我只要是心情非常烦躁的时候，都会有以下两个奇怪的做法，不知道有没有跟人跟我一样，一年有365天，不可能每天的心情好，特别是现在的大环境不好，工作压力大，各种负面情绪声音传过来的时候，难免会影响到自己的心情，所以现在人很多时候会心情烦躁，心情不好，如果心情不好的时候，你会怎么样来解压，怎么样来调整呢？我有两个奇怪的做法，不知道有没有人跟我一样，一起来聊一下吧。
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第一点，我心情不好的时候，我特别想找一个人倾诉，但是我又害怕别人知道了我太多东西，所以找谁倾诉呢？没有人可以聊，只会把自己的坏情绪发泄给自己最亲的人，自己家里的人，只要是家人哪一点让我心情不好，或者是惹到我了，我会对他们大发脾气，发完了以后，我心里就内疚，但是心情要好的多，所以我的这样一种情况，我挺纳闷儿的，是不是不正常？有没有人跟我一样的呢？一起来聊一下吧。
第二点，我会一个人出去走走转转，去哪里呢？不知道，闷在家里，心情又很压抑，出去吧，又漫无目的，但是转转总觉得稍微心里要开阔一点，看看天空，看看树，感受一下外面的一些氛围，这样心情要好的多，免得一整天躺在床上刷手机眼睛痛，心情也烦躁。
总之来说，每个人心情烦躁的时候都有自己调整的方式，有的人去买衣服消费一下，有的人大吃一顿，有的人大睡一场，有的人大醉一场，每个人去调整压力的方式不一样，我的方式是以上的两种，有没有人跟我一样的呢？一起来聊一下吧。