四季调理养生，就喝这五款汤膳！

今天跟大家分享五款，顺应一年四季，春、夏、秋、冬来进补养生的药膳汤
春季
春属木，与肝相应。 护肝草+灵芝+西洋参+麦冬+枸杞 推荐搭配：水鸭、乌鸡、瘦肉，或直接煲水 .
夏季
夏属火，与心对应。 灯芯草+百合+莲子+茯苓+麦冬 推荐搭配：猪心、猪瘦肉、鸡肉，或直接煲水 .
秋季
秋属金，与肺对应。 雪梨干+麦冬+玉竹+无花果+海底椰 推荐搭配：猪肺、瘦肉，或直接煲水 .
❄冬季
冬属水，与肾对应。 巴戟天+杜仲+黑豆+山药+枸杞 推荐搭配：猪尾巴、猪腰、鸽子、老母鸡 .
四季养脾胃 中医认为脾胃为后天之本，脾主管食物的消化、吸收和运输，统血主运化，可见脾胃的重要性 很多人一进补就上火，就是因为脾胃不好，滋补的东西吃进去，脾没有办法转化运输，淤堵在体内，因此热气上火 上热下寒体质，也同样是脾胃不好，中焦不通导致的 进补先健脾，才能事半功倍，脾胃健旺，提高抵抗力！ 太子参+新会陈皮+茯苓+山药+芡实 推荐搭配：猪肚、瘦肉、鸡 . 这些药材的克数是2人份，加800ml水、肉类150g，炖1.5小时，加盐调味即可