跑步、骑行、团操
青少儿运动、健康集市……
9月28日（星期六）
一场丰富多彩的健身嘉年华
走进百联滨江购物中心
让我们用快乐运动收获健康
活动名称
2024年上海市第四届市民运动会
健康杨浦 人人来秀
杨浦区第四届运动会
“活力·大桥杯”
上海市民室内健身运动嘉年华
组织机构
主办单位：上海市第四届市民运动会组委会
承办单位：上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）
杨浦区体育局
大桥街道党工委、办事处
协办单位：大桥社区体育健身俱乐部
百联滨江购物中心
公益合作伙伴：阿彦和他的朋友们爱心团队
运营单位：尚体健康科技（上海）有限公司
活动时间：2024年9月28日（星期六）
活动地点：百联滨江购物中心(上海市杨浦区平凉路1399号）
活动内容
活力健康跑
报名参加活动的市民需在跑步机上完成3公里跑步机健康跑，分别选取男、女组用时最短的前六名选手进行最终排名奖励。
活动时间：2024年9月28日 11:00-20:30
活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）门厅
项目设置：跑步机3公里健康跑
报名对象：18至55周岁的市民
奖励办法：
1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）；
2）活动结束后按最终成绩（用时最短）进行排名，男、女组分别设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名颁发活动奖品。
活力虚拟骑行
报名参与活动的市民将在动感单车上完成指定的圈数或公里数，每轮活动将选取用时最短的三位市民颁发奖励。
活动时间：2024年9月28日 11:00-20:30
活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）门厅
项目设置：虚拟单车骑行游戏
报名对象：18至55周岁的市民
奖励办法：
1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。
2）每轮活动结束后，选取用时最短的前三名颁发纪念品。
活力团操课
活动现场将开设八段锦、养生太极、活力有氧、热情尊巴等适合男女老少的活力团操课，市民可以选择感兴趣的课程报名参与。
活动时间：2024年9月28日 11:00-12:00,16:00-20:00
活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）广场
课程设置：八段锦、养生太极、莎拉桑巴、活力有氧、热情尊巴、塑形燃脂团操课程。具体课表如下：
报名对象：18至70周岁的市民
奖励办法：所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家或市民健身驿站7天体验券1张）。
青少儿运动体验
报名参与活动的青少年可以选择体能障碍、限时跳绳、定点投篮等挑战项目，完成挑战即可获得运动礼盒。
活动时间：2024年9月28日 11:00-20:30
活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）广场
项目设置：青少儿体能障碍赛、限时跳绳、定点投篮
报名对象：3至14周岁的青少儿
奖励办法：
1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。
2）完成青少儿运动体验活动相应项目挑战可获得运动礼盒一份。
健康集市
除了各种运动项目，活动现场的健康集市将为市民提供各种运动健康的公益配送项目。“阿彦和他的朋友们”公益爱心团队将再次携手健身嘉年华，公益义卖所得将全数捐赠给上海市儿童福利院、瑞通护理院等机构。
活动时间：2024年9月28日 11:00-20:30
活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）广场
1. 报名时间
即日起至2024年9月28日20时
2. 报名方式
关注上海市第四届市民运动会“来沪动”小程序，搜索活动相关信息进行线上报名，或至活动现场扫描二维码进行报名。
扫码报名 参与活动 ↓
3. 报名步骤（以健康跑3公里为例）
选择报名参加的活动
点击右下角立即报名
选择想要参加的场次
准确填写报名信息
（打*的都要填哦）
点击右下角提交报名
奖励办法
1.所有报名活力健康跑、活力虚拟骑行、团操和青少儿运动体验并至活动现场参与的市民，都将获得健康包1份（时尚运动果冻包、水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。
2.活力健康跑分别选取男、女组用时最短的前六名选手颁发活动奖品。
3.活力虚拟骑行每轮活动结束后，选取用时最短的前三名颁发活动奖品。
4.完成青少儿运动体验活动相应项目挑战可获得运动礼盒1份。
注意事项
1.本活动参照《上海市第四届市民运动会竞赛规程总则》、《杨浦区第四届运动会竞赛规程总则》执行。
2.市民需保证身体健康，适合参加本次比赛。
3.跑步、骑行是高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求。患有以下疾病患者不适于参与本次比赛：
1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2) 高血压和脑血管疾病患者；
3) 心肌炎和其他心脏病患者；
4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5) 血糖过高或过少的糖尿病患者；
6) 其它不适合运动的疾病患者。
4.主办方为参赛市民购买相关人身保险，报名信息务必请填写真实姓名以及正确身份信息。
5.比赛中所有使用的器材必须在裁判员、现场教练的指导、监督下操作。
6.参赛选手赛前必须签署相关活动责任承诺书，一旦签署则默认身体状况良好，适合参加本次活动。
7.完成竞速类比赛后，参赛者必须在成绩册上签字确认比赛成绩。
8.参与者必须自备、穿着合规运动装备。未尽事宜另行通知。
活动咨询
13917392674 小倪
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编辑：李玲
资料：区体育局
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