气血不足也会影响睡眠，试试这款中成药，帮你改善睡眠质量！

气血不足也会影响睡眠，试试这款中成药，帮你改善睡眠质量！

大家好，今天我们来聊聊失眠这个让人头疼的问题。现在不少年轻人都饱受失眠的困扰，晚上在床上翻来覆去就是睡不着。失眠的原因多种多样，诊断起来也挺复杂的，所以很多人发现自己试了各种方法，效果却不明显。

今天，我们来说说一种很常见的情况——气血不足导致的失眠。在中医里，失眠和哪个脏器关系最密切呢？是我们的心脏。中医认为，心藏神，是君主之官。这里的“神”指的是人的精神意识活动，想要睡得好，最关键的就是心神要安宁。

心神需要滋养，而滋养它的就是我们的气血。如果气血不足，心神得不到滋养，就会出现心神不安的情况，这时候晚上就睡不着。还可能会感到心慌、心悸，容易受到惊吓，容易出冷汗。这时候，就需要好好养养我们的心气和心血了。

今天我要给大家介绍的中成药叫做柏子养心丸。这个方子里的柏子仁能养心，茯苓、远志、五味子、酸枣仁、朱砂都是养心安神的好药，党参、黄芪负责补气，当归补血养血。半夏能燥湿化痰，炙甘草补益中气，让气血生化有源；肉桂温阳、引火归元，川芎行气活血，使全方补而不滞，这一方就把心气、心阳、心血都照顾到了。

心神安宁了，晚上自然就能睡得香。但是，我要提醒大家，用药一定要谨慎，如果有需要，一定要在医生的指导下用药！

我是樊医生，希望这些建议能帮到你。我们下次再见！