公开招募12-18岁抑郁焦虑症状的青少年，在成都开展。若成功入选，免费筛查+治疗，为中国青少年慢病康复拓宽思路，带来福音。
项目背景
本项目基于瑜伽疗法开发的《身心放松操》，用于抑郁焦虑的防控干预与改善康复，将之前“心理医生或咨询师运用认知行为疗法帮助患者改善情绪问题”的模式，变成“患者自主使用治疗技术改善情绪”的模式。此项目已经在欧美、日韩等全球152个国家进行了至少7年，最长30年的临床实践应用，安全性、有效性已得到全球验证，请放心参与。
权威认证
该项目已获得2项最高权威机构的认可：
《中国科学院心理研究所》伦理委员会审核证明、国际临床项目审核证明
治疗原理
本疗法属于非药物疗法，依托瑜伽疗法技术，开发出具有辅助干预功效的，且普遍适用99%的学校课堂、家庭场景下的《身心放松操》，只需1张椅子，每天10分钟，可以帮助青少年轻松预防和缓解抑郁症状，做到高效的身心康复。它的治疗原理是识别并纠正负性认知与行为，从而对抑郁情绪进行初发干预、早期改善与康复。
项目支持
该技术由世界卫生组织瑜伽指导基准专家团专家木村慧心博士、原华西医院精神康复权威陈恒生博士和身心循环疗法国家版权课程开发者印轩凝老师团队共同打造，融合多国在瑜伽疗法、心理学及精神康复领域的优势，结构清晰，短程高效，该疗法已被国际医学界证实为治疗当代抑郁症状的优良方案。
项目周期内，所有入组成员费用全免，由世界卫生组织专项基金提供支持。
社会现状
《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示：约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%的青少年属于重度抑郁风险群体。青少年抑郁症，轻则对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，甚至会引发青少年的自杀行为，危及其生命安全。
如何识别青少年抑郁症早期征兆
青少年抑郁症要从情绪、认知、行为和生理4个方面进行识别。
情绪方面：出现快感缺失，情绪极其低落，没有愉悦的情绪体验。除此之外，青少年还可能出现易怒、暴躁、爱发脾气的情绪症状。
认知方面：青少年对自我的评价、对他人和社会的看法极其负面，时常会出现“自己什么都做不好”“我是一个失败的人”“活着就是个累赘”等想法。
行为方面：青少年退缩到最基本的生存状态，对周遭的一切不感兴趣。最常见的就是躺床上玩手机游戏，或者什么都不做，只躺着睡觉。
生理方面：青少年存在明显的失眠或者早醒、暴饮暴食或者吃得极少等问题。青少年至少两周很少露出笑容、情绪消沉或者易发脾气，家长就要给予关注了。
如您（或您的孩子）也有上面这些抑郁焦虑情绪，欢迎参与本次“瑜伽疗法身心放松操的实践项目”。为期3-6个月，在成都开展，期间约需线下至少12次，其余时间线上跟随专业的瑜伽疗法指导师练习，每天5-10分钟即可。参与项目期间，免费提供相关的筛查和治疗。（需完整参与试验+随访，具体以实际通知为准）