怎么样能用一秒钟，彻底地改变命运？
其实就三步。
第一步是真诚的忏悔；
第二步是马上转念；
第三步是发大愿。
你和你的幸福生活，你和你的大智慧之间，真的就差真诚的忏悔。
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
所以，大家一定要没事就忏悔。
这个忏悔不是那种「低三下四的、抬不起头的、虚情假意的对不起」。这种假的忏悔是很可怕的。有的人就是表面上对不起、对不起，但他下次还犯。
真诚的忏悔是什么？真诚的忏悔就是觉醒的一部分。
真诚的忏悔=我真的知道+绝对不再做
你意识到你是这么伟大的灵魂，你是本自具足的，你为什么要嫉妒别人？你为什么要这么贪婪？钱就慢慢赚呗，事就慢慢做呗，为什么要那么急？为什么一生气就说那么狠的话？为什么只考虑自己，不考虑别人？这些哪有爱呀？对吧？
真诚的忏悔是一种什么呢？就是一种「我真的知道」。
我真的知道这个事情绝对不能再做了，再做就真的伤害自己。
所以真诚的忏悔，就是真的对不起，我是本自具足的灵魂，我为什么要背后说别人坏话？我为什么要是是非非地讲别人的事？我管好自己就好了，每个人都很不容易，我又不是他，我哪能理解他的难处？
我为什么要这么贪婪呢？我为什么不相信自己可以很丰盛呢？钱可以慢慢赚，为什么要那么急躁呢？
忏悔是什么呢？
「忏」就是我知道错了，我知道这事不应该，我知道我是本自具足的灵魂，我不能只听我头脑的。
「悔」就是绝对不会再做。只要我知道这个话讲出去结果不好，对别人有伤害，以后讲不讲？再也不讲。
这才是忏悔。大家必须生出忏悔的力量，就是「对不起，请原谅，谢谢你，我爱你」。
零极限的故事，很多人都听说过。
在夏威夷有一个特别大的精神病院，那里所有的隔离病房都住满了凶暴的病人。这些病人犯有谋杀、强暴、吸毒等等各种罪行，而且病人之间还会互相攻击，甚至还会攻击工作人员。
几任院长，只要接触病人的，全都疯了。
然后来了个新院长。这个新院长非常懂得这个磁场，非常懂得忏悔的力量，非常懂得跟人的灵魂去连接。
他就拿着写着所有人名字的病历本，也不去见这些病人，因为见也没用，这些病人恨不得把他吃掉，毕竟几任院长都疯了。
新院长拿着病历本，看着每个人的名字，连接他们的灵魂，然后每天说「对不起，请原谅，谢谢你，我爱你」。
这个新院长就是修蓝博士。他也带着精神病院的医生去说「对不起，请原谅，谢谢你，我爱你」，
说着说着，很多病人就神奇般地好了
这是一个真实的事。
没有真诚忏悔，悲剧将不断轮回
我们会发现，人的一生，有的时候，你为啥会把自己搞得那么惨？
第一个是你不想跟别人道歉；然后第二个是你特别想听见别人跟你道歉。
我们一定要开始对自己百分百地负责任，我们一定要明白发生在我们身上的所有事，都是因果，没有办法去怨别人。
大家想，如果某件事已经发生了，怎么做是符合因果定律的？是不是心甘情愿地接受，对吗？接受完之后，你就得忏悔。
很多人接受力很强，但接受完，下次还发生。为什么？因为他没有忏悔。
很多事发生了，你也谦虚地接受了，但是为什么它还是不断地轮回？因为没有真诚的忏悔。
没有忏悔就不可能转念。因为你都不知道自己错了，你怎么会决定下次不做了呢？你都不知道自己错了，不知道「下次不要做了」，你怎么能发大愿呢？
你只能是以前的你
所以很多人的大愿在哪里？只是在头脑里，在他想要的结果里。
大愿是什么？它是真心真意的，是本自具足的，是空性的。
为什么我们没有修出真心？真的是因为还没有忏悔。
我们现在已经进入了九紫离火大运，这个世界会快速地扬升，非常快地扬升。所以你必须为自己做点事情。
我跟大家讲忏悔，不是那种「哎呀，我错了，我抬不起头，我见不得人啊」。这样的人是很可怕的，不是真心忏悔，他越是这样，他背后的那个嗔恨就越大。
你看生活中很多人，态度非常好，但是好多坏事都是他干的，为啥？因为他扭曲，因为他没有觉得他错了，他需要道歉。所以一旦找到时机，这种人反咬得比谁都厉害。
所以大家一定要开始去练习什么呢？就是你真的要变得人间清醒。很多时候你一定要明白，
这个世界是空性，这个世界是因果，这个世界是能量。
最重要的不是你想让别人怎么对你好，最重要不是说你要别人给你道歉，这得看素质，得看人。
但是你要知道，
最重要的是「我怎么对自己」，这个才是因，这个因才会显化外在的果。
因为你还没有忏悔，所以这种狗血的剧情还有很多；因为你还没有忏悔，所以我们身上的习气还是很重。
「你怎么对自己」才是最大的因
我们必须要忏悔，生生世世，我们真的因为无明伤害过很多人，我们真的因为无明辜负过很多人。我们真的因为业力，因为贪嗔痴，做过很多伤害他人的事情，还跟很多人有业力的纠缠。
所以我们要真心地忏悔，因为我们已经意识到了本自具足，我们真的觉醒了，不好的事情，我们真的不想再发生了。
不管别人怎么说，即便我们也有很多话想说，但是不好的话，绝对不说，因为我们信因果。不可能再因为情绪而去说不好的话，因为我们已经醒了。
现在在你的生命中，什么样的情绪，什么样的能量，什么样的评判还在影响着你？你要发自内心地忏悔。
为什么我们还没有能力离开负面呢？为什么我们还没有能力站起来去爱自己呢？
底层逻辑真的都是因为大家还没有忏悔。
所以我们一定要开始忏悔。忏悔之后你就会马上转念。因为你都不想要这种情况了，你都不想要贪嗔痴了，你就会马上转念。
这个转念是什么？就是改写潜意识。
只有你能忏悔，这个转念才是有效的，才能真正进入改写潜意识。
第三步才是发大愿。因为你真的忏悔，你的信念完全改了，这个时候你发出的大愿才是由心发的，才是真的，才是无我利他的，然后最重要的是「
你才真的会去做
」，你才会去行动，你才会无怨无悔，你才不会觉得累，你才真的会感悟到因果。
大家活了这么多年，眼睁睁地看着身边的人，眼睁睁地看着自己发生这么多的事，其实就两个字：因果。
不管在生活中，我们经历了什么，它都是因果，所以我们必须去接受，然后忏悔，然后转念，最后发大愿。
你忏悔就是彻底地告别过去，你转念就是重新种因，种当下最善的因、最好的因，然后你发大愿就是彻底地提高你的频率，让你进入新的频率。
忏悔是超级正能量
我们为什么一直被过去那么多念头干扰着？非常简单，就是没有忏悔。
因为你没有忏悔，你就没有觉知到过去。你每天一起床，就活在过去。一旦忏悔了之后，你就真的告别过去了。
所以大家一定要开始真的在你的内在意识到忏悔的重要性。
忏悔是一种警觉，一种觉知。
你觉醒了，你已经悟到本自具足、明心见性了，你知道很多事情绝对不会再做了。虽然事情还在发生，但是你的心态已经完全不一样了，你已经知道在内在去工作，在觉知里去工作，在灵性里去工作。
你看佛家的法门、法事、法会，其实说白了，都是在忏悔。一个是带着你忏悔，一个是跟那些死去的众生忏悔。
所有的法事其实都在忏悔，你就知道忏悔的力量有多大。
忏悔是超级正能量。
我再次强调：忏悔不是那种「低三下四的」，那种表面看似很尊重，但是反目的时候也是最强烈的人是很可怕的。
不过也不用怪别人，每个人的小我是不一样的，你明白你想要什么才是重要的，你有没有力量才是重要的。
你悟透因果，你已经开始觉醒，别人怎样都无所谓了。你就相信你的能量，相信你的觉知度就好了。
忏悔的力量是最快让你回到你的心的力量。
这将是你彻底改变命运的开始
最后，我们来觉察一下。
在我们的生命中，如果我们想实现意图，我们应该去除的最大障碍是什么？我们最应该忏悔的是什么？请你的直觉、你的灵魂来告诉你。
我们过去是太贪婪、太控制、太嫉妒、太嗔恨？还是太没有智慧、没有觉知？想想最近发生了哪些事？我们需要深深忏悔的是什么？
然后让我们在内在彻底地转念。我改写的信念是什么？我的觉知是什么？我发愿什么？
注意，当我们真正开始忏悔的时候，你会感觉到浑身冒出很多阴寒之气，像冰一样的那种气，这其实就是湿气、寒气、浊气、怨气，这些气通过肾进来，并运输到全身，所以我们要记得把双手放在肾上，把肾捂热。