现实中，妻子比丈夫活得久的例子随处可见。你随便看看身边的街坊邻居，就能发现不少这样的情况。
丈夫早早过世，而妻子却还能活蹦乱跳地享受生活，长寿得让人惊叹。
很多时候，男人的生活习惯和健康意识让他们比妻子多承担了健康风险。
尤其是有三类男人，往往比他们的妻子早走一步，甚至早走很多年。
要想活得久，可千万别成为这三类人。
01
发脾气是在惩罚自己。
现实生活中，很多男人发脾气时，觉得这是“男人味”的象征，但其实每次爆发脾气，最后伤害的只有自己。
每当你生气，身体里的激素变化剧烈，血压飙升，心脏负担加重，久而久之，健康状况就会亮起红灯。
如果你仔细观察，就会发现，每次发火后，心里反而更不痛快，甚至会持续半天甚至更长时间的头晕胸闷。
发脾气看似能一时解气，但从脑科学的角度来看，这其实是你的身体在承受压力，激素紊乱，长此以往，会严重损害健康。
生活中那些脾气火爆的男人，往往更容易出现高血压、心脏病等健康问题。
男人要想健康长寿，就得学会控制情绪，脾气少发一点，不是为了别人，而是为了自己的身体。
02
不控制饮食。
发脾气伤身体，暴饮暴食也是健康杀手。
现实中，很多男人在饮食上毫无节制，觉得胖一点无所谓，瘦一点也没人说什么，于是大吃大喝成了家常便饭。结果，肥胖、脂肪肝、三高这些病症随之而来，身体状况每况愈下。
我有个亲戚，前几年，他还因为糖尿病住过院，脂肪肝问题更是严重得不行。
这样的情况如果继续下去，未来的健康堪忧。
男人想要健康长寿，除了要控制脾气，还得管住嘴，迈开腿。
饮食上要更精细一些，少碰那些有害健康的食物，同时也要增加一些适合自己的运动。
否则，等到健康问题爆发时，一切就晚了。
健康不是随随便便能保持的，需要我们在日常生活中时时刻刻保持警觉，才能真正做到长寿无忧。
03
在健康面前，放下“面子”。
现实里，男人要想活得长久健康，有时候就得放下那点自尊，别总觉得自己是家里的“一言堂”。
说一不二、固执己见，这些在别的事儿上可能还行，但在健康问题上，就得听劝，尤其是医生的意见。
医生说什么病因都摆明了，自己还不听，那最后只能怪自己。
举个例子，我认识一个老爷子，脑梗住了院，医生明确要求他得大幅改变生活习惯，少吃红烧肉、戒烟戒酒，可他硬是不听，还坚持吃那些高油高盐的东西。
家里人怎么劝都不行，每次劝他他就发脾气，搞得家人也无奈。
很多男人在家里当惯了“说一不二”的角色，可健康面前，这种威风一点用都没有。
你再牛，在身体健康上不听劝，不改变坏习惯，那留下的只有隐患，说白了就是在拿自己的命开玩笑。
放下那点所谓的“面子”，多听听医生和家人的意见，这可比固执己见强多了。
健康这事儿，真不是逞强的时候，毕竟命只有一条，作弄自己可真划不来。
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