112岁才仙逝的“拼音之父”周有光，长寿的秘诀竟然不用吃补品？甚至也不运动？
周有光老先生究竟是如何做到如此长寿的？大家在日常当中又应当采用怎样的养生方法呢？
“拼音之父”周有光
在中国孩子刚开始牙牙学语的阶段，我们在幼儿园所学触到的最基础的知识内容便是汉语拼音，但大家知道吗“汉语拼音之父”是谁吗？
或许在大多数人的潜意识当中都会觉得汉语拼音应该是存在了很久的东西，但其实我们的“汉语拼音之父”直到今年1月14日之前，都还与我们一同在见证着汉语拼音的发展。
他的名字叫做周有光，周有光出生在清末时期的江苏常州，在他出生的年代，当时大部分的学校都还采用古文进行教学。
由于环境的影响，在彼时的学堂当中，一些老师甚至十分抵抗白话文的入侵，不过比较幸运的是，周有光的老师反倒十分推崇白话文，这也在一定程度上，让周有光的思想走在了时代前端。
后来，周有光在结婚以后与妻子张允和一同前往了日本留学，在各种国外思想的熏陶之下，周友光开始接触各种接轨国际的教育思想，并且开始将自己的研究中心放在了语言文字学之上。
新中国成立以后，周友光在各国语言文学的基础上开始探索我国汉语拼音方案，最终花费了三年之久的时间，使用了26个字母作为注音基础，创造出了我们如今所使用的汉语拼音。
纵观周有光的前半生，似乎选择成为一名语言学家只是一种偶然。
在他留学的前半段，他所学习的一直都是经济方面相关的知识，但由于各种时代原因，最终，他在被动的情况下开始了语言研究。
更让人感到啧啧称奇的是，从周有光的教育经历来看，他人生大部分的教育历程都在中国的传统教育之下完成，但最后他却完成了创造现代汉语拼音的任务。
他的成就惠及了每一个牙牙学语的中国孩子，而他的贡献也将会被中国历史所记住。
周有光的独家长寿秘诀
遗憾的是这样一个伟大的语言学家，最终在经过112年的浮浮沉沉以后，最终还是走完了自己有意义的一生。
2017年1月14日，我们的“汉语拼音之父”周有光在北京离世，人们除了感慨他这一生对语言文学所作出的贡献以外，也对他如此长寿的人生称奇。
112岁，对于大多数的人来说，似乎活过百岁都是一种奢望，更何况是周有光老先生112岁的人生。
他的一生历经了晚清、北洋、民国和中华人民共和国4个时代，他从书信看到移动通信，从车马很慢的年代走到如今“天涯若比邻”的现代。
就连周有光老先生本人面对媒体评价他长寿的话语，都曾回应：“上帝糊涂，把我给忘了！”
在周有光老先生度过110岁的生日以后，曾有媒体对他的身体状况予以报道，不同于大部分白发苍苍的老人，110岁的周有光脸色依旧十分红润，甚至头上还新长出了许多的黑头发。
这也让不少的媒体笑称周有光老先生如今是返老还童了，面对大家所好奇的长寿秘诀，周有光老先生也在自己《周有光百岁口述》一书当中作出了回应。
他说，自己之所以能够如此长寿，其实并不是悉心保养的结果。对于他而言，最重要的“保养”无非是每天规律的作息，早睡早起，好好吃饭，不给自己的身体任何生病的机会。
当然，除了身体上的照料以外。周有光老先生在日常生活中也保持着十分豁达的心态，他说要想要长寿，自己要始终保持有涵养，知道是别人犯的错，就不要不理智的迁怒到自己的身上，要对自己保持宽容。
除此之外，最重要的一点就是“不生气”。
不管经历什么，周有光始终保持温和淡然的心态，从不与这些人生的境遇置气。
或许正是由于这种由内而外的平和心态，再加上规律的日常生活，最终让周有光老先生长寿
活到了112岁。
值得借鉴的养生方法
对于想要养生的人们来说，周有光老先生经验同样有值得借鉴之处。随着如今生活节奏越来越快，许多的年轻人在日常生活当中难免遇到一些不顺心的事情。
但倘若我们能够保持和周有光老先生一样宽敞而平静的心态，即使是遇到各种难题，我们也能够保持十分清晰的头脑去处理。
也不会在心中与自己置气，让自己陷入情绪死角当中，找不到人生的出口。
除此之外，周有光老先生规律的生活节奏也是值得我们所借鉴的。随着“夜生活”的不断丰富，如今大部分的年轻人都保持着12点以后才睡觉的生活习惯，这在一定程度上影响了我们的身体，在夜间修复自我，也自然间接影响了我们的身体健康。
所以，倘若真的要达成养生的目的，与其去购买各种贵价的养生产品，我们倒不如试着改变自己的生活习惯。
每天按时食用一日三餐，尽量让自己的餐食更有营养一些，多吃一些营养价值较高的食物。
除此之外，毕竟像周有光老先生那样长寿的人是少数，所以在周有光老先生长寿的经验之上，我们最好多加运动提高自己的身体素质，或许这样能够达到更好的养生效果。
无论如何，养生绝不是口头上说说就可以的，周有光老先生的长寿，也是在数十年如一日的健康生活当中所促成的。
所以，在未来的生活当中，希望大家都能够保持乐观向上的心态和正常健康的生活习惯，相信天长日久，大家也一定能够学习到周有光老先生的长寿秘诀。