人生的轨迹总是起起落落，没有一生得运之人，同样也没有一生败运之人。十年河东，十年河西，交替变化。
八字命理以出生日的天干为中 心，日干与其他七个字的关系构成了先天八字命局。八字命局和不断演进的大运、流年、流月之间的作用关系则构成了一生的运程。随着运程的改变人生境遇自然也跟着发生变化，其中以大运最为明显。
人的大运十年一变，换大运之年，就是命运转折的关键节点。命理学有个理论“男怕交，女怕脱”，讲的是交运之年，对于男女之命的重要影响。
交换大运之年，男命在交运之前的这段时间风险蕞高，女命在交运之后的这段时间风险蕞大。也有人说，交大运时，不死也得扒层皮，指在交脱大运的这一两年时间内，无论男女都容易出现混乱、多事、多灾的现象。
由于“交运时间”是两个大运开始正式交接的初始时刻，是阶段转换的重要节点，交运交的好，常常意味着这十年（大运）或者一年（小运）运气比较平稳顺利，没有大的灾难祸事。因此，人们比较重视的是“交运时间”，力求不受到其他不利因素的干扰和影响。
那么，交脱运期间需要注意什么？
无论男女，在交脱运的时候，都要保持谨慎的心态，不可掉以轻心。民间流传着一些关于交脱运的禁忌，比如：
1、不宜搬家、结婚、开业等重大活动。因为交脱运期间气场不稳，容易节外生枝，影响事情的顺利进行。
2、不宜探病问丧，参加婚礼、宴会等人多的场合。因为交脱运期间自身气场较弱，容易受到外界不 良磁场的影响，不利于健康和运势。
3、要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。因为情绪波动会影响自身的气场，而交脱运期间气场本就不稳定，更容易受到影响。
当然，这些禁忌也并非絶对，也要根据个人的八字命理和具体情况来判断。蕞重要的是，我们要明白，交脱运是人生的必经阶段，它既是挑战，也是机遇。了解交脱运的知识，掌握一些应对之策，可以帮助我们更加从容地面对人生的起伏，把握自己的命运。