新书《你只需要是你自己》是一位韩国精神分析专家所写。这本书的主旨是成为你自己，实现你自己，不再被他人的眼光定义。
作者朴又兰是韩国的精神分析专家，曾经在首尔市青少年咨询志愿中心、韩国安山精神科医院心理治疗室任职。
她希望这本书能够让女性更关注自己的感受，游刃有余的处理错综复杂的家庭和社会关系。
她最想通过这本书告诉每一个人，只有真正接受自己的不完美，才能找到自由。
然而我对作者非常佩服的一点是她居然不是激进女权主义，这实在是令人惊喜。我以为韩女都激进得可怕。
揭开她不是激女面目的是第一章中的一句话：对峙和对决只会走向更加男性化的世界。
这是一种冷澈的目光——如果以这两种方式就能解决世间所有的问题，那么这个世界早就变得非常完美了。
这句话直接击中了我，让我感慨这个世界上还是有理性的人存在。
其实作者朴又兰写作初衷是探讨在父权制度下的男女关系。
全书一共有四章，每一章都探讨了一个主题，涉及女性的欲望，女性的奉献。女性的自由和女性的独立。而主题中的内容都来源于作者的工作案例。总的来说，这是一本与心理学相关的普及性书籍。
欲望与奉献
人总会在一段关系中涌现不同的欲望和想法，女性是以关系为中心，产生欲望幻想。因此女性会以关系中的需求为基础，来要求自己获得相应的品质。
不断追求缺失的东西才是女性真正的欲望，比如想拥有吸引男性的某些特质，从而成为有魅力的对象。
比如丈夫出轨后，妻子非但没有去责怪丈夫，反而冲着小三大发雷霆。这就是一种非常典型的表现：仇视小三身上的魅力，认为自己没有这样的魅力，所以丈夫出轨。
这只是作者以精神分析的角度去理解这一行为，当然还有其他角度可以解释。
作者认为女性追求缺失的东西，这种欲望本质上是他人的欲望，并不是女性自己的欲望。
女性之所以处于这种状况，是因为没有关注自我，仅仅通过他人态度了解自己的形象，再通过他人映射出虚假的形象来自我满足，这是一种虚假的满足。因此他人和自我的界限会模糊。
而在一段两性关系中，女性往往愿意处于奉献的位置，希望以奉献来换取情感的回报。但实质上这是一种将自己的命运交付给别人的做法。
换句话说，每个人都要为自己负责，自己的付出是自己的事，他人的回报是他人的事。不能以此来捆绑别人，这其实是推卸责任。
不要以为奉献就能换取感情，这也是一种情感勒索。
自由
拥有自由之前必须有自主性。所谓自主性就是不为他人所定义，不为他人眼光所影响。
在现实生活中，人们受到了太多的条条框框，而从来不去质疑。人们坚信的大部分真理来自大环境的标准，常常忽视每个个体不同的价值观，所以关注自己内心生活适应掌权者的世界才是真正的关注自我。
如果以为女性生来就是贤妻良母，那么就被一种社会规则所绑架，强行将自己嵌入这套社会规则，忽视自己内心真正想要的，那自然会感觉到难受。
就好像现在一个独立女性就必须不婚不育，一个生活幸福的家庭主妇就被称作娇妻，这都是一种教条式的刻板印象。
生活是自己过的，你想不婚不育就不婚不育，不要拿独立女性的名头来说事。家庭主妇的生活幸福，就不要妄图猜测她们背后有什么不幸，甚至去诅咒她们，谩骂她们。
任何以一个标准要求他人都是暴政。
所谓幸福，并不是以其他人的目光来衡量的，而是以自己的感受来评判。
那为什么世界上这么多夫妻都过得不幸福呢？
那是因为他们从来没有关注过自己，不知道自己内心的冲动来源于什么，不知道自己的行为究竟在追寻什么。
在书里的案例中，有些人是在追寻父母的认可，有些人是在追寻世俗的认可。甚至有些人的婚姻仅仅是为了结婚而结婚。
所以作者在书中告诫所有人：想清楚到底为什么结婚。在人生之中思考自己是否快乐吗？是为自己活吗？
结语
书中有大量的现实案例，每一个案例都有背后的深层次原因。这些深层次原因并不能简单的归结为男女爱情的挫败，更多时候都是个人内心欲望的现实反应。
只有在解决了自己内心欲望现实反应的根源，生活才会有所改变。无论是维系家庭关系或者作出新的选择，必然会迎来更好的新生活。
毕竟人一生中的最大课题是了解自己。
最后将作者的一句话送给大家：世界上的选择没有对错，只有通过自己的努力，让选择变得正确。
【文/云玖弋】
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