秋季燥,到了季节,我特别喜欢炖煮的食物。
比如鲜汤,养颜羹,温补茶......
再给各位姐妹分享一道雪梨银耳羹。
里面有雪梨,银耳都是秋天润燥的好东西。
红枣枸杞补气血,搭配起来,特养生。
这个银耳出胶很棒!随便一煮就变得胶质感满满。
暖呼呼,滑溜溜,润养又好喝!
秋天干燥最适合来一碗滋润的雪梨银耳羹了。
补水养气色,女孩子都学起来吧!生理期喝也妥妥的。
详细步骤见下方
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雪梨1个,干银耳10克
红枣适量,枸杞适量,冰糖30克
去皮的雪梨切成小块。
锅里加银耳,雪梨,红枣,冰糖,倒入开水,扣盖煮开之后转小火熬40分钟。
用即食银耳只要煮5分钟就可以达到普通银耳的浓郁程度。
撒点枸杞就可以开吃啦!
外行吃燕窝,内行吃银耳,姐妹们平时就是要多吃点银耳,润肤又养颜!
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