维生素E近年来倍受美容养生人士的喜爱，很多爱美的女性都通过服用维生素E来达到美容养颜的目的。市场上各类维生素E胶囊也琳琅满目，
价位也是有高有低。那么维生素E真的能美容吗？哪些女性更适合服用呢？让我们接下来一起来了解一下。
维生素E有什么功效？
维生素E有延缓衰老、增强记忆力、预防肿瘤等一系列功能，因此可以适当的服用一些维生素E来达到保健的目的。但是一定不能多吃，以免发生蓄积中毒，伤害身体健康。其他的功效还有以下几种：
1、可以祛斑
女性随着年龄的增长，脸上也会有斑产生。雀斑是遗传性的，青春期受激素影响脸上也会长一些斑点。年纪大了脸上会长黄褐斑，怀孕了会得妊娠斑，老年了还会得老人斑。女人简直一生都要和斑作斗争。维生素E就是祛斑效果非常好的方法，通常是将维生素E胶囊皮剪开来，将里面液体涂抹于斑点处。
2、可以美白
都说维生素C是可以美白的，殊不知维生素E也有美白的功效。我们日常如果想美白，可以把维生素E胶囊里的液体剪出来和珍珠粉混合，调成面膜敷在脸上。它的美白功效是非常好的，一白遮百丑，相信没有丑女人只有懒女人。
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3、有保湿功效
不管是干性皮肤，还是混合性皮肤，在干燥多风的春季，尤其是北方人民都会感到皮肤干的很，这时候就得用维生素E在达到保湿的目的。将维生素E胶囊剪开，将液体与护肤品结合，达到保湿的目的。将之于粉底液混合，就能够使妆容更服帖不卡粉。可以和精华混在一起，使精华发挥更好的护肤作用。
哪些女性更适合服用维生素E呢？
服用维生素E并没有年龄上的限制，通常来说任何年龄段的女性都可以服用维生素E。不过每个年龄段的女性所需要服用的维生素E剂量不同，如果服用过量，非但不会有任何的保健作用，还对身体有所危害。如果没病最好也不要一直摄入维生素E。
维生素E对于美容有很好的功效，服用它没有年龄限制，不过需要注意的是不能过量服用，否则会危害人体健康。