临床多年，发现大部分情志病患者，或多或少都受着失眠的困扰。
其实失眠只是抑郁、焦虑的一个先兆症状和临床表现，有不少患者刚开始没有意识到自己得了抑郁症，因为长时间的失眠去医院检查，才发现自己得了病。
现在正值夏秋季节交替之际，按五行学说：夏属火，秋属金，而我们身体五脏六腑中，心属火，肺和大肠属金；
所以你会发现，夏天气氛炎热，出汗多，心跳加速，血液流通速度快，容易复发一些心脑血管疾病的问题，秋天一到，容易有流感，咳嗽，爱拉肚子的人临床多年，发现大部分情志病患者，或多或少都受着失眠的困扰。
其实失眠只是抑郁、焦虑的一个先兆症状和临床表现，有不少患者刚开始没有意识到自己得了抑郁症，因为长时间的失眠去医院检查，才发现自己得了病。
现在正值夏秋季节交替之际，按五行学说：夏属火，秋属金，
而我们身体五脏六腑中，心属火，肺和大肠属金；
所以你会发现，夏天气氛炎热，出汗多，心跳加速，血液流通速度快，容易复发一些心脑血管疾病的问题，秋天一到，容易有流感，咳嗽，爱拉肚子的人{ikdsj.cn}{www.mosker.cn}居多。
而夏秋交换的这半个月，对心肺脾胃这些器官，都是种挑战，容易患上相关疾病，以及相关老慢病的复发，而情志病，也就是抑郁、焦虑{shangqing1986.cn}{www.baisehuakai.cn}、失眠这种情绪相关的疾病，也容易在这个季节加重和复发，所以提前预防一下很有必要。
（注：中医辨证讲究一人一方，请在专业人士辨证下使用）
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各位朋友，今天我要为大家介绍一个简便而有效的方子，只需两种药材。这也我在临床开方时常用的一个方子——半夏秫米汤
半夏，味辛性{lgvod.cn}{www.zin3bqu.cn}温，归脾经、胃经和肺经，具有燥湿化痰、降逆止呕和消痞散结的功效。半夏能够通过促进阳气下降，使胃气畅通，对中枢神经系统有良好的镇静和安定作{nana2008.cn}{www.rjzox.cn}用。半夏生长在夏至前后，正是大自然阴阳交汇的时刻，因此半夏能够借助阳气在夜晚发挥作用，使人们顺利进入梦乡。
秫米，可为黄糯米，也可为高粱{xxfkw.cn}{www.izoqcqho.com.cn}米，需为未去壳加工的谷米，而不是精米。秫米性味甘凉，有健脾和中、益营养心的作用。它不仅能够促进中焦的消化吸收，引导阳气进入阴分，平衡阴阳{z9692.cn}{www.72vb11xi.cn}，还能够抑制半夏的干燥特性。
别看这个方子只有两味药，确有调肝气，解郁安神的作用。经常食用，对失眠和抑郁有显著改善。在临床上，我{jinyidong.cn}{www.iechosoft.net.cn}会根据患者的具体情况添加更多的药物或将其与其他方剂合并使用，以便更好地帮助患者全面调理身体，解决各种问题。
心脾两虚：我会{tn2.com.cn}{www.bradleysmoker.com.cn}加入党参、炒白术。
痰热扰心：我会加入黄连、淡竹茹。
食滞胃脘：我会加入陈皮、六神曲。
希望这个简单而有效的方子能够对大家有{realamerican.cn}{www.bdfyw.cn}所帮助！
中医用药的配伍非常灵活，需根据患者的具体情况进行酌量加减。如果你有相关问题，需要找专业医生进行辨证，不要自行用药，以免影响效果