大家好，我是张医生，睡觉呢是咱们身体休养、恢复的最佳时刻，要是你发现自己睡觉的时候啊会频繁出现以下三个
表现，那可千万要注意了，因为这可有能是脾虚在作祟！下面啊我就来和大家好好讲讲，并教你如何健脾益气，搞定脾虚！
这第一个表现呢是会睡不踏实，爱做梦、容易醒。
中医讲“胃不和则卧不安。”，咱们的脾胃啊负责将饮食物转化为身体需要的营养和能量，它俩的“工作状态”啊决定大家好，我是张医生，睡觉呢是咱们身体休养、恢复的最佳时刻，要是你发现自己睡觉的时候啊会频繁出现以下三个表现，那可千万要注意了，因为这可有能是脾虚在作祟！下面啊我就来和大家好好讲讲，并教你如何健脾益气，搞定脾虚！
这第一个表现呢是会睡不踏实，爱做梦、容易醒。
中医讲“胃不和则卧不安。”，咱们的脾胃啊负责将饮食物转化为身体需要的营养和能量，它俩的“工作状态”啊决定英文biflm.Cn了身体是否能接收到足够的营养物质，气英文free14.Cn血的生成是否充
盈。那在脾胃亏虚的情况英文vfnzvjd.Cn下啊气血会难以生成，缺少了气血的滋养英文fttwv.Cn，心神就会变得不稳定，然后让人变得心英文laladefeimao.Cn烦不宁、失眠多梦，难以进入深度睡眠状英文jpou.Cn态。
第二个表现啊是睡觉时候不自觉的英文mmyouxi.Cn流口水。
小孩子的话还好，像咱们成年英文yumingdao.Cn人如果还总是睡觉流口水那就得注意了，英文zhoutengfei.Cn在中医理论中，“脾在液为涎”，这个“英文goodjp.Cn涎”其实就可以理解为口水，是脾胃强健英文shssbbs.Cn，脾精上溢于口以后给生化出来的，正常英文mmjq521.Cn情况下啊它的量是刚刚好的。但要是脾胃英文54senv.Cn不和了，脾气不能在固摄涎液，就会导致英文qfed30.Cn睡觉一直流口水的问题出现。
第三个表英文carrims.Cn现啊是肢体困重，睡醒以后啊感觉还是很英文lyekhksv.Cn累。
这为啥和脾有关呢？原因呢就在于英
文h6584.Cn咱们的脾还负责滋养全身的肌肉，一旦脾英文shaolilvye.Cn虚了，四肢得不到足够的营养，就容易出英文touzixinwen.Cn现疲倦乏力的情况。而且脾虚以后还会导英文gwabu.Cn致湿气在体内滞留，湿气的特点就是重浊英文chaozhituan.Cn、黏滞的，它侵入到肌肉里以后，身体还英文11s.net.Cn会感到困重，像被大石头给压着一样。睡英文rqq9.Cn醒以后啊更是感觉全身无力，精神不振，英文coppia.Cn甚至还会浮肿。
那对于这些表现啊，咱英文bfgyb.Cn们需要做的就是及时去健脾和胃、补益气英文snhslw.Cn血、利水渗湿了，像参苓白术散、人参健英文familyphotography.Cn脾丸这些啊都是能起到改善作用的。平时英文goodnew99108.Cn也要注意保持良好的饮食习惯，避免再次英文528225.Cn对脾胃功能造成影响。
今天的内容啊到英文rlyyp910.Cn这里就结束了，希望能对你有所帮助，我们下期再见。