记忆中我从高中发现自己口臭很严重。那时候也很自卑，功课不懂去请教别人问题，看到别人捂鼻子也心里很难受。住校嘛，有一次提前回宿舍，有室友在阳台洗衣服，不知道我回来了，就听到她们在讨论我，说我的口为什么那么臭，那时候心情感觉瞬间就崩溃那种。大学也是，室友比较直，就会明着跟我讲。我妈也会时不时说我口臭。包括我妹妹 其实我长得也挺漂亮，但大学毕业前遇到相互喜欢的人，也不敢答应人家，很大一部分原因也是因为这个吧。
就是那种明明内心很喜欢，但还是要拒绝人家那种，因为觉得自己这样担心会被嫌弃吧。
再讲讲我现在吧，我现在毕业第3年了，去年谈了男票了。现在不口臭了，接吻啥的一点毛病都没有。
以下才是重点，希望对大家有帮助。
其实，以我个人的经历，我长期的口臭主要源自肠胃的问题。我毕业那年专门去了趟医院做胃镜，结果是说我肠胃炎，还是持续严重那种。我自己反省过原因也很多，饮食是最大的原因。因为我爱吃煎的炸的，油腻的，还爱喝酒，喝得很凶。最厉害的时候白酒2斤，女汉子呀…另外就是压力的问题。高中时压力大，大学又有别的压力，导致心情经常抑郁不舒畅，睡眠质量不好，经常便秘。我估计很多长期口臭的人，并不是因为刷牙没刷干净啥的，大多都是肠胃的问题。
所以学会养胃和照顾好自己真的很重要。
一次非常偶然的机会，在和朋友聊天的时候知道，之前他以前亲戚也有严重口臭的问题，后来有一个中医老师调理好的，传说好的没边，我没全信。
说实在的，我一点也不惊喜，因为失败太多次了。
因为我也是被骗怕了，默默加了她的，然后我在老师朋友圈看到了很多调理口臭好了之后的反应，我心动不已就咨询了一下她，我正本认为她会直接推产品，可是没想到她问了我许多问题....
比如问我年纪，发现口臭的时刻，是否常常熬夜，有没有口干、口苦、便秘的现象，有没有口腔牙龈出血、胀痛、舌苔发涩等症状，有没有胃病、反酸或是腹胀的现象等等，总归还问了很多问题，我觉得她真的很关怀我，在为我分析情况，然后我逐个答复之后，她就说我这个是和他曾经的如出一辙都是脾胃湿热引起的口臭，就这样我开始用她给我说的办法。
从使用到有效果是一个星期左右，用了两个月口臭彻底消失，不得不说效果真的很好。
因为我意识到同样有口臭的我有多不受人待见...最后也提醒大家要做好口臭的预防：
1、早上吃一个苹果协助胃部添加胃酸消化食物，由于首要原因是脾胃所以需求长时间训练添加抵抗力。
2、迟早有必要刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后有必要漱口！
3、养成良好的饮食习惯，辛辣油腻，蒜，葱姜，容易引起口臭的食物，尽量少吃。
4、多喝白开水，可以清洗口腔气味。
口臭问题搜索公众号“小金方k”，在线获取老师的咨询！