每当男性在“驰骋沙场”的时候，都希望自己能够持久有力、活力四射，然而，现实生活往往会给我们重重一记耳光。
大家好，我是你们的老朋友（小药）！前不久，有一位读者朋友向我求助，说自己今年40来岁，每次的夫妻生活都不是很理想，于是想问我在中医里头有没有这样一味药既能提升硬度、又能关精还能延时的中药？
在听完他的叙述之后，我很笃定的告诉他“没有”，为啥说没有呢？这是因为硬度差、关精不固以及时间短这是三个方面的问题。
首先我们来聊一下硬度差的问题，在中医看来，硬度差其实是肝肾亏虚的常见因素之一。中医讲：肝藏血，主筋。阴茎的勃起需要充足的血液灌注，而肝血不足会使得阴茎充血不畅，影响勃起的硬度。
而关精不固则是肾精亏虚的常见表现，关精不固，意味着精液的排泄失去了正常的约束和控制。从中医角度来看，肾脏本应像一个坚固的闸门，牢牢地守住精液，但由于肾精的亏虚，这个闸门变得松动，无法有效地阻止精液的外泄。
最后，活力不足、提不起兴趣，则是肾阳虚最常见原因之一。肾阳如同身体的“小火炉”，温暖并推动着各项生理机能。当肾阳亏虚时，身体的动力不足，容易出现精神萎靡、畏寒怕冷、性欲减退等症状，对夫妻生活自然提不起兴趣。
所以说，想要解决此类问题，单一的补肝肾、补肾精还是补肾阳都是不够的，我们需要进行标本兼治，综合调理方可事半功倍。
接下来就给你介绍三味药，一味增硬度，一味固精关，一味让你活力十足！
第一味药就是——枸杞子。
说起枸杞这味药材，可能很多人只知道它可以补，但却很少有人能够详细说出它的具体功效所在，其实，枸杞对我们人体最大的作用就在于补肝肾，中医认为：枸杞子，味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此，特别适合肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩的患者食用。
第二味药就是——覆盆子。
说起肾精亏虚，那就不得不提到覆盆子这味药材了，中医认为：覆盆子味甘、酸，性温，归肾、膀胱经。其具有益肾固精缩尿的显著功效，宛如一位忠诚的卫士，守护着肾精的稳固，尤其是针对肾精亏虚引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精等症状。覆盆子姐能够有效地填补肾精的亏虚，增强肾脏的封藏功能。
第三味药就是——札木芝。
肾阳亏虚者常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神萎靡等。而这味药材恰恰能够补充人体的正气，增强肾脏的阳气，从而改善畏寒肢冷的症状，让人感到身体逐渐温暖起来，此外，更重要的是，其还富含丰富的锌元素成分，这种活性成分在一定程度上还能很好的起到改善前列腺炎、前列腺增生的帮助。
常见吃法：将以上三种食材按1:1的比例放入杯中，直接煮水或者代茶饮用皆可。（建议饭后半小时饮用最佳。）