我今年七十三岁，老伴今年七十五岁。虽然我俩都到了人到七十古来稀的年纪，但身体依然棒棒的，没有任何毛病。
我和老伴退休前，都是普通的工人，所以，我俩的退休金加起来，每个月只有六千多块。尽管如此，我们的生活水平，却比月入过万的夫妻都要高，每天都是好心情。
之所以会这样，皆因为我们在退休以后，遵循了两个基本原则：一、自私没有错；二、不合群是长寿秘诀。自从我们按照这两个指导方针过日子以后，烦恼彻底远离了我们，身体也越来越好。
我们有 一双儿女，儿女们都已经成家立业，有了自己的小家庭。想当初，我们刚退休那会儿，孙子和外孙相继出生。儿女们都希望我们帮忙带第三代，全被我们毫不犹豫地否决。
因为我们没帮着带孩子，所以，儿女对我和老伴有很大的意见。他们说我们自私，明明退休以后，有那么多的时间，却不愿意帮他们带娃。
尽管儿女们有怨言，我们依然坚持自己的主张，孙子和外孙一个都没带。我们告诉儿女，谁生的孩子，谁负责。我们把他们抚养长大，已经尽到了自己的责任和义务，我们不欠他们的。
之所以不帮儿女们带娃，是因为我们看到了太多的同龄人，他们在退休以后，为了帮儿女们带娃，做家务，完全顾不上自己的身体，早早地就卧病在床，失去了自理能力。
当老人卧病在床，需要儿女们伺候的时候，就能够深切地体会到，什么叫做“久病床前无孝子。”
说起来，也不能全怪儿女，年轻人有年轻人的压力，他们要工作，要挣钱，也着实没有那么多的时间和精力，精心照顾卧床的父母。
为了避免这样的情形发生，所以，我们“狠心”地拒绝了儿女们的请求，没有帮带第三代。正因为我们的“自私”行为，才让我们在未来的日子里，有更多的时间锻炼和保养自己，让身体 一直维持在健康的状态。
我们身体好，对儿女们的帮助更大。每逢节假日，我们都会做上一大桌子的好饭好菜，把儿女们召集起来，一大家子人围坐在一起大快朵颐，其乐融融。
儿女们走的时候，我还会让儿女们将我亲手制作的包子、馒头和饺子等面食带回家 ，这样他们就可以少做几顿饭，日子也能过得轻松点儿。
我们不仅不需要儿女们照顾，还能在自己力所能及的范围之内，减轻他们的家务负担，实在是一件两全其美的好事儿。
儿女们也不是傻子，当他们看到同龄人为了照顾失能的父母，每天都在工作和家庭之间疲于奔命的时候，终于明白了我们的良苦用心。事实证明，当初我们没有帮带第三代，不仅不是自私的行为，反而是英明决策。
我和老伴都出生于大家庭，亲戚特别多。由于亲戚太多，所以应酬也特别多。退休以前，我们的工资几乎有一半，都花在了应付人情往来上面。
几乎每个月，我们都能收到请柬，特别是逢年过节的时候，请柬更是多得不计其数。看着眼前大沓的请柬，我们就愁得直挠头。
虽然我们身处小城市，但人情往来的数额可不低。小小的一个生日宴，礼金都在五百元上下。如果我和老伴一起参加，至少要送八百到一千。这样的数额，对于我和老伴的收入来说，负担可真不轻。
退休以前，我们除了工资收入以外，每个月还有奖金等福利，人情往来也能勉强应付过去。
退休以后，我们只有固定的退休工资，没有任何的额外收入，如果还要应付各种的人情往来，经济压力不是一般的大。
经过认真思考，我和老伴决定：在未来的日子里，那些不必要的人情往来，能免则免，这样就能够节省一大笔开支。
退休以前，我们碍于情面，经常受邀参加一些聚会，比如同学聚会，同事之间的聚会等等。每次参加聚会，至少要花好几百块，都够我家半个月的菜钱了。
退休以后，这些聚会我们概不参加。为了避免被打扰，我们退出了所有的群。自此之后，我们的日子终于清静了，除了该有的生活开销，再没不必要的额外开支，实在太惬意了。
我们和老伴一致认为，既然我们都退休了，成为了自由人士，那么就尽情地做自己好了，喜欢怎样过，就怎样过，不必太在意别人的看法。
前半生，为了所谓的面子和虚荣，我们一直活在别人的眼中，感觉特别的压抑。退休以后，我们不愿再像以前那样，为了讨好别人，而委屈了自己，那样的话，感觉这一生太不值了。
自从我们不再合群以后，每天的时间都很充裕。平日里，我们会看看书，养养花鸟鱼虫，不仅陶冶了情操，还愉悦了心情，丰富了退休生活。
虽然我们的退休金不高，但每个月，我们都会出门旅行一次。到了外地，我们不去门票昂贵的景点打卡，只是走街串巷，品尝不一样的美食，欣赏不一样的风景，一样玩得很开心。
“不合群”的日子里，我们想干啥，就干啥，这样的感觉，实在太美妙了！有人的地方就有江湖，既然退出了职场，就无需再费心巴拉地去维持各种复杂的关系，让自己活得简单一点，舒心一点，不好吗？
人们常说说：心情好，更有利于长寿。通过我的经历，感觉真是这样。正因为退休以后，我一直过着自己喜欢的日子，所以每天都心情超好，没有任何的苦恼。这样的我们，方能在七十多岁的年纪，身体依然棒得像年轻人。
健康是晚年幸福的第一要素。拥有了健康的身体，才能好好地享受生活，快快乐乐地度过这一生。你们说，是不是这个理儿？