健康饮食，远离小儿积食的困扰

小儿积食，听起来有点吓人，但其实它就是孩子吃进去的食物没有得到很好的消化，堆积在胃肠道里，就像一条拥堵的交通路线，食物无法顺畅通过，继而引发一系列问题。那么，在孩子积食不舒服时，我们应该如何缓解症状呢？一起来听听医生是怎么说的。

据介绍，小儿积食在中医上就是积滞，是指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患。各年龄儿童均可发生此病，但多见于婴幼儿，表现为食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、腹部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。

云安区人民医院急诊科医生 陈燚：小儿积食的发生通常与乳食内停有直接关系，若喂养不当，哺乳过急过量，冷热不调，添加辅食过多过快或过多食油腻煎炸、生冷、坚硬难化食物，超越了脾胃的腐熟运化功能，均可造成乳食内停而发生积滞。

医生表示，积食问题愈发普遍，多数因家长喂养不当或饮食结构不合理引起。因此，家长应重视饮食健康，改变观点，预防为主。除了合理饮食，适量运动和规律作息也是预防积食的好方法，有助于身体恢复和消化系统的正常运作。 如果出现 小儿 积食 ， 一要控制饮食， 吃少量容易消化 （的 食物 ） ， 损其有余， 直至脾胃功能恢复； 二可用简单食疗方， 可配合苹果山楂水 、 三星汤（炒山楂、谷芽、麦芽）等； 三是适当运动， 如积食症状迟迟不能缓解， 或孩子出现发热 、 呕吐 、 腹痛剧烈 、 腹泻等症状， 要及时到医院就诊， 避免延误病情。

记者：黄楚茵

一审：陈海杏

二审：邓可强

三审：叶志锋

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