某大厂员工发帖：自己的老公今年5月份在家睡觉心梗猝死。今天无意间翻出老公猝死前的体检报告，有懂行的能看下到底是什么要了他的命？
从后面的评论区楼主回复得知，她老公猝死当天的晚上为了减肥在健身房做了30分钟的有氧运动。据此有从事医生职业的网友解答：楼主老公肥胖且当天进行了一定强度运动，引起心率过快，这可能是诱因。从体检报告能看出身体已经处于亚健康状态。如果平常生活习惯不好，比如抽烟、喝酒、熬夜，或者长期工作劳累，再加上突然的超负荷运动，就容易发生心源性猝死。
想起了自己的合租的同事，也是心梗。今年5月份某周六晚上突然敲我的房门，打开之后看见他头上大汗淋淋、呕吐、面色苍白。说了句帮我打120......，便晕倒过去。等到救护车到来之后，上仪器、量血压、吸氧......，抬到救护车上直接拉走。我随车过去，去医院的途中给领导打了电话汇报了当时的情况，领导让我一直待着，明天可以晚点上班，他上班后会给公司汇报。
救护车到达医院后，抬到急救室进行了一系列检查，没多久一位护士出来递给我一张打印出来的心电图，随后告知我：考虑是急性下壁心肌梗死。需要马上到手术室做造影。造影结果出来后，心脏的3跟血管都堵了，其中最紧急的是左边这根，已经堵死了，情况危险需要立马手术。随后问我和患者的关系，签字......。
凌晨两点的医院走廊上，我坐在医院板凳上。思绪很复杂，室友爱抽烟、熬夜、喝可乐，还有三高，周末在出租屋一天三顿点外卖。庆幸那天我在卧室没有去女朋友那里，不然后果真的不敢想象。
他出院后，休息了大半个月才来到公司上班，+1领导人很不错，没有给他安排太多工作。虽然他嘴上没说什么？但是内心肯定有很大触动，因为他的朋友圈签名变成：首先，最重要的是健康；其次，都是其次。
曾经看过一篇医生大V根据身边真实案例写的科普文章，记录了一个大好青年在生命的最后五天的经历，见证了一个年轻生命的消逝，这不仅是一个悲剧，更是一个警示。猝死，这个看似遥远的词汇，其实离我们并不遥远。
猝死前五天：头晕和血压升高，血压达到146/95毫米汞柱。
猝死前四天：轻微的胸闷，身体出现说不出来的不舒服。
猝死前三天：胸闷加剧，伴随疼痛，持续时间长达十分钟。
猝死前两天：心跳加速，伴随着气喘、出汗、恶心和头痛。以往休息十几分钟就能缓解，这次即使休息很多也无法减轻。
猝死前一天：胸口剧痛，出冷汗，但仍未引起足够的重视。
尽管期间曾经在诊所就诊并服了一些药物，但未能听从医生的建议去大医院进行彻底检查。他认为自己年轻、健康，只是简单地自行用药。
然而，生命不会等待，一个充满活力的年轻人就这样5天时间突然离世。
健康是生命的基石
我们必须认识到，健康是生命的基石，是所有其他事物的前提。没有健康，理想、事业、家庭和人际关系都失去了意义。
幸福的定义是什么？幸福 = 健康 + 关系 + 财富。健康是1，是基础，是一切的起点。关系是我们与他人连结的纽带，是生活的色彩。财富是实现梦想和提供安全感的工具。
只有当健康这个“1”存在时，后面的“0”才有意义。让我们珍惜身体，健康饮食、均衡饮食、适量运动，增强自身的抵抗力。如果身体出现不适，一定要及时就医。
附：人生的第一次坐救护车经历，竟然是因为别人。希望以后不会再次让我遇到。
作者：佚名。编辑：思齐。