低谷期其实是爆发期
前两天看到有用户在后台问：
“37岁，由于生病，被迫失业。没了工作后，房贷嗷嗷待哺，感觉生活没有盼头。请问要怎么熬过人生的低谷期啊？”
我特别理解这种状态，因为这就是前两年的我。
随着经济环境变差，原公司KPI考核越来越严格，导致我压力很大，有半年时间还因为焦虑出现了斑秃。
那个阶段做什么都不顺，情绪很差，沟通很累，我擅长的文字内容在视频业务冲击下逐渐边缘化，业绩持续低迷，升职加薪更是妄想。
由于实在忍受不了这种半死不活的工作状态，我一冲动就从原公司主动离职了。
本以为凭自己经验很快能找到工作，结果在我投了几百份简历，回应却寥寥无几时，过去工作10年积累下来的自信被彻底摧毁了。
那段时间，我做什么都提不起兴趣，生活像是行尸走肉，觉得做什么都“毫无意义”，想着人生“就这样”了。
但现在，作为一个已经走出低谷期的人，我很想告诉这位用户：
原来每个人都会经历低谷期，这是自我认知探索过程中的必经之路。
只要在这个阶段找对方向，低谷期就会成为爆发期。
心理学上有个现象，叫“达克效应”，它其实是一种认知偏差，说的是我们常常不能很精准地定义自己的能力。
最生动的阐述是400多年前莎士比亚的那句话——“傻瓜认为自己是明智的，而聪明人则认为自己是个傻瓜”。
通过达克效应，我们可以清楚地看到每个人的认知历程：
当一个人处于绝望谷底时，他会有两种未来，要么在绝望之谷徘徊，要么挣扎着走上开悟之坡。
巴菲特说，“人生就像滚雪球，最重要的事是发现湿雪和长长的山坡”，这就是所谓“长坡厚雪”。
我对此的理解是，作为一个普通人，要找到自己的优势，在优势能够发挥的领域，并长期在这上面付出努力，最终我们都会站上高原。
那么问题就是，像我们这些普通人，怎么找到自己的“长坡厚雪”？又怎么才能把低谷期变成爆发期？
我认识的两个人，正好是特别好的例子。
今年爆火的综艺《喜人奇妙夜》上，六兽的名字依然常常出现。
他是2022年的“年度编剧”，今年转做了幕后。
在六兽做喜剧和脱口秀成名之前，他也有过一段很糟糕的低谷期。
工作的前几年，他进了罗永浩的公司上班，从行政杂事开始做起，票务、统筹、设计，不挑工种地做。
因为罗永浩是他心目中那个最接近自己理想的人，所以他以为，只要接近罗永浩，自己也能成为那样的人。
但这份工作没有让他获得成就和满足，反而为了要获得罗永浩的肯定而不安、甚至恐惧。
有一次，为了提高自己的设计水平，六兽买了一大堆设计书看。
老罗路过他的工位看到这些书很高兴，就说了一句话，大意是，“虽然你能力还不太够，但是态度很好”。
即便后来六兽知道这就是一个善意的玩笑，但当时，这句话对他而言是一次严重的打击。
在那个迷茫的阶段，他“一个问题一个问题地问自己，再一个问题一个问题地回答”，慢慢地了解自己，与自己和解。
凭着对喜剧创作的热爱和确定，他从漫长的低谷期直接走向了一鸣惊人的爆发期。
其实六兽挺幸运的，很早就确认了自己的热爱。
对你我这些普通人来说，“热爱什么”，才是困扰我们的问题。
李超有一段时间也是这样，觉得自卑、失落、迷茫，不知道自己喜欢什么，但明确知道自己不喜欢眼下的工作。
她是一个很普通的银行职员，产后复工时，被安排了负责贷款后续的审批工作。
这个工作一方面要求操作人对数据极度敏感，另一方面，也要求操作人极度细心负责任，如果操作错误，或者出现骗贷的行为，银行会追责到个人。
李超很负责，但她真的不享受这份工作，甚至因为害怕出错而焦虑到夜晚做噩梦。
她到处寻求摆脱这种处境的办法，直到接触到了优势。
通过做优势测评、学习怎么合理使用优势，顺应自己优势做事，她逐渐明确了自己的人生走向。
之后她从银行辞职，找到了自己喜欢做的事，最终成了一名职业的植物精油理疗师。
扫码获得李超同款测评
在讲述李超的故事之前，我想先讲讲“优势”。
因为不借助外力，普通人需要花很长的时间去探索自我。
优势理论，就是一套帮助我们可以快速找到自己的方法。
这里说的优势，是我们对这个世界天生的感受和行为方式。
人人都有天生优势。
在成长的过程中，或许我们都有过这样的体验：在某件事上，我们总是能够轻而易举就比别人做得好。
美国一所大学曾经做过一项研究。他们用三年时间，训练1000人的阅读能力，最后得出的结论是：
有阅读天赋的人，在经过训练后，每分钟能读2900个单词，是没有阅读天赋的人的整整20倍。
这其实就是一个人的优势。
它是你在同样环境下，比其他人花费更少的努力，却做得更好的那件事。
比如：你对于看到的资料、文章、结论，总是能很快看到它的逻辑和「漏洞」，并且提出自己的质疑。 这就是一种优势力，它的名字叫「分析」。 比如：你能敏锐感知到他人与自己的情绪和感情变化。可能生活里有人总是说你：太敏感，想太多。 但其实，这也是一种天生的优势力，它的名字叫「共情」。
比如李超，就是通过优势测评，发现自己的优势是行动力、交往力、学习力和驱动力。
因为她没有分析优势，也就天然没有条分缕析的能力，所以她做表单会如此痛苦；
而交往力优势，要在人际关系中才能获得成就感，所以她也不适合闷头一个人对着报表，她需要的是与人面对面的社交。
驱动力，使得她心里面一直都有团火，她想要创造价值，在没有找到自己那件事之前，那团火却在干烧，反而很折磨人。
李超在后来的优势学习中，尝试了一个任务，叫做“找到人生的北极星”，也是在这次实践中，李超明确了芳香精疗师的角色。
这是她写给十年后自己的一封信——
我在感动于李超进入全新的生活和职业的同时，也从她身上对优势有了更深切的体会。
就算一个再优秀的人，如果原地踏步沉溺于痛苦与纠结，那么永远无法摆脱认知偏差。
而一个普通人，想要从“绝望之境”里走出来，踏上“开悟之坡”，把低谷期变成爆发期，其实只需要认真、深入地去了解自己就可以。
原来巴菲特所说的“长坡厚雪”，其实每个人都值得也都可以拥有。
对不够了解自己，却又想深入挖掘自己的人来说，优势是非常重要的工具。
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