做人，真的要学会放过自己。
人这一辈子，其实很短的。
如果你总是把自己的时间和精力，浪费在一些根本无法让自己快乐起来的事情上。
那么，你其实就是在作贱自己，就是在浪费生命，浪费人生。
常听人说，人生有八苦：
生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
人这辈子，兜兜转转，不过是生老病死，是是非非，恩恩怨怨，也不过是求不得，放不下罢了。
真正聪明的人，一旦做到了放过一切，其实就是得到了一切。
避免内耗
其实，过得真正幸福的人，他们的心里一定会这么认为，没有什么东西不可以放下。
而且，人一旦放不下这个，放不下那个的时候，以为自己过得很精明，活得很明白，其实就是最愚蠢的。
因为当你越是计较某些东西，越是放不下某个人的时候，就会给自己的眼前的道路，设置了一条条的阻碍。
这些阻碍，其实就是你自己给自己的，因为你放不下，然后就不可能放过自己。
到头来，面对生活的挑战，以及对待自己还没有想清楚的欲望，都会成为自己生活里的困扰。
最后，这些困扰都会慢慢变成折磨你，消耗你的东西。
心理学家于德吉说过：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
避免陷入内耗的一个具体方法就是，你要敢于放过自己。
当你能够清醒地做到放过自己的时候，也就说明，自己已经把自己说服了，不要去跟那些外在的东西西扯东扯，消耗不止。
而是懂得回归内心平静的世界，慢慢找到适合自己的东西，然后还能够给自己带来更加松弛的状态，以及自己的生活体验。
生活其实没有那么多烦恼，如果你能够放过自己，就不会让自己瞎折腾，或者多余去做一些无关紧要的事，甚至是只会给自己带来越来越多麻烦和困扰的事。
做到忘掉
《了凡四训》中有一句话：
从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。
过去的种种，你放不下，那么今后的种种，你就得不到。
人若是一直活在过去，他就不可能拥有未来。
每个人都有执念，所以选择忘掉某些东西，的确不容易。
可是，人真的要学会挑战自己，而不是去折腾别人。
当一个人懂得挑战自己的时候，起码自己已经活得够清醒了，知道解决问题之前，先把自己的问题解决掉的重要性。
当一个人的内心世界，能够达成一种平稳的、平衡的状态，说明自己已经做到了自我和解。
这是一种很重要的状态，也是一种很关键的智慧。
因为当一个人可以跟自己进行和谐相处，自在对话的时候。
那就足以说明，外界的挑战和困扰，对他已经起不了多大的影响。
反而，这些人甚至可能通过外界的挑战和困惑，让自己从中得到磨练。
于是，挑战成功之后，战胜外界的各种各样的问题之后，转身就忘了。
季羡林先生说：
“人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”
很多东西，你记得越卖力，就越容易让自己神经衰弱。
最终，你以为自己是重情重义，有自己的原则，有自己的个性。
可实际上，你只是太计较，太不懂忘掉的智慧了。
学会忘记某些事，某些人，反而能够让你在余生里，活得更轻松，更自在。
最终，对于你自己本身来说，其实就是一种放生。
如此，放过自己，迎来新生。
放过自己，一切都会好起来
人生，没有什么事不能放下，也没有什么人不可放过，包括自己。
毕竟，你此时此刻以为特别重要，甚至比自己生命还要重要的事，等过了几年，蓦然发现不过如此。
想想也是可笑，毕竟其实每个人都是善忘的。
只不过是有的时候一旦执念起来的时候，人就容易钻进那个死胡同里出不来。
记得放过自己，不要被过去的任何事，任何人困扰了自己。
因为你能够把握住的，从来不是过去的一切，而是仅有的当下，哪怕未来也不行。
很喜欢丰子恺曾写的一句话：
“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此安好。”
所以，尽可能去放过自己，不要觉得自己没脸没皮，也不要觉得自己无情无义，更不要觉得自己无知无畏。
而是要始终记住，如果生命有标准的话，那就是时间。
珍惜你的时间，珍爱你当下身边的人，更要学会放过自己。
因为只有这样，你才能够拿出豁达的心胸，放松的心情，以及自在的心灵，随性惬意地体验生活。
也只有让自己拥有了这样的当下生活状态，你才能够越来越满足，越来越知足。
《菜根谭》里有句话说得好：“知足者仙境，不知足者凡境。”
愿你时时刻刻能够放过自己，不要时刻对抗自己，而是懂得善待自己。
毕竟，生活已经很难了，人生也已经很苦了，为什么自己还要给自己添堵呢？
只有把自己过好了，过得幸福了，过得知足了，一切的一切，对于你而言，其实才是真正的有价值，有意义！