阳气在人体中有着不可替代的重要作用。
阴阳两者，缺一不可，表面上处于同等地位。但是在生命活动中的作用，两者有主次之分，阴阳的评分也不是简单的一比一的对等关系。
“阳者阴之根”，“阳主而阴从”，“阳统乎阴”——阳对于阴有化生、主导和统摄的作用。
阳气是生命活动的根本动力，“人生立命全在坎中一阳”。
如果阳气不足，人就会生病，失去健康，甚至失去寿命。有这样一句话，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。
《内经》有言：“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚”。阳虚则百病丛生。
阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，例如常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。
《素问·调经论》曰“阳虚则外寒，阴虚则内热，阳胜则外热，阴盛则内寒”
多由气虚进一步发展，或久病损伤阳气；久居寒凉之处，或过服寒凉清苦之品；年高而命门火衰等原因导致阳气亏虚，温煦、推动、气化等作用减弱。
所以说，阳虚是诸多疾病的根源。
不过现在很多人都没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。
过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会导致阳气内虚，而抗菌素、激素的滥用，不辩证的清热滋阴、泻火通便，让本来阳虚的身体更加雪上加霜。
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晒太阳有诸多好处，美国、英国等地专家研究表明，经常晒太阳有防白血病、降血压、预防糖尿病、防脑退化、有助睡眠、降低关节炎风险、有助保护心脑血管、延长寿命等有益于健康的作用。
科学研究表明：太阳光中的波长范围为 0.76～1 000.00µm波段称为红外线，人体表面的辐射波长为2～5um， 其中8～14um占人体总辐射能量的46%，按照“光谱匹配共振”原理，波长为4～14 µm的远红外线直接作用于人体细胞层面，对人类生存和健康有重要意义，被誉为“生命之光”和“家中不落的太阳”。
在生物医学上，表现为生物体内微血管扩张，加速血液循环，加强体内的代谢功能，产生理疗、保健作用。
有温肾固阳，排寒祛湿，加速代谢循环，促进五脏六腑的功能恢复与唤醒机体等作用。
总而言之通过远红外线作用人体，可加速人体“阳气”的生发！