最近，生活研究员小苏被迫开始了「精简护肤」生涯。
故事要从某天在海边没有好好防晒开始，第二天我的脸就有了些小小的泛红、刺痛，当时没太在意，继续正常护肤。
作为一个爱笑但不想长皱纹的女孩，我一般的护肤步骤是这样的：洗面奶 + 水 + 抗老精华 + 抗老面霜 + 白天防晒霜 / 晚上有空敷面膜。
在海边晒过后，又赶上入秋，阳光更强了，偶尔还有阵阵妖风，我感觉我的脸在精心地护肤后，反而变差了，刺痛和泛红出现的频率更高了，反应也更明显了。
我的皮肤似乎变敏感了！
为了救救孩子的脸，我开始履行「精简护肤」，只涂面霜，洗脸用清水，防晒靠帽子。
图片来源：丁香设计团队
不试不知道，一试吓一跳，我发现坚持一周后——
只涂一个面霜
皮肤竟然变好了
本来只是想躺平式度过皮肤敏感期，我的计划是等到不再泛红发痒，就用回抗老全家桶。
令我没想到的是，精简护肤真的试过就爱上，只涂一个面霜，护肤时间明显缩短，眼角的细纹也没有像我害怕的那样出现。
相反，不少同事夸我气色比之前好，皮肤状态看着也很健康，不再是那种局部起皮泛红、整体很干很脆弱的样子了。
图片来源：同事的夸夸
为啥只涂面霜，皮肤还变好了？
原因其实不难理解，平时我们给皮肤的压力真的挺大的，皮肤一边要抵御风吹日晒等外来刺激，一边要抵御过度清洁、各种功效型护肤「猛药」的刺激。
皮肤屏障受不住刺激，终于开始频繁「罢工」，跟着我们的脸开始出现各种状况，小小的干痒起皮、一点点的泛红灼热、紧绷、刺痛……日积月累，这张脸上竟找不到一处好皮肤了。
图片来源：站酷海洛
这就到了精简护肤发挥大作用的时候了——让皮肤松一口气，自然而然就更健康了。
不知道你有没有听说过一句话：
美好的皮肤首先得是健康的皮肤——皮肤锁水功能在线，起皮、干纹才能改善；皮肤的抵御能力变强，干痒、红敏等问题也才能得到解决。
只有健康的皮肤，才能自然焕发出一种令人向往的水润光泽。
然而！精简护肤不代表不护肤或随意护肤。受损的皮肤屏障当然需要修护，才能恢复正常的功能，那么精简护肤的原则是什么呢？
关键是两点：步骤不要多（仅作清洁、保湿修护、防晒）、产品选的对（清洁要温和、保湿修护要全面、防晒要低刺激）。
清洁和防晒都容易解决：不化妆可以用温水洗脸，或者选个温和的氨基酸洁面；防晒可以用物理遮蔽，戴帽子撑伞。
这下，给到保湿修护面霜的压力可就大了。
只用一个面霜，但要实现——保湿要足够，修护要全面，成分要安全，能稳得住换季的屏障脆弱，能扛得住秋冬的严寒干燥，还能护得了偶发敏感时的泛红刺痛，功效要强大的同时，质地又要温和。
照着这样的标准，我们扒了很多市面上的保湿修护面霜，有主打褪红救急的、有宣称养护屏障的，最后还真找到了一款极适合精简护肤期使用的全能面霜，它就是——丝塔芙四维面霜（全称：丝塔芙舒缓修护面霜）。
保湿足够
秋冬远离干燥起皮
保湿真的是护肤的基石，如果说护肤是一张满分 100 分的考卷，保湿就是前面那 80 分的基础分，平时皮肤干燥、起皮、粗糙、化妆卡粉，都是保湿没做好的锅。
精简护肤，保湿就全靠面霜了，更要选一款保湿效果好的。
很多朋友曾经天真的以为，只要是面霜，保湿效果都不差。可是有些面霜，在秋冬保湿真的挺鸡肋的。
而丝塔芙四维面霜，补水锁水两手抓，做到了 48 小时长效保湿。
四维面霜的保湿力到底有多好，给大家展示一下：
图片说明：智能多功能皮肤检测仪显示涂抹前后及 4 小时后的皮肤含水量。仅为单次个人测试，非实验室专业检测，仅供参考。
图片来源：自己拍的
实验室报告也证明，使用后 48 小时，受试者的皮肤水分含量依旧比使用前增加 8.82 %，真正做到保湿效果长久待机。
*29 例受试者单次使用产品 48 小时显示仍有保湿效果，报告编号 N° 220309RD，具体使用效果因人而异。
图片来源：报告截图
保湿效果好，肤感也没落后。没有秋冬面霜的厚重感，而是介于乳液和面霜之间的奶酪质地，好推开，不粘腻，不用为了保湿，忍受猪油糊脸的感觉。
修护全能
兼顾舒缓救急与修护维稳
精简护肤时，皮肤往往处于不稳定的状态，皮肤屏障受损，外界有些风吹草动就干燥、发痒、泛红……
这时就要考验面霜的修护能力了。
我曾经以为修护面霜，抠抠搜搜加点神经酰胺，就大说特说自己是修护的一把好手。
可丝塔芙四维面霜，扎扎实实从敏感肌爱出问题的四个方面，全面修护皮肤屏障——
泛醇 + 透明质酸钠，提升皮肤「保湿屏障」，快速补水，减少干燥、粗糙[2]；
积雪草提取物，改善皮肤「免疫屏障」，即时舒缓，击退红肿热[3]；
神经酰胺 NP，有助于加固皮肤「物理屏障」，让皮肤物理角质层「砖墙」结构更完整、强韧，减少外界刺激影响[4]；
pH 5.5 弱酸性配方，促进「化学屏障」健康，维护皮肤表面的菌群环境，养成健康好皮[5]。
坚持使用好的皮肤屏障真能被养回来！连续使用产品 14 天，受试者的皮肤屏障功能就得到了明显改善。
报告编号：A222039373210100101C，华测检测出具，报告出具时间为 2022 年 11 月 16 日，本测试通过测量 31 名敏感肌健康女性受试者在使用测试样品前后的皮肤角质层水分含量，皮肤经表皮水分流失 TEWL 值、TEWL/Corn 值，验证送检样品在修护方面的功效，具体使用效果因人而异。
图片来源：报告截图
烂脸救急、日常维稳，用过的朋友都说好。
图片来源：研究所留言区
成分安全
配方结构温和
对于敏感肌，护肤最重要的就是——成分要温和、安全，不然，再厉害的功效，过敏一遭全白费。
四维面霜延续了丝塔芙品牌一直坚持的「温和」基因，不添加任何香精、酒精、色素和传统防腐剂。
考虑到大家担心普遍的面霜会不会厚重闷痘的问题，产品还专门测试了「不致粉刺」效果。
通过实验，亲测了该款面霜的配方结构：温和、安全不致粉刺，对敏感肌超友好。
图片来源：报告截图
因为护肤翻车和反复敏感加入精简护肤大军的，可以放心用了！
秋冬是皮肤敏感的高发期，我们推荐你试试只涂丝塔芙四维面霜，一起体验精简护肤省时省力的快乐，一起感受只涂面霜皮肤有多大改变！
最后，是丁香给大家争取到的好价格，有需要的朋友可以赶紧下手了：
丝塔芙四维面霜
日常价 198 元 / 瓶
到手价128元 / 瓶
买即赠同款修护霜
10 mL 两支
合作专家李贝拉
500 强企业护肤品配方师
内容策划Susie
合作请联系 tangyueshu1@dxy.cn
参考文献
[1]何黎等，中国敏感性皮肤临床诊疗指南(2024版)，《中国皮肤性病学杂志》2024年38卷5期，DOI：10.13735/j.cjdv.1001-7089.202401044
[2]Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005 . PMID: 12113650 .
[3]Park KS. Pharmacological Effects of Centella asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 Nov 20;2021:5462633. doi: 10.1155/2021/5462633 . PMID: 34845411 ; PMCID: PMC8627341 .
[4]Coderch L, López O, de la Maza A, Parra JL. Ceramides and skin function. Am J Clin Dermatol. 2003;4(2):107-29. doi: 10.2165/00128071-200304020-00004 . PMID: 12553851 .
[5]Stettler H, Kurka P, Wagner C, Sznurkowska K, Czernicka O, Böhling A, Bielfeldt S, Wilhelm KP, Lenz H. A new topical panthenol-containing emollient: skin-moisturizing effect following single and prolonged usage in healthy adults, and tolerability in healthy infants. J Dermatolog Treat. 2017 May;28(3):251-257. doi: 10.1080/09546634.2016.1218417 . Epub 2016 Aug 22. PMID: 27545858 .
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封面图来源丁香设计团队