万万没想到，焦虑症避开这3个误区，竟对病情恢复这么大？

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谈到焦虑症，见过不少也治过不少，也成功帮助过很多患者摆脱困扰。但也发现了许多患者对这个病认知不足，拖拖拉拉，错过最佳治疗时机，让自己多遭罪。今天要做的就是帮助患者纠正认知，走出误区，找到正确的治疗方案，早日回归正常生活。

误区一：焦虑情绪≠焦虑症

焦虑情绪太常见了，穷人有穷人焦虑的事，富人有富人焦虑的事。谁还没有点烦心事，事过去了，自然就消失了。

焦虑症和焦虑情绪不一样，通常是因为长期累积的紧张、恐惧与过度担忧。但是焦虑症不只是情绪上的问题，还会有心慌手抖、失眠胸闷等躯体化表现。

误区二：焦虑症≠情绪问题

接着上面的说，许多人往往低估了焦虑症的严重性，只认为情绪上的波动。但事实并不如此，焦虑症不仅影响心理状态，还会对身体产生不良影响，伴随着多种躯体化症状的出现。

呼吸系统：胸闷气短、心慌心悸、呼吸加快、窒息感和濒死感。

消化系统：腹泻、恶心、厌食、食欲不振。在极端情况下，还可能出现呕血和黑便等严重症状。

神经系统：失眠、记忆力下降。

心血管系统：潮热出汗、高血压以及心律失常等。

误区三：焦虑症≠可以自愈

不得不承认，的确有焦虑症患者自愈的案例，这个我们不杠，杠就是你对。但接下来这些话是对焦虑症长时间未治愈或症状比较严重的患者讲的。

上面已经说的很清楚了，身体已经有这么多不舒服的情况，你还硬扛着干嘛，早点治呀。

许多人顾虑比较多，不愿服用西药，主要是因为西药副作用大，很多患者不敢吃。现在都啥年代了，治疗方法这么多，为啥要苦了自己。