吃东西是维持生命的根本，我们每天都要吃很多东西，但是病随口入，特别是胃病，我们日常不经意间吃的东西，可能就伤害了胃!
我们的胃每次都在帮助我们消化食物，把食物中的营养吸收，再传给身体的各个部位，保持我们身体上的健康。所以，有个好的胃，才能保持身体健康。但我们每天吃的食物中，有些却是引发胃病的“凶手”，只能合适合量的吃。
胃病的祸根，不是辣椒，也不是烧烤，忌吃这2种食物，胃会感谢你
1. 油炸类的食物
油炸的食物闻起来很有胃口，吃起来更是香，但这种高热量的食物，吃进去很难被消化，它的高油脂和热量，不但加重胃的负担，使人发胖，严重的还会导致腹泻喝反胃;而油炸过的食物，更容易引起食管癌或胃癌!
2. 甜食
甜甜的蛋糕和冰淇淋，是很多女生快乐的源泉。而且当我们适当吃甜食，也能起到一定的养胃养脾的作用。但物极必反，但我们大量吃甜食，反而会影响脾胃消化，引起胃胀气，更会加重湿气，即使再保养脸上也会暗淡没有光泽，所以要少吃甜食。
胃有问题，早就发出2种信号，要小心
1.食欲不振
当胃已经出现问题时，会通过各种形式表现出来。食欲不振，就是其中的一个表现。当我们几天都什么都不想吃，还感觉到肚子有饱胀，恶心的时候，就要警惕是不是胃发出的信号，这时最好及时去看医生。
2.上腹疼痛
胃溃疡时胃部会疼痛，因为此时不仅胃粘膜充血，而且会水肿，更严重的已经出血糜烂。这种疼痛总是发作，可能是胃发出的求救信号，需要引起注意。
常吃这3种食物，是我们养出好胃的帮手。
1.吃土豆
土豆煮熟后再吃，能够益气又强身，把胃调和，起到强健脾胃的作用。如果家里有蜂蜜，在煮熟的土豆上面浇点蜂蜜，就能起到很好的养胃作用。
鸡蛋的营养丰富，通常是我们家庭必备的食物。吃鸡蛋除了补充蛋白质，还能修复胃粘膜，让胃得到保护，因此，吃鸡蛋也是养胃的好帮手。
3.吃养胃的零食
在古代，就有“山中猴头，海味燕窝”的说法。而里面的多种氨基酸和丰富的多糖体，也经常被用于促进消化，对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等也有很大作用，是一种养胃的健康食材。
注意饮食，忌辛辣，多吃面食，平时注意饮食，休息要规律，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。经 常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破 坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不要 受凉
知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把胆调理过来，这些问题才能一扫而光。对于胆往往束手无策，很多人吃药无数，但大多无果，农村人有土法子，一般在初春时节到农村野地采摘些灌南|苦菜，洗净后，加上水煮开，并且加红糖一起用，红糖一般用深颜色的老红糖比较好些，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面还要注意节制些，少吃多餐，尽量不要再像以前那样暴饮暴食了，毕竟好的身体来之不易，且行且珍惜。