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秋分过后
昼夜温差开始加大
气温逐日下降
白天逐渐告别暑热
昨天起受冷空气影响
也是尤为应景
暑热消退
接下来我们将彻底告别高温天气
9月23号白天最高气温仅26℃左右
24—25日全市有较明显降水过程
在降温降雨的双重加持下
人体感觉会舒适不少
衢州7日天气
9月23日（周一）
阴到多云
局部阵雨
21/26°C
9月24日(周二)
阴有阵雨
21/28°C
9月25日（周三）
阴有时有阵雨
21/29℃
9月26日(周四)
多云到阴
部分阵雨
23/30°C
9月27日(周五)
多云到阴
部分阵雨
22/31°C
9月28日(周六)
多云到阴
局部阵雨
22/32°C
9月29日(周日)
多云到阴
局部阵雨
22/33°C
秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。此时可以适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
请收下这份秋季养生小贴士叭~
01
睡眠需早睡早起
秋季尤其要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。女性朋友尤其需要注意。
02
饮食要以清润温润为主
秋季在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。
03
运动多以平缓项目为主
秋高气爽，也是锻炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动量不宜过大。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
来源：衢州气象
编辑：姜波
一审：余怡婕
二审：周小明
三审：胡育庆