人活一世，每个人都希望自己可以长命百岁，活得越久越好。
很多人都畏惧死亡，甚至对其谈之色变。
毕竟死亡可以夺走一切，一旦死神降临，除了生命之外，还有人生的幸福和快乐，全都会被它无情地夺走。
生活中有些人就能活很久，有的甚至超过了百岁。
人们总是非常羡慕这些人，多希望自己也可以活这么久。
真的是活得越久越好吗？一个人到底要活到多少岁才合适？心理学家给出了一个准确的答案，这个答案是什么？
一、为何人们都想长寿？
人们之所以渴望长寿，除了之前提到的畏惧死亡这个原因，还有其他的一些原因。
比如大家还希望继续感受这世界的美好，要知道人生很短暂，通常都是匆匆几十年而已。
其实这么短的时间是不够的，毕竟大家在孩提时代，懵懂无知，就没机会感受世界的美，一般都是只知道怎么玩耍。
长大以后，大家结了婚，有了工作。
这个时候，大家还是没多少时间自由自在地享受生活，因为每天都要忙着工作。
如果不这样做，就没有收入，自然没法养活自己和家人。
一般只能在节假日的时候，出去旅游放松一下，大部分时间都被工作霸占了。
只有到退休后，大家终于有很多时间做自己想做的事。
不过此时都已经老了，开启了人生的最后一段旅程。
正因如此，大家当然是能活久一点，唯有如此，方能多享受生活。
此外我们也有很多人放不下，比如自己的家人和朋友。
只有活得更久，才能有更多时间陪伴他们。
毕竟人死如灯灭，一旦失去生命，就不得不和亲朋好友永别，阴阳两隔，大家都不希望面对这种可怕的情况。
二、为何人们越来越长寿？
众所周知，古时候的人们都不是很长寿，很多人只能坚持到四五十岁。只有少部分人可以坚持到60岁，再往后就更难了，尤其是70岁。
不然古人也不会感叹，人生七十古来稀！
就是在说，想活到70岁这个年纪很不容易。
古代能够长命百岁的人，更是非常稀少。
古代之所以不能长寿，原因有很多，其中包括那时候的生活条件艰苦，且战争多，天灾也很多，还有当时的医疗条件也很落后。
既然如此，古人就算是想让自己长寿，也非常困难。
有时候，某个地方爆发一场瘟疫，可能就会导致很多人失去生命。
相比古代，现代人的寿命普遍都很长，现在人们想活到七八十岁都不是很难，长命百岁的人也比古代更多。
为何人们越来越长寿？
主要是因为如今医学技术越来越厉害，即便一个人被重病纠缠，也有望得到治愈，这样就能让寿命不断延长。
现在人们吃穿不愁，还可以经常补充各种营养，这样身体就会更健康，自然是更长寿。
现如今没有战火纷飞的情况困扰人们，大家都可以生活在一个和平的环境中，生命安全就有保障。
三、一个人活到多少岁才合适？
很多人都抱有一种想法，寿命越长越好，如果能活到100多岁，那是再好不过。
活到多少岁才好呢？
有心理学家经过分析研究之后，找到了一个答案。
国外的一名心理学家皮亚杰，曾经认真研究之后指出，一个人活到70-80岁之间，才是最合适的。
原因是人到了这个年纪，身体一般都比较健康，没有多少烦恼。
此时老人的儿女都已经是事业成功，家庭也很和谐温馨，他们就可以花更多时间来照顾老人。
如果我们仔细去思考，就会发现，这名专家所言极是。
毕竟这个岁数的老人，他们不用像60岁那样担心自己继续变老，心态已经变得很平和，对生死都已经看淡。
也不会像90岁以上的老人那样，相对来说更易患病，从而快动弹不得，只能整天躺着。
这也表明，人不是活得越久越幸福，如果活得越久，可能会被痛苦折磨。
四、5招能帮我们长寿
只要我们懂得一些好方法，就能让自己更长寿，比如这5招就很不错，可以帮到我们。
1.不碰烟酒
如今有不少人都喜欢每天都和烟酒相依相伴，殊不知这样做，只是在重创自己的健康。
要知道烟草中的有害物质相当多，比如焦油等，它们犹如嗜血的野兽。
如果我们经常吸烟，就会给它们机会，一点点吞噬我们的健康。
时间一长，肺病等疾病就可能会来临。
若是喜欢酗酒的人，肝会被重创，日子久了，肝脏患病的概率很大，还有可能会被肝癌盯上。
如果没有健康的身体，想长寿也就无望。
因而大家今后一定要和烟酒保持距离，只要能够做到，我们的身体会一直很棒。
2.别忘了定期体检
大家想长寿，别忘了经常去体检。
体检的意义是什么？
当然就是能够让人们未雨绸缪，提前发现自己的身体是否健康。
因为很多疾病不能靠自己发现，只有去体检时，医生用各种仪器，才可以快速查出这些疾病。
而后我们就可以迅速去治疗，力争早日战胜疾病。
若是大家不去体检，这些疾病可能会潜伏在体内，不断侵害我们的身体。
当病得很厉害时，患者才会很痛苦，这个时候才去检查和治疗，就会非常麻烦。
显然体检也获取长寿的一个妙招。
可惜，不少人都认为体检没啥用，只要觉得自己浑身上下都没有疼痛的感觉，他们一般都不愿去体检。
这是很不明智的，希望大家今后都可以改变自己的想法。
3.积极锻炼
若是我们不爱锻炼，每天回到家里不是坐着就是躺着，日久天长，身体可能就会出问题，更麻烦的是，一些疾病还会趁虚而入。
比如三高、糖尿病等疾病，就喜欢攻击那些运动少的人群。
而它们对那些经常运动的人，没多少兴趣。
这也表明，锻炼身体是很重要的事情。
当我们在锻炼的过程中，热量就会不断减少，心肺功能也会逐渐变强。
经常锻炼的话，我们的体质越来越好，就能很好地抗击疾病。
只要身体健康，想长寿也不难。
还有些人会误以为人老了以后，最好少运动，这也是错误的想法。
因为老年人同样需要运动，否则身体可能不会一直健康。
毕竟老年人的体质已经非常脆弱，不知不觉可能就会被一些大病盯上。
一旦患上重大疾病，即便可以及时治疗，也未必能快速康复，届时想让自己长寿，就会难上加难。
这就要求老年人应该多运动，但是必须牢记一些注意事项，比如运动适量，千万别过度运动，不然反而伤身体。
还有就是老年人要避开一些运动，像长跑、踢足球等运动，就不适合身体虚弱的老人，应该选择慢跑、快走等。
4.饮食健康不容忽视
饮食健康也有助于长寿，特别是老年人的身体越来越差，很容易出现营养不良的状况，此时须得食用各种食物，保证营养充足。
只有这样，体质才会变得更好。
老人最好不要吃烧烤、腊肉、油炸食物，这些食物是健康的敌人，必须远离。
老人应该尽量做到饮食清淡，油和盐不可吃多，果蔬也要常吃，还要荤素搭配。
肉类的话，多吃鱼肉，这种肉对身体好处多多，甚至可能预防老年痴呆。
肥肉等高脂肪肉类，少吃为妙。
此外，老人消化不好，每次吃饭都不能吃太饱，且需要细嚼慢咽，不用狼吞虎咽。
5.一些好习惯很重要
一些好习惯，也可以帮人们实现长寿的愿望。
每晚按时入睡就是一个好习惯，它可以让我们的身体越来越棒。
因为每天夜里按时睡觉，各个器官就不会受影响，只有它们不出问题，才可以让大家长期和健康相伴。
如果我们老是熬夜，肝肾等器官可能就好不了。
它们最大的作用就是把毒素排出去，一旦出问题，人的健康，就可能没有保障。
尤其是老人绝对不能熬夜，毕竟他们已经很虚弱，根本经不起折腾。
结语
人人都想让自己长寿，尤其是到了老年，人们更是希望自己的寿命不断延长。
大多数人都觉得，人活得越长越好。
其实并非如此，一个人活到多少岁才合适？
心理学家表示，70到80岁之间。
生老病死是无法避免的，所以大家也没必要太过忧心，顺其自然就好。只要我们力争做到身体健康，活得开心，这才是最重要的。