教育专家尹建莉指出：“父母对孩子发三分脾气，孩子受到的伤害至少有七分。”而在心理学界，心理学家们普遍认为我们的情绪一半来自家庭教育，一半则源自遗传。可见，父母的情绪如何，往往对孩子的情绪养成、能否保持稳定起着十分关键的作用！
网上报道了云南某地一名15岁男孩与父母争吵后深夜独自流浪街头，被巡逻民警接回派出所安慰的新闻，引起不少已为人父母的网友们的热议。
根据男孩所说，自己这次期末考试只考了全班第四名的成绩，相比于此前稳居第二、三名，看起来似乎成绩有所下降。“我爸妈都认为我这次没有努力才导致排名下降”，男孩情绪低落地说道。
民警了解情况后亲自打电话与男孩父母进行调解，然而电话刚接通，爸爸得知儿子在派出所，立即怒骂：“不用理他！骂几句就离家出走，不给他个教训，以后指不定闯什么大祸呢！”这下，民警终于对男孩爸爸的暴脾气有了认知，直接通知他们到派出所协调。
当爸爸见到儿子，一会儿责骂他“不好好学习”、“只会找借口”，一会又说“青春叛逆期就是难管教”、“除了顶嘴就是离家出走，以后就是个暴脾气的人”等，妈妈在一旁也不时应和几句。男孩则同样大声反驳：“你们为什么不相信我？跟你们完全沟通不了！”
眼看着爸爸就要动手打孩子了，民警连忙分别将双方带到不同房间劝解。主要是教育这对父母态度过于强硬、脾气暴躁，对处于青春期的孩子来说，无疑是一场“灾难”。
网友们看了新闻后纷纷表示“我儿子要是这么优秀，我开心还来不及呢”、“还说儿子暴脾气，我看这叫有其父必有其子”等。
大数据显示，超过50%处于青春期的孩子之所以出现情绪烦恼，主要原因就是家长情绪不稳，彼此发生矛盾、冲突。
家长情绪难控制，便是为孩子的青春烦恼加砝码
美国罗彻斯特大学的心理学专家们花费3年时间跟踪调查300名5至10岁的孩子及其父母每天的情绪状况，还包括对孩子的体温、患病情况等进行记录。
最终根据数据记录可知，相比于情绪较稳定，没有经常出现焦虑、暴躁易怒等问题的父母的孩子，其情绪也相对稳定，且患病率也较低。
而且，对于受父母情绪不稳影响，孩子内心时常处于情绪高压、紧张状态，故而影响生长激素的分泌。
至少从数据看来，这部分孩子的身高比父母能控制自身情绪的孩子的身高少了1至5厘米左右。
继而实验证实，父母的情绪确实与孩子的身心健康紧密相关。父母无法控制自己的情绪冷静沟通，最终结果就是爆发矛盾、争吵，不仅影响彼此的感情，过激之下很可能让孩子走上极端。
再加上心理学有名的“踢猫效应”，即人的情绪在无形之中也会感染身边的人，也就是说父母出现愤怒、暴躁、难过等不良情绪，孩子也会陷入同样的情绪之中。
父母如何做好情绪管理，陪孩子顺利度过青春期？
首先，避免“否定式教育”。
根据美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的“情绪ABC理论”，即事件A被激发是行为后果与引发情绪的C导致，而C之所以发生又是个体对A的认知与评价产生了信念B。
放在教育孩子的事情上，就是父母对某件事的主观认知，导致对孩子某些行为进行主观判断，继而做出否定、批判的举动。
比如，父母批评孩子做事拖拉，但所谓的“做事拖拉”没有明确时间限定，那么便是父母主观的判定。如此一来，当孩子听到父母批评他“你做事怎么这么磨蹭”、“你做事就不能像人家孩子那么麻利吗”等，会感到难过又生气，特别是处于热衷反抗父母的青春期里，孩子必然会选择激烈反驳。
所以，父母一定要避免“否定式教育”，给予孩子足够的鼓励与肯定，让他们在脆弱、敏感的青春期充满自信、乐观。
其次，学会自我放松。
心理学专家刘丹教授认为：“控制情绪的前提是，懂得如何自我放松，正确发泄情绪。”不少父母之所以会在生气时打骂孩子，或是摔东西发泄等，以致于给孩子留下心理阴影，造成不良后果，主要是因为生气时不懂得如何正确调整、排解。
我想说的是，在生气、难过等负面情绪出现时，不妨做一些自己喜欢的事情，既能放松心情，也能转移注意力。
等情绪平稳后，再与孩子进行沟通、交流，就可以在避免伤害彼此身心的同时，达到教育效果。
最后，接受孩子的情绪。
青春期的孩子，因为大脑前额叶皮质层还未发展完全，无法与大脑内主动情绪的杏仁核匹配，再加上大量分泌的荷尔蒙等，令孩子很难控制自己的情绪，出现“一点就着”的暴躁易怒状况。
此时，父母们要懂得接受孩子情绪波动较大的情况，以平和的心态与孩子交流，树立正确的情绪管控形象，让孩子在耳濡目染下，逐渐懂得控制自己的情绪。
教育家陶知行说过：“孩子与父母相处时就像敏感的心理专家，他们对父母的情绪非常在意，也非常敏感。”
也就是说，父母情绪的波动，不仅被孩子第一时间察觉，也会影响他们随之做出的应对情绪与行为。
枕边育儿寄语：
父母在教育孩子时，一定要做好情绪管理，避免孩子也养成不良情绪。不仅是影响青春期，也会累及孩子的一生！
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