自梅雨季节结束，江浙沪已进入烧烤蒸煮模式。炎炎夏日，一头扎进空调房，是绝大多数人选择的避暑方式，但走进山林，拥抱自然，是避暑的另一种方式。
这里将列出江浙沪的九个小众避暑圣地，带你周末反向游，走进山林，避开人群，跟着super旅行家，带你吃喝不愁。
一. 《国家地理》杂志公布的25个“全球最佳旅行目的地”之一，现实版的《富春山居图》——杭州桐庐
桐庐位于浙江西北，多为丘陵地貌，桐庐夏季平均温度在21度至29度之间，白天平均气温29度，对于近日来地表温度超过40度的上海、杭州等城市来说，简直是清凉胜地。
作为元代山水画大师黄公望画作《富春山居图》的实景地，桐庐自然风光秀美、历史文化深厚，是“华夏中医药文化”发源地，也是东亚隐逸文化的起源之地，《向往的生活》第二季曾在此取景。
高铁直达，自驾方便，两天一日避暑小住，桐庐可谓首选。
Day1: 马岭古道徒步，芦茨村-峁坪村-石舍村
马岭古道：夏季的治愈系徒步线路，全程大约十公里，需要4到5小时，一路上奇峰怪石，古木参天，溪水潺潺，对于徒步小白来说也可以轻松拿下。
石舍村-峁坪村-芦茨村：从石舍村开始，徒步至茆坪村，最后到芦茨村，一路上有林木覆盖，不用担心暴晒，补给也多，可深度体验自然山景。
马岭古道
Day2: 大奇山森林公园-严子陵钓台
大奇山森林公园： 位于富春江南岸，植被茂盛，集江南山水与草原风光于一体。全程轻徒步，峰峦、瀑布、竹林、清溪，风景美不胜收，被誉为“杭州小九寨”，目之所至皆是治愈系风景，热播电视剧《时光正好》也在此取过景。
严子陵钓台：需乘船，一路上可体验桐庐的奇绝山水，如在江南画中游，其中古迹颇多，石牌坊、“严子陵钓台天下第一观”文墨墙、东台、留芳亭、云峰烟水阁等都值得一观。
大奇山森林公园
严子陵钓台
如时间尚有富余，深澳村、荻浦花海、桐庐天子地风景区、瑶琳仙境也值得一去。
另外，桐庐漂流也是夏日值得体验的游玩项目，主要有雅鲁漂流、山湾湾漂流、雪山回旋漂流、虎啸峡漂流四处可选择。
本地菜推荐：神仙鸡、酒酿馒头、土烧杂鱼煲、生粉圆子、农家炒笋干等。
二. 江浙沪绝美后花园——湖州安吉
安吉位于湖州西南，交通便利，上海出发2.5小时、杭州出发：1小时、南京出发：2.5小时。在安吉度过悠哉自得的两天，才是盛夏周末的正确打开方式。安吉景点较多，但如果是避暑度假，那我推荐以下几处。
浙江自然博物馆安吉馆：亚洲最大的自然博物馆，室内避暑胜地，适合暑期溜娃。
石岭村：靠近浙北大峡谷，周边可漂流。村里民宿众多，民宿外面就是簇溪玩水的地方，部分民宿可提供玩水装备。
长谷洞天：自驾更方便，景区内的龙潭瀑布规模虽不算大但很壮观，水流清透，瀑布下的秋千是网红打卡点之一，另外还可以乘竹筏。期间林木茂盛，步移景异。
长谷洞天
瀑布咖啡：隐藏在山林间的咖啡馆，可以溯溪玩水、徒步赏瀑布，仿佛行于热带雨林，氛围感拉满，目前9个瀑布已开放3个。
七星谷竹海漂流：距离云上草原很近，项目依山而建，最大落差可达104米，两侧竹海茂密，防晒指数高，在欢笑和尖叫中体验夏日专属快乐。
浙北大峡谷：上山下山可以徒步，也可以坐索道。徒步不累，不光可以欣赏沿途的风景，还可以在路边的小溪玩水纳凉，水很清澈，也特别凉快。
浙北大峡谷
九亩村：被誉为“浙北高山第一村”，可观云海，气候凉爽。附近金钱松森林可以露营。
乌象坝：可溯溪玩水，可树荫乘凉，带上清凉下午茶，可以和朋友在这闲聊一下午。
美食推荐：干挑面、赵美丽老火锅、馋阿嬷锅巴、老叶烤饼、子研面馆、米杭小铺、松毛汤包
三. 被严重低估的宝藏小城——浙江台州
台州位于浙江沿海中部，东临东海，南侧及西侧倚靠丘陵地貌，形成“七山一水二分田”的格局。台州藏着许多避暑的好地方，但散装的台州不只是说说而已，更建议自驾前往。
仙居淡竹：来这里被山水治愈，村周围的鸡鸣狗叫、清晨傍晚的雾霭缭绕，有种远离喧嚣的恬淡悠然，深入林间，溪水清透，山林幽静，不仅清凉，这里也是玩水的好地方。
仙居淡竹
天台山风景区：天台山不仅风景秀丽，而且文化底蕴深厚。可以参观南天门、大佛像等名胜古迹，感受大自然的鬼斧神工和历史的厚重感。此外，天台山的气温相对较低，是夏季避暑的理想之地。
临海括苍山：奔赴日出、星空、云海、风车的极致浪漫，夏日在山顶露营，可观满天星河，体验极致的清凉。
括苍山银河
大陈岛：逃离城市，去享受夏天热烈的海风和绚烂的晚霞，品尝刚捕捞上来的海鲜，幸福大抵如此。
大陈岛
天台龙溪村寒岩洞：别称“寒岩洞天”， 唐代诗僧曾隐居于此，自称“寒山子”。属于超小众的避暑胜地，公共交通不便，需自驾前往。洞内清幽冷静，看向洞外山色如画，窦文涛的锵锵行天下第三季第五集<云中访仙>便录制于此，建议看后再来，感触更深。
除此之外，黄岩天空之城、黄岩大寺基、临海羊岩山、温岭方山、玉环大鹿岛等皆可避暑游玩，具体不一一赘述。
美食推荐：三鲜炒年糕、 温岭嵌糕、炊饭、炊圆/蒸扁食/姜汤面/炒麻糍、 乌饭麻糍/海苔饼、 蛋包糕、糖醋铁板烧等。
四. 上榜国家地理的山水小城——建德古城
“17℃清凉避暑胜地”，没去之前以为是夸大宣传的噱头，去了之后才感叹来晚了！建德属杭州县级市，与同里、西塘、乌镇等水乡古镇不同的是，建德的梅州古镇属浙西山区，位于新安江、兰江、富春江三江汇聚处，新安江晨雾自带仙气buff，周末来这里度过两天一晚，自带松弛感。
梅州古城：登上澄清门，一侧是古城，一侧是新安江，甚是开阔。
新安江：新安江边常年17°的水温，乘船游江，仿佛置身于天然空调房。由于江面温差大，极易雾气弥漫，观看水雾的最佳时间是一早一晚，5:00-6:30、18:00-19:30。
新安江晨雾
水杉林水上森林公园：水上天然氧吧，风景治愈，露营、玩水、溜娃，什么都可以。江水清澈见底，倒映着对岸的青山，是去班味的好去处。
水杉林水上森林公园
美食推荐：三都麻糍、豆腐包、牛肉粉丝、玉米粿、鱼圆、水晶糕等。
五. 朋友圈被问爆的避暑胜地——湖州德清
德清地处杭嘉湖平原，京杭大运河穿境而过，地理位置优越，交通便捷，夏季平均气温在23°C左右，尤其是莫干山地区，空气清新，林木葱茏，提供了极佳的避暑环境。
莫干山：莫干山曾被“中国国家地理”夸赞成为“江南第一名山”，山里夏季平均温度27℃。可以徒步，看云海，赏瀑布，天然氧吧，感受大自然，去班味。其中可玩的项目有天际森谷山野乐园竹海漂流、五四漂流等。
莫干山
下渚湖国家湿地公园：夏日限定荷花观赏，下渚湖共有三个岛，芙蕖岛赏荷花，鸟岛看朱鹮和白鹭，蒹葭岛芦苇荡和茶室，每个岛都可游船抵达，很凉快，懒人建议直接坐船环游一圈！
下渚湖国家湿地公园
下渚湖国家湿地公园三鲜面、猪肝面、羊肉面，新市茶糕、大火烧、松毛汤包等。
六. 夏日徒步溯溪的天堂——绍兴新昌
绍兴新昌是一个拥有丰富自然资源和文化底蕴的地方，夏季可以溯溪、避暑。对于户外爱好者来说，这里简直就是天堂，让你夏天的徒步也能轻松拿捏。
新昌大佛寺：内部绿树成荫，漫步林间小道，呼吸纯净空气，观赏绿意盎然的景致，感受心灵的宁静与清凉。
新昌大佛寺
十九峰景区：以赤壁丹霞峰丛壮丽而闻名，是丹霞地貌的典型代表。景区内飞龙栈道全长3200米，其中玻璃栈道长128米，是中国栈道之最。千丈幽谷则以其天然丹霞地貌、朦胧的茶园竹海和青山绿水成为避暑胜地。
十九峰景区
小黄山大峡谷漂流：位于新昌县沙溪镇董村村的小黄山大峡谷漂流是浙江最为惊险的漂流之一。河道前半段陡峭刺激，后半段平缓舒适，两岸风景如画。
盐帮十八渡：古道地处深山峡谷中，连续跨越溪流两岸十八次，故称“十八渡”，徒步路线全长约13km，开车直达起点“里家溪村”，或者第十八渡“赤岩村”，再沿古道步行，就可以边徒步边玩水啦。
安山古道：新昌封神级古道，据说因修建水库即将消失，沿途可以欣赏到峡谷、溪流、瀑布、茶园、寺庙、古桥等景观。
安山古道
盐帮十八渡：比起盐帮十八渡和安山古道，这里更小众僻静，但风景却更美，有着清澈的溪水、高大的岩壁和茂密的丛林等等。
美食推荐：春饼、锅拉头、蒸汤包、芋饺、豆腐煎包、羊骨头、青麻糍、蒸小馄饨、炒年糕、铁板豆腐面等。
七. 想安利一万次的夏日避暑地——江苏溧阳
在江苏、安徽两省交界，有一座清凉的山水小城，很适合周末两日的躺平度假。南京出发不到半小时，杭州高铁1h直达，有山有湖，有无边竹海，还有全国第一的砂锅鱼头，这里就是江苏溧阳。
天目湖旅游度假区：是溧阳最著名的避暑胜地之一，这里湖光山色交相辉映，空气清新宜人，是远离城市喧嚣、享受自然清凉的好去处。可以在湖边漫步，欣赏湖光山色；乘船游湖，感受水上的清凉与惬意；或者在天目湖宾馆品尝当地美食，享受五星级的住宿体验。
天目湖南山竹海景区：南山竹海景区以其广袤的竹林和清新的空气而著称，是夏日里的一片绿洲。在这里，游客可以感受到竹林的幽静与凉爽，仿佛置身于一个天然的氧吧之中。乘坐缆车登上吴越弟一峰，俯瞰整个竹海景区；在竹林迷宫中探险，体验竹文化的魅力；或者在小鸟天堂观赏精彩的鸟类表演，了解鸟类知识。
南山竹海
平桥石坝：平桥石坝是一座古老且具有历史文化价值的石拱坝，也是溧阳的一处小众避暑胜地。这里环境幽静，绿树成荫，是夏日里纳凉的好去处。在坝上漫步，感受古桥的历史韵味；在附近的农家乐品尝地道的农家菜；或者在水边垂钓，享受宁静的午后时光。
竹海漂流：竹海漂流位于溧阳市横涧镇松岭村，紧邻南山竹海旅游度假区。这里河道蜿蜒曲折，水流湍急而又平缓相间，是夏日里体验刺激与清凉的绝佳选择。
深溪岕村：南山竹海旁边原生态的小村落，潺潺的溪流贯穿全村，可以在树荫下遛娃溯溪玩水感受这清凉一刻，村里基础设施完善有咖啡馆、饭店、民宿。
美食推荐：蒸饭、米饭饼包油条、小笼包、扎肝
八. 一个游山又玩水的小众宝地——金华武义
武义县位于浙江省中部，特殊的地理位置使得武义在夏季时既能享受到适宜的凉爽，又能避免极端高温的侵袭。武义夏季平均气温相对较低，尤其是牛头山等景区，夏季平均气温不超过24℃，为游客提供了一个凉爽的避暑环境。
牛头山国家森林公园：以高山流水、空谷峭壁、奇林异木见长，道教名胜与自然风光和谐共生，夏季气温相对较低，是避暑的好去处。
牛头山国家森林公园
梁家山：海拔700多米，山高路陡，交通闭塞，自古贫穷落后，因此被称为“秘境梁家山”。夏季春暖花开，斑斓多姿的花蝴蝶非常诱人，是远离尘嚣的避暑胜地。
俞源太极星象村：门票免费，夏日清凉，村子里古迹众多。
俞源太极星象村
美食推荐：芋饺、干菜饼、宣平馄饨、豆腐圆、千层糕等。
九. 浙江小成都——衢州开化
这里是钱塘江的源头，有闻名全国的清水鱼，有《舌尖上的中国》导演陈晓卿在《圆桌派》里点名的途中饭店。作为小众避暑之地，青山环绕，沿线有很多玩水地，物价便宜，人少景美。
钱江源国家公园：钱江源国家公园是避暑的绝佳选择，这里山清水秀，风景如画，由水湖、枫楼、莲花溪、卓马坑、莲花塘等景区组成。莲花塘景区的莲花尖和伞老尖是两大亮点，前者是钱塘江的发源地，后者可一脚踏三省，拍照留念。
钱江源国家公园
古田山：古田山被誉为“天然氧吧”，拥有原始次生林、大小瀑布十余处，负氧离子含量高达14.5万个/立方厘米，空气清新，气候凉爽。
下淤未来乡村：下淤村依山傍水，风景怡人，是国家生态村、中国十大最美乡村之一。
下淤未来乡村
高田坑古村落：高田坑古村落位于七彩长虹4A景区的核心区域，海拔600多米，是开化海拔最高、保存最完整的原生态村落，夏季平均气温25.4℃，是天然的避暑胜地。在这里可以观赏奇特壮观的原始次森林、清澈幽深的瀑布，体验露营、观星等户外活动。
百里金溪画廊：以马金溪为主轴，全长99.996公里的绿道两旁绿树成荫，环境静谧，是休闲避暑的好去处。
美食推荐：汤瓶鸡汤、清水鱼、清水螺丝等。
还等什么？从这个周末开始，开启夏日周末反向游吧！