巴黎奥运会之后，全红婵玩得很开心，她参加了港澳行，结识了很多新朋友，大家相互开玩笑、公开调侃，在这个过程中身心得到放松。不过全红婵的行程很密集，结束港澳行也没有休息，又连续参加了一些活动，跟随中国跳水队参加活动时，全红婵的一个细节被摄像机记录了下来。
那就是全红婵连续用手扶住腰部，时常按压腰部，还有长时间站立后，她要倚靠桌子才能比较舒服的站着，这些都说明全红婵腰部还有伤，长时间参加活动或者站立后，腰部又有反应了。全红婵身上其实一直有伤，但别人不问，她从未主动提及自己的伤病，不管发挥好还是不好，伤病从不会成为她的借口或者靠伤病来博同情，这一点确实让人敬佩。
大家都知道，全红婵在巴黎奥运周期的最大困难就是身体发育，作为女子跳台运动员，一旦进入身体发育期，想要保持竞技水准是很难的事情。而过去三年，全红婵每天都要面对这样的挑战，想要登上最高领奖台，她只能勇敢面对。所以，全红婵更加自律了，她努力控制饮食，也就是管住嘴，不吃那些自己喜欢的零食。
其次就是全红婵疯狂加练，也就是每天第一个到训练场，最晚离开训练场，训练是控制体重的最好办法，一边要控制饮食，一边还要加练，全红婵实在是太辛苦了，身体自然吃不消。就像她说得，有几次也想放弃了，但还是坚持了下来。疯狂加练就会让身体受伤的风险大大提升，全红婵身上也有一些伤，只是她不说而已。
这次参加活动，明显感觉全红婵的腰吃不消了，虽然没有训练和比赛，但参加了这么多活动，每一场活动都很赶，几乎是连轴转、一刻也没有停下来的状态，并不比训练轻松。所以很多粉丝希望全红婵能尽快休息几天，和家人团聚一下，然后再投入训练。全红婵不会停下前进的脚步，会努力再战奥运会，但前提是养好伤病，让身体彻底恢复。
全红婵只有17岁，已经是中国最年轻的奥运三金王得主，承受了超越年龄的压力，当然她也展现出超越年龄的成熟，但全红婵小小的身躯已经很累了，早该好好休息了。在新一个奥运周期，女子10米台应该还是全红婵和陈芋汐挑大梁，两人都有伤，我们确实应该珍惜这两位奥运冠军，因为她们太不容易了！