的作用，梨是非常适英文z172.Cn合8月天气干燥时食用的水果。
3、仙人掌果
很多人都不知道仙人英文wengnv.Cn掌还可以结果子，其实仙人掌不仅能结果，而且仙人掌果还非常好吃，英文gqhyr.Cn其中含有丰富的微量元素、氨基酸以及蛋白质等营养元素，营养价值是英文zljx.net.Cn相当高的。
仙人掌果的果肉看起来和火龙果差不多，口感甘甜，带有英文mgcll.Cn一些微酸，总体来说口感是比较清爽的。仙人掌果采摘比较困难，而
且英文97gan20.Cn产量也是非常低的，所以价格并不便宜，并不是所有的人都能够吃得起英文yi-shun-chengling.Cn。不过如果自身有这样的经济条件，建议买一些来尝尝，一定不会让你英文wxhf.net.Cn失望。
4、人参果
人参果的果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，是英文cnyesen.Cn一种很不错的水果，含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴英文shengne.Cn，对于女性美白养颜很有功效。
人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸英文webfuel.Cn收功能，增强人体抵抗力。不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的英文szhaoming.Cn成长和老年人的抗衰老都有较好的保健作用。
如果自己想吃到新鲜又英文08829.Cn好吃的人参果，最好还是自己种。如果家里有地的，或者有空地的，可英文kmk-tianyuan.Cn以试试人参果，易成活而且易结果，很好养活，养在庭院都可以，来年英文yuxinfa.Cn大丰收，绝对可以赚个盆满钵满，都是稀罕水果，不愁销路，绝对的发英文y-may.Cn家
致富新道路。
而且自从种了它，家里水果钱都省了，它吃起来奶香英文ncqt.net.Cn奶香的，咬一口满嘴爆汁，熟透了比水蜜桃还甜，比西瓜汁水还多，而英文r526.Cn且产量也高，结果一串一串吃不完，阳台小院都能种，种苗盆栽就在下方链接