甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于喉结下方约2-3厘米处，分为左右两个侧叶，中间以峡部相连，重量20-30克，形如蝴蝶。
据世界卫生组织的统计，现在，我们国家的甲状腺疾病患者已经超过了两亿，18-60岁之间，大约有2-3人会受到这种疾病的影响，而最常见的就是甲状腺结节。
如果想要保护甲状腺的健康，合理的饮食尤为重要，如果饮食能做到健康，那么甲状腺也能更好的免受众多痛苦的折磨。
有这4大信号，代表甲状腺要出问题了
信号1：体重出现异常
如果发现自己的体型出现了变化，很可能是甲状腺疾病来袭。身体保持健康，甲状腺维持功能，甲状腺激素分泌正常的情况下身体代谢也保持正常，不会因为代谢紊乱而让体型出现改变。
很多人身体代谢速度加快，短时间内变瘦了许多，很可能是疾病在发展。
信号2：经常心慌，时常感觉心跳较快
一般来说我们的心跳是有一定的规律的，若是没有运动或者情绪起伏较大的情情况下，我们的心跳其实是处于一个比较平稳的状态中的。
但若是心跳开始了无缘无故的较快，甚至每分钟跳动次数为120次，那么这其实可能是甲状腺分泌出现了问题导致的。若是还出现了明显的心慌气短现象，有一定的可能是因为甲亢在作祟。
信号3：局部疼痛
在甲状腺功能受损的时候，部分人会发现甲状腺部位存在疼痛感，如果这种现象已经比较明显最好要了解原因。
因为甲状腺部位的疼痛感有可能是甲状腺癌、甲状腺炎等疾病引起，此时局部的炎症发展、肿瘤压迫都可能会产生疼痛。
信号4：声音嘶哑
甲状腺生病，如果是甲状腺癌，会使人的声音出现问题，癌症的发生，肿瘤在人的脖颈位置不断的生长。
当肿瘤压制到人的声带的时候，就会使人出现声音嘶哑的症状。肿瘤不断的变大，压到人的反喉神经，严重的可能会造成人失语。
甲状腺结节，会给身体带来哪些影响？
1.压迫气管
甲状腺结节压迫气管也是最为常见的危害之一，很容易导致一侧压迫或是两侧压迫，从而造成气管狭窄或呼吸困难。当气管壁长期受到压迫时，很可能导致气管软化，严重时还会伴随窒息。
2.影响工作效率
得了甲状腺结节的患者如果不及时进行治疗，就会导致患者出现心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。
同时甲状腺结节造成的危害还包括造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者最后还有失明之虞是甲状腺结节对身体的影响。
3.诱发其他疾病
甲状腺结节出现影响明显，还可能会让其他疾病发病率增高。很多人甲状腺功能异常，说明内分泌功能失常，没有高度警惕，发现甲状腺结节之后积极治疗，可能在疾病不断发展。
内分泌功能紊乱之后让某些代谢性疾病出现，特别是高血脂症、糖尿病、高尿酸血症都可能会出现。
我国超2亿人患甲状腺病？世卫组织：停止食用“5物”，保护甲功！
现如今根据世界卫生组织统计数据显示，目前我国甲状腺疾病人数已经突破了2亿人群，作为高发人群是16~60岁的人群当中。
平均每7个人当中就有2~3个人患有甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节的情况也是越来越常见，严重影响个人健康。
1.荔枝
荔枝果肉肥美，味道鲜甜，还富含各种维生素，能够为人体补充很多营养。但荔枝含有丰富的葡萄糖和蔗糖，总糖量在70%左右，一次性吃太多人体根本无法吸收这些糖分，就会堆积在体内导致肥胖。
同时甲状腺患者属于热性体质，从医学角度来讲，吃太多荔枝会诱发甲状腺结节的炎症，所以还是少吃为好。
2.红糖馒头
对于甲状腺疾病患者来说，在生活中一定要注意减少一些红糖馒头的摄入，虽然说这种馒头非常的香甜美味，但是其中的糖分含量不仅没有营养。
而且摄入过多也会造成肥胖的情况，从而影响正常的甲状腺激素分泌，加重甲状腺的负担，导致甲状腺受损，诱发结节增大的情况，所以像这种馒头也是建议停止食用。
3.竹笋
竹笋当中的纤维素含量极高，这种物质能够促进肠胃蠕动，帮助垃圾毒素的排出。在润肠通便方面效果显著，不过对于患有甲状腺疾病的人来说，建议尽量少碰。
竹笋在中医上属于“发物”，摄入过多会导致甲状腺肿大并且恶化，危害健康。建议大家平时管住嘴，少吃竹笋或有利于甲状腺结节早日消散，增强甲状腺功能，预防甲状腺癌的出现。
4.西红柿
像西红柿这一种食物，虽然说能够减肥瘦身美容护肤，但是对于甲状腺结节患者而言，摄入过多，就会导致体内内分泌紊乱，影响正常的甲状腺激素分泌。
这样就会加重病情的发生，对身体伤害比较大，所以这也算是甲状腺所不喜欢的一种食材，建议还是撤下饭桌为好。
5.黄豆芽
黄豆芽的营养价值不仅高，而且价格十分的便宜。但是黄豆芽是用黄豆泡制出来的，其中含有丰富的豆类元素，就像豆腐一样，吃了以后可能会造成甲状腺素的紊乱。
这样一来，甲状腺疾病就会变得越发的严重。所以从这个层面出来，也是最好远离豆芽。一般来说，像豆浆这样的东西都最好是少吃，或者是不吃。
此外，甲状腺结节患者还应该注重忌食辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，在吃某些食物时，也要考虑自身的具体情况，比如身体内尿酸偏高，那么就要少吃嘌呤含量高的食物。只有合理控制饮食，管住嘴才有利于结节尽快消散。